Рыбный жир для суставов — Лечение Суставов

Чем полезен

В комплексной терапии суставных заболеваний необходимы не только противовоспалительные и обезболивающие лекарства, но и дополнительные препараты – витамины, микроэлементы, биологически активные вещества. Одной из таких полезных добавок является рыбий жир.

Внешне пищевой рыбий жир похож по цвету и консистенции на растительные масла, но отличается более-менее выраженным рыбным запахом и вкусом. Его получают из печени трески или жирных видов рыб. Основной химический состав продукта представляет собой смесь триглицеридов, или органических кислот:

  • олеиновой (основная доля, около 70-75%);
  • пальмитиновой (примерно ¼);
  • полиненасыщенных омега-3 и омега-6 (линолевая, арахидоновая и другие);
  • cтеариновой (не больше 2%);
  • малые количества уксусной, масляной, валериановой и др.

Важным компонентом рыбного жира являются витамины А и Д. Из других соединений содержатся холестерин, незначительные количества пигмента липохрома и микроэлементов (бром, сера, йод, фосфор).

На заметку! Рыбий жир легко окисляется (быстрее льняного масла) и эмульгируется, поэтому хорошо всасывается, проникает сквозь мембраны клеток и лучше всего усваивается (по сравнению с другими жирами).

С составом продукта напрямую связаны его полезные свойства:

  • снимает отечность;
  • участвует в подавлении воспалительных реакций;
  • облегчает протекание астмы, артрита, предупреждает аллергические реакции;
  • укрепляет нервную систему и стимулируют работу головного мозга (именно поэтому рекомендован для повышения стрессоустойчивости и как добавка при лечении психических расстройств);
  • помогает нормализовать кровяное давление;
  • сжигает полинасыщенные жиры.

Почему рыбий жир необходим для профилактики и при лечении артрита? Весь секрет в триглицеридах. Ненасыщенные жирные кислоты принимают активное участие в обмене витаминов группы B и стимулируют выработку веществ, подавляющих воспаление. Также триглицериды уменьшают пролиферацию опухолевых тканей, что имеет свой плюс не только в предупреждении и лечении рака, но и в отношении аутоиммунных болезней, в частности, ревматоидного артрита.

Прием рыбьего жира – хорошая профилактика многих заболеваний, среди которых сахарный диабет, атеросклероз, ожирение, артроз и артрит, патологии почек. Конечно, это не панацея, и предупредить все эти болезни может только комплексный подход и здоровый образ жизни; к тому же некоторые заболевания связаны с наследственным фактором. Тем не менее, польза от употребления этого продукта большая.

Виды (фракции)

Есть три разновидности рыбьего жира – белый, желтый и бурый.

  • Белый – самый легкий, с высоким уровнем содержания витаминов и жирных кислот. Используется не только в медицинских, но и в косметологических целях (смягчает волосы, кожу).
  • Желтый жир – средняя фракция. Основная область применения – медицина. Но для создания биологических добавок его дополнительно очищают, чтобы убрать продукты распада рыбных тканей, образующихся при нагреве.
  • Бурый рыбий жир не пригоден для использования внутрь и наружно, поскольку провоцирует отравление. Сфера его применения – кожевенная промышленность.

Как принимать

Препарат в жидком виде рекомендуется пить во время еды 2-3 раза в день. В капсулах – сразу после еды 1-3 раза в сутки по 1-2 шт., запивая чуть теплой водой. Здесь играет роль назначение – кому и для чего нужно принимать средство. Поэтому точную дозировку определяет доктор.

фото 1

Курс приема составляет 1-3 месяца. Затем нужно сделать перерыв на такой же период, и при необходимости повторить прием.

Важно! Размер капсул и наличие дополнительных добавок различный у разных производителей, поэтому и режим дозирования может отличаться.

Суточные нормы рыбьего жира (их нельзя превышать):

  • для взрослых – 1 ст. л.;
  • от 3 до 12 месяцев – ½ ч. л.;
  • в возрасте 1-2 года – 1 ч. л.;
  • с 2 до 3 лет – 1-2 ч. л.;
  • с 3 до 6 лет – 1 десертная ложечка;
  • после 7 лет – 1 ст . л.

Не держите капсулу долго во рту, а сразу проглатывайте, так как желатиновая оболочка начнет плавиться и станет липкой. Из-за этого проглотить ее станет труднее.

Ребята! 1 июля, совместно с мужем мы запустили авторский онлайн-клуб единомышленников на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

4ampion.club — это экосистема, которая заставит тебя развиваться, несмотря ни на что!

Рыбий жир для суставов

Жми получать уведомления, чтобы быть в курсе новостей!

Нельзя верить в то, что рыбий жир может вылечить то или иное заболевание. Но этот продукт облегчает течение суставных и других болезней:

  • артрита, артроза, остеопороза;
  • атеросклероза;
  • псориаза;
  • хронического стресса, депрессии;
  • раковых опухолей;
  • проблем с памятью;
  • авитаминоза A и D;
  • рахита;
  • респираторных болезней;
  • переломов;
  • снижения остроты зрения.

При артрозе прием рыбьего жира еще ценен и потому, что хорошая окисляемость средства помогает сохранить больше азотистых соединений (белковых, аминокислотных). А они являются строительным материалом не только кожи, слизистых и внутренних органов, но и хрящевой ткани.

Для того чтобы наши суставы не давали о себе знать ноющими болями, необходимо о них заботиться. Лучшей профилактикой станет включение рыбьего жира в свой рацион. Особенно необходим этот продукт в зимнее время, когда в организме возникает дефицит витамина D. Летом от употребления жира следует отказаться, поскольку переизбыток витаминов также не ведет ни к чему хорошему. Вместо того чтобы летать, забыв о проблемах с суставами, вы ощутите слабость в мышцах, чувство тошноты, сонливость.

Высокая польза рыбьего жира для суставов объясняется тем, что в его состав входят жирные кислоты Омега-3. Именно они оказывают защиту суставам, сводя к минимуму действия вредных ферментов, способствующих разрушению хрящей. Содержится в рыбьем жире витамин А. Он играет одну из главных ролей в развитии многих типов клеток и тканей, в частности, участвует в созревании хондроцитов – клеток, формирующих хрящевую ткань и отвечающих за рост костей. Помимо этого в рыбьем жире есть вещества, которые уменьшают воспаление суставов и сохраняют их здоровыми.

Рыбный жир для суставов - Лечение Суставов

Польза рыбьего жира для суставов и связок состоит в следующем:

  • Как принимать рыбий жир для суставовзащищает суставы, блокируя действие вредных ферментов, разрушающих структуру хрящей;
  • стимулирует образование клеток для строения хрящевой ткани;
  • способствует росту костной ткани;
  • снимает воспалительные процессы в суставах.

Кроме того, жирные кислоты Омега-3, витамин А, входящие в состав рыбьего жира, способствуют снижению показателя холестерина в крови, стимулируют кровообращение в клетках мозга, улучшают память, работу сердца.

Принимать рыбий жир при воспалении суставов полезно ещё и потому, что его активные вещества быстро усваиваясь организмом, принимают участие в процессах обновления костной ткани, сухожилий, связок. Дефицит этих натуральных веществ приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Противопоказаниями для приёма препаратов рыбьего жира являются такие состояния:

  1. Хроническая болезнь почек, связанная с нарушениями их работы.
  2. Заболевания щитовидной железы, нарушение её функций.
  3. Наличие камней в почках и мочевом пузыре.
  4. Аллергические реакции на препарат.

Самостоятельно, без консультации врача, такие лекарства не следует принимать пациентам с заболеваниями печени хронической формы, язвой желудка, туберкулёзом.

Голодание — это рискованный и недостаточно обоснованный метод лечения, который в настоящее время считается недопустимым при РА.

Хотя некоторые ревматологи указывают на облегчение симптомов при кратковременном голодании, этот эффект наблюдается до 10 дней.

Облегчение отека и боли отмечается на четвертый или пятый день, но состояние больных возвращается на исходные позиции после прекращения голодания.

Эффект голодания при артрите объясняется просто: дефицит жизненно важных белков и энергии ослабляет иммунную систему со всеми вытекающими.

Вопрос в том, как это лечение скажется на общем состоянии здоровья.

Ценные рекомендации от Бориса Цацулина по правильному выбору рыбьего жира.

Польза рыбьего жира для суставов

Ученые давно выяснили, что ежедневное употребление рыбьего жира позволяет поддержать и восстановить гибкость и подвижность суставных хрящей. Ведь в рыбьем жире содержится огромное количество жирных кислот, стимулирующих выработку сильных противовоспалительных молекул – цитокинов и простагландинов.

Именно эти жирные кислоты максимально обезвреживают действие вредных ферментов, разрушающих хрящевую ткань. Также, в рыбьем жире содержится витамин А, который напрямую регулирует выработку и созревание хондроцитов – клеток хрящевой ткани, и отвечает за рост костей. А витамин Д, входящий в состав рыбьего жира, имеет первостепенное значение в производстве протеиновых молекул, придающих свойства эластичности хрящам.

По данным последних исследований, у людей, страдающих от артроза и артрита, в разы снизилась отечность суставной ткани, улучшилась их подвижность, благодаря регулярному употреблению рыбьего жира.

Рыбий жир является биологически активной добавкой натурального происхождения. Его получают из печени рыб тресковой породы. Он имеет специфический запах и вкус и является очень полезным для человека. В настоящее время чаще используется рыбий жир в капсулах. Он удобен в применении и не имеет резкого запаха.

Рыбный жир для суставов - Лечение Суставов

Принцип действияПоказанияПрименение при ревматоидном артритеПрименение при остеопорозеПрименение при остеохондрозеПротивопоказанияПобочные эффектыПреимуществаЦена

Рыбий жир очень полезен для человека. Содержащиеся в нем полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина в крови, улучшают сердечную деятельность. При его употреблении снижается риск развития инфарктов и инсультов, аритмий и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также эти кислоты улучшают мозговое кровообращение и улучшают память. Кроме этого, рыбий жир оказывает положительное действие на суставы. Он снижает болезненные ощущения, уменьшает воспаление и приостанавливает разрушение хрящевой ткани.

Следующие составляющие рыбьего жира – это витамины А и D. Витамин А необходим для кожи, волос и ногтей. Витамин D помогает кальцию и фосфору проникать в клетки, а также снижает нервное возбуждение.

Учеными доказано, что рыбий жир сжигает насыщенные жиры. Это означает, что употребление рыбьего жира и ежедневные занятия физической культурой по 45 минут приведут к снижению веса.

Состояния и болезни, при которых назначают рыбий жир в капсулах:

  • ожоги и раны, так как он помогает восстанавливать поврежденные ткани;
  • туберкулез костей и легких;
  • рахит – дефицит витамина Д у детей;
  • истощение при тяжелых заболеваниях;
  • анемия – низкое содержание гемоглобина в крови;
  • лишний вес;
  • частые простудные заболевания;
  • болезни суставов: артрит, артроз, полиартрит и другие.

фото 2

Ревматоидный артрит – это хроническое заболевание, при котором поражаются суставы. Болезнь относят к аутоиммунным заболеваниям – это означает, что в иммунной системе человека произошел сбой, и она начинает атаковать весь сустав. Артрит протекает в виде обострений и ремиссий.

В период обострения больного беспокоит боль в суставе, он опухает. Из-за боли появляется ограничение движения в суставе.

Рыбий жир благотворно влияет на суставы и иммунную систему. Так, при его длительном приеме некоторые больные могут снизить дозу нестероидных противовоспалительных средств (Диклофенак, Найз, Вольтарен). Это связано с тем, что рыбий жир снимает воспаление и уменьшает боль. Особенно важно это для людей, у которых нестероидные препараты вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Люди, которые имеют предрасположенность к ревматоидному артриту, также могут принимать рыбий жир. Наличие в нем витамина D, оказывает благоприятное воздействие на организм и на иммунную систему, тем самым предупреждает развитие болезни.

Остеопороз – заболевание, при котором происходит уменьшение плотности костной ткани. Болезнь характеризуется болью в костях, их деформацией и частыми переломами.

Омега 3 жирные кислоты и витамин D благотворно влияют на костную ткань. Согласно исследованиям, употребление полиненасыщенных кислот – отличная профилактика переломов костей.

Часто заболевание развивается из-за недостатка витамина D. Его применение также необходимо для профилактики остеопороза.

Остеохондроз – это распространенное заболевание позвоночника, характеризующееся поражением хрящевой ткани и самих позвонков.

При этой болезни пациенту необходимо комплексное лечение. Оно будет направлено на устранение причин заболевания, а также снятия воспаления и болевого синдрома.

При остеохондрозе необходим целый ряд витаминов и микроэлементов, которые помогут в восстановлении хрящевой ткани позвоночника. Именно поэтому при этой болезни часто назначают рыбий жир в капсулах.

Витамин А, который входит в состав рыбьего жира является мощным антиоксидантом. Он уничтожает свободные радикалы, которые скапливаются в больной зоне и разрушают позвоночник. Также витамин А помогает восстанавливаться поврежденной хрящевой ткани, тем самым ускоряя процессы заживления.

Витамин D дает возможность кальцию и фосфору проникать в кровь, тем самым у человека восстанавливается плотность костной ткани и укрепляются связки.

Противопоказания

Как и любой лекарственный препарат, рыбий жир имеет противопоказания:

  • беременность;
  • период лактации;
  • хронический холецистит и панкреатит;
  • тяжелые травмы;
  • послеоперационные состояния – возможно длительное кровотечение из операционной раны;
  • гемофилия;
  • повышенная кровоточивость;
  • детский возраст – для детей выпускают специальные капсулы с меньшей дозировкой;
  • индивидуальная непереносимость;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • заболевания щитовидной железы;
  • высокое содержание кальция в крови.

Побочные действия

Рыбий жир может вызвать аллергические заболевания, диарею, обострение хронического холецистита и панкреатита. Также он снижает свертываемость крови. Кроме этого, применение его на голодный желудок может спровоцировать нарушение пищеварения.

Капсулы удобны в применении. Желатиновая оболочка капсулы скрывает неприятный запах и вкус жира. Также капсула сохраняет целебные свойства. Выглядят капсулы довольно аппетитно. Маленькие дети не окажут сильного сопротивления, когда им предложат выпить желтую прозрачную капсулу.

Необходимо помнить, что эффект от приема препарата появится не сразу. Рыбий жир нужно принимать длительно от 1 до 3 месяцев, в холодное время года. Летом его лучше не принимать, так как солнечные лучи насытят ваш организм витамином D, и прием добавки окажется лишним.

Стоимость

Выпускается добавка многими странами:

  • Россия;
  • Германия;
  • Украина;
  • Беларусь;
  • Израиль и другие.
  • Биафишенол – производитель Германия. В упаковке 100 капсул. Стоимость в среднем 50 рублей.
  • Амбердроп – производитель Россия. В упаковке 100 капсул по 0,3 грамма. Стоимость 130 рублей.
  • Янтарная капля – производитель Россия. В упаковке 100 капсул по 300 мг. Цена 170 рублей.
  • Рыбий жир – производитель Тева. В упаковке 100 капсул по 500 мг. Цена 900 рублей.

Это очень полезная биологически активная добавка. Кислоты и витамины, входящие в ее состав, благотворно влияют на весь организм. После курса приема рыбьего жира укрепляются волосы, кожа становится увлажненной, а ногти — крепкими. Он повышает иммунитет, защищает кости от переломов и является профилактикой многих заболеваний суставов и костей.

фото 3

Не стоит забывать, что рыбий жир – это всего лишь БАД и он не сможет заменить лечение основного заболевания. Также нужно помнить о том, что его бесконтрольное применение может привести к плачевным последствиям. Поэтому перед началом применения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

С возрастом в организме накапливаются так называемые «свободные радикалы» – остатки сложных молекул, которые по тем или иным причинам не вступили в реакцию. Их свободные окончания имеют повышенную активность и сразу после образования вступают в реакцию окисления. В процессе окисления белковых молекул в организме происходят процессы старения.

Разрушаются эластичные в молодости суставы, истончаются хрящи, выстилающие суставные сумки, в костной системе развивается грозное явление – остеопороз, приводящее к ломкости костей при малейшей нагрузке и неспособности их срастись после перелома. Голеностопный сустав разбалтывается, появляется грыжа, колено перестает распрямляться, образуется протрузия межпозвоночных дисков. Человек постепенно становится инвалидом.

Чтобы замедлить процесс старения и износа организма человек в течение всей жизни должен включать в рацион продукты, содержащие ненасыщенные кислоты, которые нейтрализуют свободные радикалы. Такова теория. На практике не так много продуктов, которые в достаточном количестве содержат необходимые антиоксиданты.

Препарат для укрепления костей и суставов в капсулах

Самыми ценными в его составе являются жирные кислоты Омега–3, и именно они способствуют нейтрализации скопившихся плохих ферментов в человеческом организме.  А это, в свою очередь, способствует избеганию болей в суставах и разных болезней, таких как артроз, артирит, остеохондроз, радикулит и пр.

Цениться рыбий жир еще и потому что содержит витамин А, который улучшает и укрепляет хрящевую ткань, помогает обновляться клеткам костей и суставов. А так же витамин Д – помогает всасыванию полезных микроэлементов. В организм он попадает через солнечные лучи, но зимой его уровень нужно поддерживать с помощью рыбьего жира.

Лечение суставов рыбьим жиром – это простой способ избавиться от растпостраненных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а именно:

  • Артрит ревматоидный – во время лечения снимается скованность сустава, а в случаях, когда больной вовремя начал принимать лекарство возможно и вовсе избежать таких приступов. Плюс к этому препарат обезболивает и снимает воспаление.
  • Остеопороз – с помощью такого лечения или профилактики можно избежать переломов ведь благодаря витамину Д кости укрепляются.
  • Остеохондроз – во время лечения используется комплексно с другими лекарствами. С помощью витамина А клетки поврежденные участки регенерируют, а Д помогает усвоению кальция и фосфора с помощью которых кость уплотняется.

Как принимать рыбий жир

Суточная норма рыбьего жира для взрослого человека составляет полторы чайные ложки. Этот объем нужно разделить на три равные части и принимать в качестве добавки к основной пище. Обратите внимание: ни до еды, ни после, а строго во время приема, в противном случае ваш желудок будет крайне недоволен. Длительность курса – месяц. После следует сделать перерыв такой же длительности и повторить прием.

К счастью, сегодня на прилавках аптек встречается рыбий жир в капсулах. Употреблять его в таком виде намного приятнее, чем с ложечки, а эффект точно такой же. Британские ученые доказали, что ежедневное употребление всего одной капсулы рыбьего жира избавит от артрита.

Прием рыбьего жира в традиционном виде или в виде капсул, вовсе не значит, что от рыбного меню можно отказаться. В целях профилактики как минимум дважды в неделю нужно баловать себя блюдами из лосося, тунца и форели.

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Маленькие желтые капсулы готовы творить чудеса. В них содержатся жирные кислоты Омега-3, которые обладают нейтрализующим действием в отношении плохих ферментов нашего организма. Такие ферменты день и ночь ищут лазейки в защитных свойствах опорно-двигательного аппарата, приводя к болям в суставах, а затем и артрозам. Наличие в лекарстве витамина А еще больше улучшает состояние наших хрящей. Ведь этот витамин ускоряет обновление клеток наших суставов и костей.

Нужно отдать должное и главному «зачинщику» полезных свойств рыбьего жира: витамину Д. В ясные летние месяцы он образуется после отдыха на пляже или просто прогулки до магазина, вырабатываясь в коже под воздействием солнечных лучей. Он нормализует метаболизм и способствует всасыванию из пищи нужных организму микроэлементов.

Ревматоидный артрит

РА (ревматоидный артрит) – хроническое аутоиммунное заболевание. Это означает, что в организме человека произошли такие изменения, при которых защитные свойства иммунитета по ошибке считает суставы «чужими». Соответственно, иммунная система начинает атаковать хрящевые ткани.

фото 4

Рыбий жир помогает снять скованность в суставе или вовсе ее предупредить, если вовремя начать лечение. Ведь он обладает противовоспалительным и обезболивающим действием за счет своих полезных компонентов.

Важно отметить, что препарат из-за этих положительных свойств может частично заменить привычные нам нестероидные противовоспалительные средства, которые у некоторых людей вызывают серьезные проблемы с желудком.

Остеопороз

Это довольно грозное заболевание, характеризующееся разрежением костной ткани. Появляются видимые дефекты костей, переломы от малейших воздействий и сильные боли.

Исследования показали, что регулярный прием витамина Д хорошо профилактирует дебют остеопороза и защищает кости от переломов. Но любое лечение должно начинаться только после консультации с врачом.

Остеохондроз

При остеохондрозе идет поражение хрящевой и костной тканей. Последние очень нуждаются в поддержке извне, и для этого отлично подходит рыбий жир в составе комплексного лечения. Помимо назначенных доктором основных препаратов, нашим связкам отлично помогут капсулы с витаминами. Витамин А борется со свободными радикалами, которые виновны в разрушении тканей позвоночника.

Противопоказания

К сожалению, ни одно из лекарств нельзя употреблять абсолютно всем. Следует воздержаться от приема препарата до консультации со специалистом в следующих случаях:

  • высокая концентрация витамина Д или кальция в плазме крови, подтвержденная соответствующими анализами;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • проблемы с эндокринной системой, в частности со щитовидной железой;
  • МКБ (мочекаменная болезнь, а в народе – камни в почках);
  • беременность и период кормления малыша грудью;
  • индивидуальная непереносимость препарата.

Передозировка

Если вы случайно употребили препарата больше, чем требовалось, у вас могут возникнуть неприятные симптомы. К ним относится сонливость, тошнота, мышечная слабость, диарея и изжога. Помните, что очень важно соблюдать дозировку любого лекарственного средства, ведь несоблюдение этого простого правила порой ведет к фатальным последствиям, и уж никак не вылечит нас от болячек.

Отныне не придется уговаривать непослушного малыша выпить ложечку мутноватой жидкости, ведь симпатичные прозрачно-желтые капсулы скрывают свое содержание под безвредной желатиновой оболочкой. Оболочка помогает сохранить полезные свойства, защищая содержащиеся под ней витамины от воздействия с внешней средой.

Подведем итоги

Рыбий жир, бесспорно, очень хорошее подспорье в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Назначенный в комплексе с основными лекарствами, он усиливает их работу, помогая человеку как можно быстрее забыть о болях в суставах и костях. Кроме укрепления связок, лекарство улучшает состояние волос и ногтей, улучшает защитные свойства организма.

фото 5

Но не стоит принимать жир бездумно, надеясь, что он самостоятельно вылечит болезнь на самых запущенных стадиях. Ведь решение о его назначении принимает лечащий врач, и, кроме противопоказаний, что могут у вас остаться незамеченными, порой появляются нюансы дозировки и приема, которые способен объяснить только специалист.

Чтобы оставаться активным, человеку необходимо следить за состоянием своих суставов и костей. Для профилактики развития их патологий рекомендовано принимать витаминные комплексы, обеспечивающие здоровье опорно-двигательному аппарату.

Среди них эффективным считается рыбий жир, который не только выступает профилактическим средством, но и применяется в лечении болезней.

Чем полезен

Узнайте, как приготовить Адамово яблоко для лечения суставов.

Рыбий жир для суставов принимают для улучшения общего состояния здоровья. В нем содержатся такие жизненно важные вещества, как жирные кислоты Омега-3. Организм человека не способен синтезировать их из более простых веществ, и продукты, содержащие их, должны постоянно присутствовать в ежедневном рационе.

Витамин D, имеющийся в рыбьем жире, обеспечивает всасывание кальция и фосфора из продуктов питания в тонком кишечнике и принимает участие в регуляции размножения клеток. Это биохимическое соединение нужно для обменных процессов и стимуляции синтеза ряда гормонов. При его дефиците становятся хрупкими кости, а суставы разрушаются.

Этиология артроза до конца не изучена. Врачи предполагают, что хронический дефицит веществ, необходимых эндокринной системе для обменных процессов, приводит к раннему старению организма. Заболевание развивается во время значительных нагрузок на суставы, когда недостаточное количество необходимых витаминов и полиненасыщенных кислот мешает организму производить полное обновление разрушенных из-за трения клеток, что приводит к патологии.

В России, где наблюдается недостаток солнечного света, всем жителям страны полезно включать в пищу продукты, богатые витамином D и кислотами, относящимися к Омега-3, чтобы обеспечить организм жизненно необходимым набором активных компонентов. Рыбий жир относится к таким продуктам. Он традиционно рекомендуется для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата в северных странах.

фото 6

Это натуральное вещество полезно для суставов и связок, потому что биологически активные вещества, находящиеся в нем, легко усваиваются, активно участвуя в обменных процессах, отвечающих за обновление костей, связок и сухожилий. Из-за недостатка этих биоактивных веществ многие люди разного возраста страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата, которые проходят при регулярном употреблении рыбьего жира.

Его польза при ревматоидном артрите доказана медицинскими исследованиями. Продукт назначают в составе комплексной терапии при скудном питании. Регулярное употребление этой биологически активной добавки облегчает симптомы артрита, что позволяет принимать меньшее количество препаратов, имеющих побочные эффекты.

В аптеке рыбий жир продается в капсулах. Их оболочка сделана из желатина с добавлением глицерола. Она наполнена жидкой слегка вязкой субстанцией желтого цвета природного происхождения. Маслянистая жидкость очищена от примесей, имеет характерный запах. Она прозрачная и не имеет видимых частиц. Чтобы жиры, находящиеся в продукте, не окислились, в качестве консерванта производители используют токоферолы.

Если нет рекомендаций лечащего врача, то при болях в суставах капсулы принимают внутрь после еды по 1–3 штуки 3 раза в сутки в течение месяца. Затем делают перерыв не менее 10 дней. После чего курс при необходимости повторяют.

Дозировка должна быть уменьшена, если в пищу употребляется достаточное количество жирной рыбы, льняного масла или семян льна.

Препараты, содержащие рыбий жир, отменяют, если происходит обострение хронического холецистита и панкреатита. Этот продукт не следует принимать при тяжелых травмах и хирургических операциях, потому что имеется риск увеличения времени кровотечения.

Полным противопоказанием к приему капсул является:

  • избыток витамина D в организме;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • хроническая почечная недостаточность,
  • мочекаменная болезнь,
  • повышенная чувствительность к препарату;
  • хроническое заболевание почек;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.

Хранить препарат рекомендуется в герметично закрытой емкости в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте. После окончания срока годности препарат использовать не следует.

Лечение просроченным препаратом может стать причиной обострения хронических заболеваний органов пищеварения.

Производители, выпускающие эту биологически-активную добавку, обязательно прилагают к своему препарату инструкцию, в которой указывают, как принимать готовую форму.

Способы применения

Традиционно вырабатывается из мяса жирных пород промысловых рыб:

  • Сельди;
  • Сардины;
  • Кильки;
  • Печени трески, налима, акулы.

Употреблялся в виде масленистого раствора: от светло до темно желтого цвета, со специфическим рыбным запахом и неприятным, слегка горчащим вкусом.

Постоянно вступали в противоречие: неоспоримая польза от регулярного употребления жира, и его вкусовыми качествами, которые отвращали от полезного продукта 99% нуждающихся в его приеме. Выход из ситуации был найден в середине прошлого века. Его стали помещать в прозрачные желатиновые капсулы, которые не имеют ни вкуса, ни запаха.

В настоящее время формы выпуска не стандартизированы. В аптеках можно встретить упаковки в капсулах, содержащих от 50 до 250 мг активного вещества. Выпускается он и в жидкой форме. Инструкция рекомендует взрослому человеку выпивать 1 столовую ложку или 2 капсулы по 250 мг жира в день, чтобы полностью восполнить потребность организма в витаминах A, D и антиоксидантах для восстановления суставов и связок.

Врачи рекомендуют следующую дозу употребления в пищу рыбьего жира, для уменьшения отечности и болей в суставной ткани:

  • Если принимать рыбий жир в чистом виде, то будет достаточно 1000 мг, что, в пересчете на капсулы, составляет 5-6 штук в день
  • Бутилированный препарат принимается в количестве 15 мл, а концентрированный препарат – в количестве 5-7 мл.

Меньшая дозировка также приемлема для приема, но подойдет только для профилактики заболеваний суставов. А при лечении рекомендуется соблюдать именно указанное количество препарата.

Принимается рыбий жир в качестве добавки к пище, то есть, его желательно употреблять во время еды, иначе реакция желудка на препарат может быть непредсказуемой. Принимать препарат рекомендуется курсами месяц – через месяц.

Не следует думать, что употребление в пищу рыбьего жира полностью решит проблемы с суставами. В профилактических целях, необходимо употреблять в пищу рыбу, хотя бы 1 раз в неделю.

Чтобы ощутить эффект от приема рыбьего жира, нужно провести хотя бы 2-3 курса лечения, не забывая о регулярном приеме и правильной дозировке.

Rx Омега-3 от Natural Factors

Carlson Labs, Жир норвежского лосося, 1000 мгКол-во: 180 капсул 50 шт. в подарокОписание:Богатый источник DHA и EPA.Каждая капсула жира норвежского лосося от Carlson содержит 1 грамм (1000 мг) рыбьего жира, получаемого из лосося, анчоусов, сардин, макреля, вылавливаемой в глубоких, чистых водах у побережья Норвегии.

Natural Factors, Rx Омега-3 Факторы, 630 мг240 капсулОписание:Этот комплекс RxOmega-3 Factors рекомендован доктором Майклом Мюррей. Он широко известен в мире как один из ведущих авторитетов в области натуральной медицины.Одна порция (1 капсула) содержит 400 мг EPA и 200 мг DHA омега-3 высокоочищенного рыбьего жира фармацевтического класса (молекулярно дистиллированный, ультра очищенный, добывается их анчоусов, сардин и / или скумбрии).Содержание омега-3 жирных кислот около 60 %.Дозировка: 2 капсулы перед приемом пищи

Без искусственных консервантов, красителей или подсластителей; нет кукурузы, молочных продуктов, глютена, крахмала, дрожжей.

Now Foods, Омега-3, сердечно-сосудистой системы поддержки200 капсул Описание:Заслуженно популярный продукт по своему соотношению цена/качество.Одна порция (1 капсула) содержит 180 мг EPA и 120 мг DHA омега-3 жирных кислот, добывается из сардин, анчоусов, макрели. Витамин Е из сои.Рыбий жир является продуктом Перу.

Природный Рыбий жир концентрат в данном капсуле производится в соответствии со строгими стандартами контроля качества.Содержание омега-3 жирных кислот около 34 %.Есть и большее содержание жирных кислот у того же производителя — до 75% Ультра Омега-3 , но и цена соответствующая.Дозировка: 2 капсулы два раза в день, во время еды

Важно! Омега-3 действует синергично с витамином Е и Коэнзимом Q10 (взаимоусиливают эффект). Вместе они образуют прекрасный антиоксидантный союз! Но на счет него следует проконсультироваться с врачом.

Источником жирных кислот омега-3 также являются некоторые растения, такие как грецкий орех, тофу и соевые бобы, масло канолы и льняное масло.

Эффективным помощником в борьбе с артритами, остеохондрозами и артрозами может послужить коллаген. Аминокислоты коллагена ускоряют восстановление хрящей, пораженных заболеванием, в результате уменьшается воспаление в суставе. Есть отдельный пост о характеристиках коллагена .

В последние годы ревматологи интересуются способностью омега-3 кислот модулировать воспалительный процесс. Наиболее ценный их источник — рыбий жир. К сожалению, скудная доказательная база не позволяет определить эффективные и безопасные дозы продукта при артрите.

Рыбный жир для суставов - Лечение Суставов

Что такое серопозитивный ревматоидный артрит? Стадии болезни, диагностика и виды лечения.Остается спорным вопросом, следует ли включать омега-3 жирные кислоты в стандартную терапию РА. В любом случае, польза рыбьего жира и омега-3 при воспалении суставов отмечается только после 12 недель приема.

Недавнее исследование из журнала Annals of the Rheumatic Disease дает обнадеживающие результаты. Пациенты, получавшие рыбий жир в комбинации с БМАРП, чаще достигали ремиссии по сравнению с больными, принимавшими метотрексат. Авторы пришли к выводу, что омега-3 могут стать ценным дополнением к медикаментозному лечению РА.

Важно помнить, что эти добавки нарушают свертываемость крови и могут приводить к инсульту, особенно при приеме с аспирином и нестероидными противовоспалительными средствами (Ибупрофен, Целекоксиб).

Но чаще всего рыбий жир вызывает расстройство пищеварения и диарею.

Рыбий жир при артрозе

Приведем названия наиболее известных добавок:

  • Доппель Герц;
  • Arabian Secrets (Арабиан Сикретс);
  • Рыбий жир Тева (Teva);
  • NOW Omega-3;
  • Рыбий жир из печени трески (Норвегия);
  • Fisol;
  • Золотая рыбка;
  • Меллер;
  • Биафишенол;
  • Реневал;
  • Янтарная капля;
  • Миролла;
  • Биоконтур.

Рыбный жир для суставов - Лечение Суставов

Отпускается рыбий жир без рецепта врача.

Артроз – это заболевание, являющееся следствие нарушения обмена веществ в организме. В результате истончения хрящевой оболочки, отложения минеральных солей, происходит разрушение сустава, образуется грубая соединительная ткань, которая деформирует сустав, делает его болезненным, а более поздней стадии – коленный сустав неподвижным.

При регулярном употреблении жира происходит нормализация фосфорно-кальциевого обмена при остеохондрозе, укрепление и частичное восстановление эластичности суставных хрящей. В комплексном лечении может сочетаться практически с любыми препаратами, используемыми при лечении костей и суставов при артрите.

Деформирующий артроз сустава

Артроз является заболеванием, при котором происходит деформация суставов. А сопровождается этот процесс сильнейшими болевыми ощущениями. Развитие заболевания происходит на фоне разрушения гиалиновых хрящей, служащих прокладкой между движущимися поверхностями костей в суставах.

В силу возраста, недостаточного количества витаминов и минералов в организме, суставные кости становятся жесткими, теряют эластичность, а хрящ стирается, образуя дефекты. В запущенных случаях, больные утрачивают двигательные функции, не могут обойтись без помощи посторонних людей, чтобы элементарно передвигаться.

Рыбный жир для суставов - Лечение Суставов

Чтобы не допустить подобных последствий при артрозе, а, еще лучше, чтобы предупредить такое прогрессирование заболевания, необходимо получать полное и своевременное лечение. И здесь рыбий жир окажется незаменимым помощником. Помимо того, что содержащиеся в этом препарате Омега – 3 кислоты снижают активность ферментов, разрушающих хрящевую структуру, эти кислоты еще и сводят к минимуму риск развития сахарного диабета.

При сахарном диабете, глюкоза, поступающая в пищу, практически не усваивается организмом, а для суставов она крайне необходима в качестве подпитки, поддерживающей суставные хрящи в эластичном состоянии. Поэтому, употребление рыбьего жира при артрозе, поможет не только снизить риск патологических последствий артроза, но и предотвратить развитие сахарного диабета.

Коксартроз — артроз, при котором происходит деформация тазобедренного сустава. Эта разновидность считается самой тяжелой формой. При опоре на ногу ощущаются боли, которые впоследствии приводят к хромоте и, в конечном счете, к полному обездвиживанию сустава. В более поздних стадиях происходит укорочение конечности, атрофия мышц бедра, что приводит к «утиной» походке.

Гонартроз — артроз, при котором происходит деформация коленного сустава. При переутомлении появляется небольшая припухлость. Синдром, именуемый блокада сустава.

Геберденовские узелки — артроз, который деформирует дистальные межфаланговые суставы. Возникает главным образом у женщин в климактерическом периоде. Возникают плотные воспаления на фалангах пальцев, иногда болезненные, часто приводят к искривлению фаланг.

Заниматься лечением артроза лучше на ранних стадиях, при этом исключить причины нагрузки на сустав. При артрозе используют комплексное лечение, которое включает в себя обезболивающие физиотерапевтические процедуры и медикаментозные средства.

Рыбный жир для суставов - Лечение Суставов

В некоторых районах Забайкалья и Восточной Сибири встречается редкая разновидность артроза — артроз деформирующий эндемический. Это заболевание протекает с нарушением процессов окостенения, предположительно, вследствие недостатка кальция в воде и почве. Происходит разрушающий процесс, который приводит к деформации суставов и нарушению роста. В основном заболевают дети возраста 6-15 лет.

Диагноз ставят на основании остановки роста и множественной деформации суставов, короткопалости.

В ранней стадии болезни для лечения применяют препараты фосфора и кальция, рыбий жир. Для улучшения функций сустава — физиотерапию и медвежий жир.

Рыбий и медвежий жир в лечении используют наряду с традиционными медикаментозными средствами. В чем же их уникальность?

Для предотвращения артроза следует соблюдать меры профилактики. Одной из таких мер является правильное питание. Вернее, включение в свой рацион некоторых необычных, но с детства знакомых компонентов, таких как рыбий жир.

Рыбий жир имеет прозрачный, маслянистый вид и применяется в качестве пищевой добавки. Изготавливается этот продукт из печени рыб семейства тресковых.

В составе рыбьего жира находятся полезные для человеческого организма витамины А и D, а также жирные кислоты Омега-3.

При таком заболевании, как артроз, как уже говорилось выше, наблюдается повышенная активность протеолитических ферментов, которые разрушают структуру хряща. Омега-3 кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, снижают активность этих химических веществ и помогают бороться с воспалительным процессом, который происходит в организме вследствие заболевания.

Помимо этого, кислоты омега-3 снижают до минимума риск возникновения такого заболевания, как сахарный диабет, наличие которого может спровоцировать артроз. При сахарном диабете организм плохо усваивает глюкозу, а она, в свою очередь, является «пищей» для суставного хряща. При диабете утончаются кровеносные сосуды, а для того, чтобы хрящевая ткань обновлялась, ей необходимо нормальное кровообращение.

Помимо этого, витамин Д, содержащийся в рыбьем жире, противодействует разрушению хрящевой ткани, блокируя вывод из организма кальция, который увеличивает плотность костей.

Но при всем своем благотворном влиянии рыбий жир имеет ряд противопоказаний, при которых его прием запрещен: это гипервитаминоз (высокое содержание в организме кальция и витамина D), мочекаменная и желчнокаменная болезни, увеличение щитовидной железы и индивидуальная непереносимость рыбьего жира. Поэтому перед употреблением этого продукта следует проконсультироваться с врачом.

Каждый день суставы испытывают на себе колоссальную амортизирующую нагрузку. Неудивительно, что они «изнашиваются». Но мы не автомобиль, и нельзя после прохождения технического осмотра у врача просто произвести замену детали. Вот и подвергается наш коленный сустав вывихам, трещинам и болезням. Самое распространенное заболевание – остеоартроз коленного сустава.

Побочные эффекты и противопоказания

Рыбий жир не применяют при:

  • избытке витаминов D и A;
  • саркоидозе;
  • гемофилии;
  • аллергии на препарат;
  • открытом туберкулезе;
  • рецидивах холецистита и панкреатита;
  • продолжительной иммобилизации;
  • гиперкальциурии (избыток кальция в моче);
  • тиреотоксикозе;
  • плохой свертываемости крови;
  • гиперкальциемии (повышенное содержание в крови кальция);
  • почечной и/или печеночной недостаточности.

Рыбный жир для суставов - Лечение Суставов

Обязательной консультации врача и осторожности требует прием рыбного жира при нефрите, беременности, грудном вскармливании, недостаточной функции щитовидной железы, в пожилом возрасте, при органических поражениях сердца. Капсульная форма средства допустима к приему начиная с семилетнего возраста, а детям от 3 месяцев при необходимости назначают жидкий рыбий жир.

Продолжительный прием добавки может вызвать сонливость, головную боль, тошноту, рвоту, ухудшение аппетита, болевые ощущения в костях.

В большинстве случаев, прием рыбьего жира не вызывает побочных эффектов, но некоторым людям стоит проявить осторожность в употреблении препарата. В основном, это люди, страдающие заболеваниями:

  • Язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки
  • Хроническими заболеваниями печени и почек.

Отказаться от приема придется тем, кому употреблять этот препарат не рекомендует лечащий врач. Причины для запрета могут быть разными:

  • Излишнее содержание в организме витамина Д или кальция
  • Неправильная работа щитовидной железы
  • Мочекаменная болезнь
  • Повышенная чувствительность к одному из действующих веществ.

Во время беременности, лучше переговорить с лечащим врачом, о целесообразности приема рыбьего жира.

В летний период количество принимаемого препарата можно снизить, ведь витамин Д в солнечные дни, итак вырабатывается в достаточном для организма количестве.

Как видно, рыбий жир, после выпуска в удобной форме капсул, а не только в жидком виде, перестал быть детским кошмаром старших поколений. Его употребление поможет как можно дольше сохранить суставы подвижными и здоровыми.

Несмотря на хорошую переносимость и несомненную пользу в качестве источника антиоксидантов некоторым людям жир из рыб в капсулах для лечения суставов противопоказан. К ним относятся:

  • Страдающие аллергией на рыбу и морепродукты;
  • На продукты содержащие желатин;
  • Хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с дисфункцией впитываемости;
  • заболеваниями печени, почек, поджелудочной железы в острой стадии;
  • Больным сахарным диабетом с избыточным ожирением;
  • При тяжелых поражениях сердечно-сосудистой системы;
  • Больным Базедовой болезнью;
  • С туберкулезом в открытой форме.

Все эти запреты являются относительными, кроме абсолютного противопоказания при аллергии на рыбу и компоненты капсул. По медицинским показаниям любая категория больных может употреблять жир рыб для восполнения жирных кислот, при авитаминозах, или в комплексной терапии лечения суставов при ревматоидном артрите.

Те, кто слышал или читал о вреде трескового жира, из-за большого содержания в нем тяжелых металлов и токсинов, должны знать, что со времен СССР технология его извлечения сильно изменилась. Уже нет такого количества североморской трески, как 40-50 лет назад. Поэтому сырье извлекают методом прессования из малоценных рыб, которые не накапливают в своем организме вредные вещества потому, что растут быстро и живут недолго.

Рыбий жир – уникальный по своим свойствам продукт. Однако перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом, поскольку есть состояния, когда от жирка придется отказаться. К таковым относятся:

  • переизбыток витамина D и/или кальция в организме,
  • хроническая почечная недостаточность,
  • нарушение работы щитовидной железы,
  • мочекаменная болезнь,
  • повышенная чувствительность к препарату.

С особой осторожностью рыбий жир следует принимать людям, страдающим:

  • хроническими заболеваниями почек и/или печени,
  • язвенной болезнью желудка и/или 12-перстной кишки.

Прием рыбьего жира во время беременности и в период лактации возможен только после консультации с врачом.

Заботьтесь о своих суставах смолоду! Будьте здоровы!

Этиология заболевания

Этиология артроза не известна. Предполагают комплексное воздействие ряда факторов, таких как длительная макротравматизация сустава (при значительной нагрузке суставы не всегда в полной мере могут справляться с возложенной на них функцией), нарушение кровообращения, повышенная активность протеолитических ферментов, которые разрушают структуру хряща, наследственный фактор и пожилой возраст.

Артрозом в большинстве случаев заболевают люди пожилого возраста, чаще представительницы женского пола, что зачастую связано с генетическими особенностями и возможностью болезни передаваться по наследству. Изначально появляются небольшие «глухие» боли и неловкость в одном из суставов, как правило, в коленном или тазобедренном.

При этом признаков воспалительного процесса в суставе не наблюдается. Далее происходит постепенная деформация сустава, при которой ухудшается его функция. Иногда образуются подвывихи и вывихи суставов. Лишь изредка, при выраженном обострении, могут появиться небольшие признаки вторичного воспаления (легкая припухлость сустава, небольшой выпот). Может происходить малозначительная атрофия близлежащих мышц. При всем этом показатели температуры тела и крови остаются в норме.

Выделяют три основных стадии артроза: при первой, хоть и с трудом, но можно выполнять свою работу; на второй стадии заболевание является препятствием при выполнении работы; на третьей происходит полная потеря трудоспособности.

На рентгенограмме в первый период болезни изменений нет. В дальнейшем обнаруживается сужение суставной щели, уплощение и изменение формы суставных поверхностей с краевым их склерозом и характерными обильными остеофитами. При этом головка кости приобретает грибовидную форму. Чаще всего поражаются тазобедренный сустав, концевые межфаланговые суставы и позвоночник.

Правильное питание при ревматоидном артрите

Связь между питанием и РА изучают с 30-х годов прошлого века. Свет на эту загадку пролила целиакия — аутоиммунное заболевание, при котором глютен из пищевых продуктов запускает воспаление в кишечнике, коже и суставах.

Постепенно ученые обнаружили и другие провоцирующие факторы. Но путь к пониманию связи диеты, артроза и ревматоидного артрита, оказался гораздо более сложным и непредсказуемым.

Рыбный жир для суставов - Лечение Суставов

Нет убедительных данных о преимуществах тех или иных продуктов при воспалении суставов. Поэтому больным РА достаточно придерживаться здоровой сбалансированной диеты и следить за весом.

Ведущие ревматологи Университета Джона Хопкинса (США) предупреждают: избегайте недоказанных экстремальных диет и сомнительных чудо-продуктов, производители которых обещают слишком много.

Основы правильного питания для суставов:

  • употребляйте разнообразные продукты;
  • сбалансируйте свой рацион с физической нагрузкой;
  • ешьте больше цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей;
  • ограничьте жиры, особенно насыщенные жиры и холестерин;
  • будьте сдержанны со сладостями и алкоголем.

Американские ревматологи советуют «натуральную пищу». Избегая переработанных продуктов (колбасы, паштеты, выпечка), вы убьете двух зайцев. Во-первых, сократите количество транс-жиров, сахара и соли. Во-вторых, будете получать больше клетчатки, витаминов и минеральных веществ.

Исходите из простого факта: крепкое здоровье и подтянутая фигура дают большие возможности для реабилитации и лечения суставов.

Дефицит витаминов и минералов при РА

Рыбный жир для суставов - Лечение Суставов

Адекватное поступление кальция особенно важно при артрите, поскольку это заболевание ведет к потере костной массы и повышает риск переломов.

Особенности лечения ревматоидного артрита серонегативного типаНесколько лет назад британские ученые сравнивали когорту из 30000 больных артритом с 90000 здоровых ровесников. Выяснилось, что при РА существенно возрастает риск переломов бедра, таза, позвоночника, плеча и голени.

В частности, переломы позвоночника и шейки бедра в этой группе встречаются вдвое чаще по сравнению со здоровой группой контроля.

В зоне риска — женщины, достигшие менопаузы и постклимактерического периода. Такие больные чаще страдают остеопорозом и переломами костей.

Еще одна угроза — длительное лечение кортикостероидами, от которых многие пациенты зависят в период обострения. Такие препараты, как дексаметазон, метилпреднизолон и гидрокортизон, приводят к потере костной ткани.

Минимальная суточная норма кальция в 25-65 лет составляет 1000 мг (для женщин в постклимактерическом периоде — 1500 мг). Минимальная норма витамина D – 400 международных единиц. При РА потребности организма могут быть выше, о чем следует спросить врача.

Дискуссия о «безопасной дозе кортикостероидов для костей» продолжается. Поэтому при явлениях остеопороза следует обсудить с врачом ограничение метилпреднизолона и подобных ему препаратов.

Тем более что существуют другие эффективные методы лечения (например, биологические агенты или модифицирующие болезнь противоревматические препараты — БМАРП). Эти лекарства не ослабляют кости.

Если вы часто принимаете кортикостероиды, дополнительная доза кальция и витамина D сохранит здоровье костей и убережет от осложнений.

Как принимать рыбий жир для суставов

Одной из серьезных проблем при ревматоидном артрите считается кахексия, вызванная воспалительными цитокинами (интерлейкины, ФНО). Хроническое воспаление ускоряет обмен веществ и распад белков.

Пищевая аллергия и гиперчувствительность

Известно, что определенные пищевые продукты усугубляют симптомы артрита. Но наука считает, что отказ от этих продуктов дает ограниченные краткосрочные выгоды, без долгосрочных преимуществ.

Важно знать:Ревматоидный артрит и рак

Факторы риска артроза: как сохранить суставы?

Биологические препараты при ревматоидном артрите

10 опасных симптомов при артрите, которые нельзя игнорировать

По данным некоторых исследований, ограничительные диеты способны вызвать ремиссию артрита. Но радоваться рано: чтобы четко дифференцировать эффект диеты от спонтанной ремиссии, нужны веские доказательства.

Рыбный жир для суставов - Лечение Суставов

Если вас убеждают, что та или иная диета лечит ревматоидный артрит, учтите: доказательная медицина не располагает такими сведениями.

Ряд зарубежных ученых (Panush, Kjeldsen-Kragh) утверждают, что временное ограничение или отказ от продуктов, вызывающих пищевую аллергию, приводит к существенному улучшению состояния при РА. И наоборот, повторное введение аллергенов возвращает боль, отек и скованность суставов.

Если у вас обнаружилась пищевая аллергия, придется на определенный период убрать из рациона все подозрительные блюда. Затем их постепенно возвращают в меню, наблюдая за реакцией организма. Так вычисляют «виновника».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Zeleno-Mama.ru
Adblock
detector