Как избавиться от чувства ревности, как перестать ревновать и жить спокойно

Как избавиться от чувства ревности

Ревность сродни болезни, и избавиться от этого чувства самостоятельно довольно сложно, ведь для того чтобы научиться ей управлять, нужно прежде всего адекватно разобраться в причинах ее возникновения и понять всю бесперспективность этого заводящего отношения в пропасть чувства. Поэтому, как и при любом лечении, самым лучшим решением будет обратиться за помощью к специалисту. Если такой возможности нет, можно попробовать использовать следующую, состоящую из нескольких этапов, методику:

  1. В первую очередь придется осознать, что вы одержимы ревностью, и честно сказать самому себе о том. Особенно трудно такое осознание дается мужчинам.
  2. Затем нужно понять причины, вызывающие ревность именно в вашем конкретном случае. Определив их, попробовать без обвинений, спокойно, как можно мягче поговорить со своей второй половинкой о переживаниях, которые вы испытываете.
  3. Необходимо осознавать, что ваши сомнения, вызывающие ревность, могут быть ошибочными, и быть готовым выслушать и принять точку зрения своего партнера. Если недоверие все же осталось, проверьте свои сомнения. Скорее всего вы убедитесь в том, что были неправы.

Когда вы окончательно решите победить в себе ревность, не пожалейте нескольких дней на составление письменного списка ситуаций, которые могли бы вас спровоцировать на вспышку ревности. Продумайте подробно и не спеша все варианты. Разместите их в порядке возрастания эмоционального накала — от наименее до наиболее неприятных для вас. Составление такого списка может занять несколько дней. Не ленитесь. Обдумайте его хорошенько.

После того как список составлен, предстоит сделать самое важное и трудное: включить приятную расслабляющую музыку, устроится поудобнее, и одну за другой мысленно проживайте эти ситуации, представляя их как можно более подробно. Не переходите к следующей ситуации, пока не испытаете всю гамму неприятных ощущений.

Какой бы сильной и всепоглощающей ни была ревность, с ней всегда можно справиться, главное — искренне этого захотеть. Любой из нас в состоянии задаться вопросом, как избавиться от ревности, и, разобравшись в себе, взять свои чувства под контроль. вы должны полюбить себя и верить в то, что хороши сами по себе и достойны любви.

Когда вы действительно поймете, что дороги окружающем таким, какой вы есть, без всяких условий, вы сможете принять себя и стать уверенным в собственных силах. У вас отпадет нужда пытаться заслужить любовь, притворяясь кем-то другим, и пропадет изматывающая необходимость постоянно удерживать партнера возле себя.

В моменты вспышек ревности, человек не может себя контролировать. Люди прибегают к крайним действиям, таким как, слежка за любимым человеком, постоянные звонки, выискивание чужих отпечатков в виде волос, помады, запаха духов и так далее. К примеру, постоянные телефонные звонки с интервалом в час, чтобы убедиться, где и с кем находится партнёр.

На подсознательном уровне, человек не понимает, что все подобные действия не решают проблем, а только усугубляют их. Он думает о том, что люди не должны изменять друг другу и обманывать, и поэтому контролировать своего супруга нужно, ведь только так можно сохранить любовь и отношения. Но это неправильно.

К сожалению, большинство людей привыкли к тому, что чувства любви и ревности неразделимы. Они смерились с этим и пустили это негативное чувство в свои отношения.

Ревность совершенно не помогает построить качественные и крепкие отношения. На почве ревности, у человека развивается паранойя, которая толкает его на конфликты и ссоры с близким человеком. Паранойя заставляет делать необдуманные поступки, которые приводят к негативным последствиям.

Человек боится обмана, а сам постоянно живёт с недоверием к своему супругу. Страх потерять любимого приводит к постоянному контролю, наложению запретов, ссорам и подозрениям. От этого вторая половинка только страдает, а вот как раз в таком состоянии, может зародиться идея измены или расставания.

Как бы парадоксально ни звучало то, что из-за страха потерять любимого человека, именно это и происходит. Постоянные подозрение, недоверие и паранойя провоцируют измены и расставания. Только доверие, понимание и забота могут создать крепкие и здоровые отношения.

При вспышке ревности, стоит задуматься над некоторыми вопросами. Крики, истерики и скандалы — это то, что поможет отношениям с близким человеком? Ежедневные подозрения, недоверие, это только укрепляет любовь? Сможет ли всё это предотвратить разрыв отношений?

Если вы с этим согласны, то от чувства ревности надо срочно избавляться. Это осознание является первым шагом к полному освобождению от негативных эмоций. На данном этапе человек должен понять, что страх перед потерей, недоверие, мешают построению крепких отношений.

Нужно избавить отношения оттого, что не сопутствует интересам счастья и любви.

Отрицание мысли того, что человека пугает, не является выходом из ситуации. К примеру, если боятся мыслей о том, что будет, если лишится работы, постоянно избегать их, это не повлияет на устранение проблемы. Именно из-за отрицания мыслей, страх начинает иметь власть над человеком.

Но многие люди постоянно задумываются о том, что будет, когда произойдёт разрыв отношений или измена, как жить с этим дальше, как пережить депрессию.

В этот момент, стоит думать о том, что будет после всего этого, не зацикливаться на моменте потери. Нужно заставить себя думать о будущем, о предстоящих положительных изменениях в жизни. Это сделать достаточно тяжело, проще держать в голове негативные мысли, но перейдя этот барьер, станет легче. В отношениях с любимым человеком будет положительная динамика.

Мысли нужно выстроить примерно так: что будет через год после расставания? Через пять лет? Что первые недели после разрыва будет тяжело, но это пройдёт, и уже через определённое время, появятся новые отношения.

Итак, если посмотреть на это со стороны, то можно увидеть что всё не так плохо. После расставание жизнь продолжается, и она может заиграть новыми красками. Осознать то, что разрыв отношений, это толчок к чему-то новому, более лучшему, чем было.

По сути, за любыми страхами стоит пустота, большинство их просто надумано. А какой смысл боятся пустоты, и переживать из-за этого. Стоит проанализировать все имеющиеся страхи, и осознать, что, по сути, это всё ничто.

Привязанность к определённому человеку часто очень обманчива. Люди настраивают себя на то, что со своей второй половиной проживут всю жизнь, и без неё просто не смогут существовать. Не стоит переоценивать роль этого человека в жизни, не нужно его идеализировать. Необходимо реалистично относиться к партнёру, и тогда мысли о расставании уйдут на второй план.

Человек не сможет этого понять, ведь как можно не сильно привязаться к тому, что вызывает чувство любви. Ведь смысл жизни заключается в этом: чувстве к детям, мужу, жене, к своей работе, цели в жизни и так далее. Стать равнодушным к любимым людям и вещам невозможно.

Но это не значит, что стоит холодно относиться к отношениям и любимому человеку, речь идёт о болезненной привязанности. Так как такая привязанность, несёт только боль и страх.

Если человек испытывает любовь к своей половине, но ежедневно живёт с чувством страха, что эти чувство могут быть неискренние, он не становится счастлив от такой любви, не получает удовольствие от отношений. Так как, в настоящем, страх утери гнетёт, то думать о светлом и благополучном будущем невозможно.

Болезненная привязанность порождает страх расставания и предательства, это мешает получать удовольствие от отношений.

Не испытывать сильной привязанности, означает спокойное отношение к тому факту, что ничто не вечно. В жизни нужно быть готовым ко всему, и наслаждаться теми моментами, которые происходят в настоящее время, ценить каждую минуту.

Мысли о том, что партнёр может найти женщину или мужчину лучше, что его окружают более красивые и умные люди, более успешные, знакомы достаточно многим. Как только человек начинает сравнивать себя с кем-то другим, думать о том, что он хуже, искать в себе изъяны, его одолевает страх конкуренции.

Не всегда отношения между людьми, можно сравнить с рыночными, где критерии отбора складываются из привлекательности, интеллекта и успешности. Если провести аналогию, то, скорее всего, человеческие взаимоотношения больше схожи с отношениями между владельцем капитала и самим капиталом.

Отношения, которые только начинаются, и которые уже прошли испытание временем, серьёзно отличаются. Когда люди только знакомятся, их связывает лёгкая привязанность, влечение друг к другу, появляется симпатия, которая впоследствии перерастает в любовь.

В процессе развития отношений зарождаются серьёзные и крепкие чувства. С годами они усиливаются, так как люди начинают лучше понимать друг друга, ценить, уважать, заботятся друг о друге. Больше всего, отношения сплачивают пережитые совместно проблемы, когда люди вместе преодолевают трудности, ищут решения, и делают выводы из совершённых ошибок вместе.

В общем, в отношениях ценятся не только человеческие качества, но и пережитые, совместно, трудности. Однако чувства могут подкрепляться не только благодаря пережитым проблемам, но и чему-то особенному, что каждый человек увидит в своём партнёре. И именно из-за этого, он будет ценить отношения, и мысли о том, что есть кто-то лучше, никогда не появятся в его голове.

Далее, в статье рассматривается проблема о том, что отношения себя исчерпали, и близких людей больше ничего не связывает вместе.

Избавление от чувства ревности к своему близкому: практические советы по преодолению ревности

Как избавиться от ревности к мужу психология подскажет конкретными действенными советами. Главное признаться самой себе в назойливом страхе потерять супруга и решиться на исправление ситуации. Это станет первым шагом на пути к избавлению. Чтобы было легче понять, как научиться не ревновать мужчину, советы психолога для женщин изложены более чем подробно.

Забудьте о страхах

Что делать с ревностью? Она основана на естественной боязни потерять что-то ценное, а страхи имеют огромную власть над человеком. Чтобы из надоедливой ревнивицы превратится в истинную хранительницу домашнего очага, следует преодолеть себя. Станьте реалисткой и не зацикливайтесь на страхе измены, нелюбви и предательства, проанализируйте  свой испуг и поймите насколько он беспочвенный. Живите сегодняшним днем, наслаждаясь счастливым браком.

Обуздайте фантазию

Муж задержался на работе, а ваше воображение уже рисует картины, где он проводит время в компании любовницы. Это явно беспочвенная ревность, как избавиться от нее? Не пускайте в ход бурную фантазию, иначе из темных мыслей будет очень сложно выпутаться. Прислушайтесь к разумным аргументам и трезво оцените ситуацию.

Уверенная в себе женщина никогда не станет ревнивицей. Самодостаточные личности знают, что у них нет соперницы, они доверяют избраннику и предпочитают получать удовольствие от семейной жизни, а не страдать. Как убрать ревность из отношений? Смените прическу, сделайте маникюр, обновите гардероб, найдите новое хобби – уважайте себя, не бойтесь меняться и вас не оставит уверенность в том, что любимому мужчине больше никто не интересен.

Тренируйте позитив

Грубить, требовать подчинения, контролировать каждый шаг, скандалить и устраивать истерики – все это примеры поведения, которого не должно быть в вашей семье. Станьте для близких вдохновением, человеком, который поддержит и всегда поймет. Как побороть в себе ревность? Как только почувствуете, что душу захлестывает заставляющее нервничать чувство, немедленно улыбнитесь и включите хорошее настроение.

Желание безгранично обладать мужчиной становится одной из самых главных причин разрушения брака. Как избавиться от чувства собственности? Просто примите как неоспоримую истину, что избранник имеет право на собственные интересы. Не запрещайте ему проводить время с друзьями, ходить на рыбалку или проводить выходной в гараже.

Чтобы избавиться от ревности навсегда, психологи рекомендуют не вспоминать о прошлом и полностью посвятиться себя настоящему, стараясь сделать семейную жизнь настоящим праздником любви и взаимопонимания, где нет места негативу.

Вам может быть интересно:  Как манипулировать мужчиной: женские хитрости       Как бороться с мужским эгоизмом       Как перестать зависеть от чужого мнения

Удивительно, как много людей осознают, что их гложет ревность, осознают, что зачастую бывают неправы по отношению к своему партнеру, и все равно не могут признаться сами себе в этом.Лучший способ начать исправлять какую-либо проблему – это признать ее. Поэтому, остановитесь, скажите себе «Да, я ревную!».

Почему это так важно? Потому что, признав проблему, вы уже запускаете механизм по поиску ее решения. От метания и страха вы начинаете переходить к поиску логичной последовательности действий по исправлению возникшей ситуации.

Как избавиться от чувства ревности, как перестать ревновать и жить спокойно

Каждое действие в жизни, каждый наш поступок, мысль, эмоции – это результат нашей реакции на окружающие воздействия. Мы сами выбираем, как реагировать на различные раздражители. Человек сам несет ответственность за все, что с ним происходит. Он выбирает самостоятельно как вести себя вне зависимости от условий и обстоятельств.

Проактивный человек не винит судьбу и окружение за все свои неудачи и невзгоды, за свое положение в жизни. Он отдает себе отчет, что все чего он смог добиться, это результат только его усилий. Чего не смог добиться – результат только его нежелания, лени и т.п.

Если вы думаете, что перестанете ревновать, как только ваш партнер станет вести себя по-другому, то советую начать менять себя. Менять свой реактивный подход к жизни, на проактивный. Перестаньте винить других в своих страхах и неудачах.

Сделайте себе упражнение-якорь, которое позволит быстро подавить чувство гнева во время приступа своих мучительных сомнений. Знайте, что у вас есть время, чтобы преодолеть свое недоверие к партнеру. Однако сразу избежать вспышек агрессии вам не удастся. Поэтому, очень важно контролировать себя в такие минуты и не дать отношениям усугубиться. Более подробно о контроле агрессии приемах мы писали в статье о том, как управлять гневом.

Попробуйте, используя все свое спокойствие и рациональность, взглянуть на ситуацию под другим углом. Действительно есть повод для столь негативных эмоций? Если бы это были другие люди, к которым вы равнодушны, стали бы вы считать, что в ситуации, подобной вашей, партнер имеет право испытывать подозрение в верности? Партнер действительно нечестен с вами, или это просто потому, что вы чувствуете недоверие к партнеру?

Спокойно и трезво ответьте себе на вопрос – «Есть ли действительно стоящие поводы для недоверия, или это просто ваши чувства и домыслы?» Разбирайтесь в своих мыслях и эмоциях. Каждый раз, когда вы поймаете себя на мысли о недоверии к партнеру, спросите себя: что здесь правда, а что нет? Если мысли подтвердятся фактами, то вы сможете принять решение об изменении в ваших отношениях или новых договоренностях в поведении. Если нет, то вы не начнете зря портить ваши отношения.

Ответьте себе на эти вопросы.

Если ваш потенциальный конкурент, к которому вы ревнуете свою вторую половинку, кажется вам опасным по причине его внешности, которая якобы значительно лучше вашей, то во имя своего спокойствия займитесь своей внешностью. Заметьте: во имя спокойствия. Потому что это ваша ревнивая душенька диктует вам, что вы не столь привлекательны, даже если это на самом деле таковым не является.

Приобретите абонемент в спортзал и подтяните фигуру, посетите парикмахера и косметический салон, обновите гардероб – все это, казалось бы, рядовые мелочи, которые, однако, подарят вам заряд бодрости и уверенности. Одновременно они будут держать в тонусе вашего партнера, мол, чего это он/она по спортзалам шатается, а не появился ли у меня часом конкурент? Вот увидите, вам станет легче. Да и ваш благоверный станет проводить с вами больше времени, чтобы убедиться в том, что вы все еще ему принадлежите.

Развивайте себя не только внешне, но и внутренне. Читайте книги, желательно психологию, и еще желательнее психологию отношений. Оттуда вы почерпнете очень важную и ценную информацию, которая поможет вам правильно строить отношения и мыслить при этом здраво.

Найдите себе занятие по душе: это может быть все, что угодно, главное, чтобы приносило вам радость. Займите свое время, чтобы в ваших сутках не хватало времени на мысли о конкурентах. Вы станете заметно увереннее в себе, чего ваш партнер не сможет не заметить.

Как часто мы любим напридумывать себе различных страхов, навоображать страшные и неисправимые последствия! Перестаньте делать из мухи слона. Начните контролировать свое воображение. Начните иногда пребывать в спокойном неведении.

Запомните, недоверие к своему партнеру – это очень сильная преграда на пути к построению гармоничных отношений. Поэтому, начинайте заниматься над преодолением своих страхов прямо сейчас.

В качестве завершения статьи предлагаю просмотреть клип Will Young — «Jealousy», в котором точно отражены эмоции ревнующего человека. Посмотрите на него, как на себя со стороны. Это бывает полезно.

Как избавиться от чувства ревности, как перестать ревновать и жить спокойно

О том, чего мы боимся, мы естественно, не хотим думать. Например: «А что, если, я лишусь работы? Я даже не хочу об этом думать»! Как бы это странно ни звучало, но наши страхи имеют власть над нами именно потому, что мы не хотим думать о том, что произойдет, когда страх осуществится.

Конечно, вы со мной не согласитесь и возразите: «Как бы не так! Я постоянно думаю о том, чего боюсь. Я представляю то, как мне будет плохо, когда мой любимый покинет меня, и какие ужасные чувства я буду при этом испытывать».

Но вы не думаете о том, что будет потом. Вы размышляете только о негативных эмоциях в момент осуществления вашего страха. Попробуйте мысленно перейти за этот предел, даже если вам самим не будет хотеться думать о будущем.

Подумайте: «Что будет через год после нашего расставания? Что будет через пять лет. Должно быть, первые несколько месяцев будут тяжелыми для меня. Но потом я начну понемножку приходить в себя. Через какое-то время у меня появятся новые отношения, может быть они будут даже лучше чем эти».

(Это, отнюдь не самый лучший сценарий! Возможно ваши отношения будут жить даже после измены! Я буду об этом говорить в последнем пункте этой статьи.)

Не так страшно, как вам казалось в начале, не правда ли? Будьте реалистами! Попытайтесь прокрутить эти картины в уме. Думайте о том, как вы выберетесь из этой ситуации, как станете жить дальше, а не о том, как вам будет плохо в момент исполнения вашего страха!

Я считаю, что если таким образом попытаться проанализировать другие свои страхи, то вы поймете, что и они тоже пусты. Почти за каждым вашим страхом скрывается пустота. Граница, в которую упирается человеческий страх – это ничто. Не нужно бояться этого «ничто». (Более подробно об этом я расскажу в своих следующих статьях.)

Не следует очень сильно привязываться к тому, что имеете. В данный момент вам может казаться, что отношения с этим человеком – это самое важное, что есть у вас в жизни. Но, это отчасти иллюзия и обман. Людям сложно мыслить в перспективе всей их жизни и они, бывает, сильно переоценивают роль того, что имеют сейчас.

Что такое ревность мужчины

Самая обсуждаемая ревность – это любовь и ревность мужчины. Как они связаны между собой, в чем выражаются и как заставить ревнивца умерить свой пыл?

Девушка не отвечает на звонок;Задержалась на работе;У нее нет настроения;Купила новую кофточку, а ему не показала.

Все, что происходит в жизни его любимой, вызывает в нем бурю негодования. Девушки, которые уже сталкивались с такими мужчинами или видели это в семье, держатся от них подальше. Исправить такого человека невозможно. Если еще до замужества он ревнует без причины, то дальше будет только хуже.

Доверяйте своему партнёру

Подсознательно людям может казаться, что они решают некую проблему, которая служит интересам здоровых взаимоотношений. Ведь супруги должны любить друг друга, не должны изменять с другими женщинами и мужчинами, думают они. И поэтому им нужно постоянно быть уверенным в верности их партнера и делать все для того, чтобы подпитывать эту уверенность, даже если это будет вызывать волну недоверия, негативных эмоций и ссор по пустым поводам. Таким образом, ревность получает зеленый свет.

Люди привыкли, что любовь и ревность идут рука об руку, и многие из них научились мириться с тем фактом, что ревность стала полноправным участником их отношений.

Как избавиться от чувства ревности, как перестать ревновать и жить спокойно

Но на самом деле, паранойя, которая появляется на почве ревности, совсем не служит целям любви и гармоничной совместной жизни, а только отравляет любовь. Ревность, а также действия, вызванные ревностью, не решают проблем, а создают их.

Подумайте, к чему приведут ваши бесконечные вспышки ревности? Вы так боитесь лжи, но сами окутываете свои отношения атмосферой недоверия. Вам так страшно потерять своего партнера, но, при этом, вы пытаетесь контролировать каждый его шаг, обвиняете его, создаете запреты, ругаетесь, кричите, подозреваете…

Разве это создает почву для близких, доверительных, здоровых и долгих отношений? Ирония ревности (да и вообще многих других чувств, основанных на страхе) состоит в том, что вы из-за своего страха только приближаете то, чего так боитесь! Недоверие и паранойя в конечном счете делают отношения более хрупкими и отдаляют вас от вашего партнера.

Когда вас в следующий раз охватит приступ ревности и вам захочется накричать на вашего мужа или проверить его телефон, спросите себя, как эти действия могут помочь вашим отношениям? Как это поможет вашей любви? Как это сможет препятствовать появлению тех вещей (утрата партнера, разрыв отношений), которых вы так боитесь?

Если ваш ответ на все три вопроса «Никак» или «Это только помешает», тогда дайте своей ревности красный цвет.

Одно это конечно не поможет вам полностью избавиться от этого чувства. Но, первым шагом, на пути избавления от негативных эмоций является осознание того, что эти эмоции вам не нужны, что они вам только мешают.

Избавьте свои отношения от того, что не служит интересам любви!

«А вдруг он найдет более достойную женщину чем я, более умную, более красивую!»

«Вокруг нее столько мужчин, более красивых и успешных чем я, нет никаких шансов, что наши отношения могут выстоять».

Эти тревожные мысли знакомы многим. Вы начинаете сравнивать себя с другими представителями своего пола, и вас охватывает страх конкуренции. Но мужчины и женщины это не какие-то товары на любовном рынке!

Отношения между людьми не всегда похожи на товарное-денежные отношения, внутри которых предпочтения формируются исключительно исходя из свойств «товара»: привлекательности, успешности, интеллекта и т.д. Скорее это больше похоже на отношение владельца капитала, собственно, к капиталу. Это тоже не самая удачная аналогия, зато более близкая.

Я хочу сказать, что ваши отношения теперь, это не то же самое, что было тогда, когда они только начинались. Может быть, когда вы только познакомились с вашим партнером, вы были связаны одним лишь взаимным влечением.

Но, в ходе развития отношений, образуется некий «капитал», нечто большее, чем просто влечение и страсть, усиленная внешней привлекательностью и успехом. Этот капитал нарабатывается годами, по мере того, как оба субъекта отношений все глубже понимают друг друга, как они совместно находят решения своих проблем и делают выводы из своих ошибок, как они преодолевают очередную трудность, вставшую на их пути…

И этот капитал — вещь слишком ценная. Ее нельзя так просто обменять на что-то еще. Короче, ваш партнер любит вас не только за ваши качества, а за все то, что у вас было с ним вместе. А может он вас любит за что-то еще, о чем вы сами не догадываетесь. И именно это позволяет предпочесть вас более успешным и привлекательным людям.

«Хорошо» — скажете вы. «А что если наши отношения не похожи на «наращивание совместного морального капитала». Они только рушатся. Мне кажется, что нас обоих больше ничего не связывает».

Как избавиться от чувства ревности, как перестать ревновать и жить спокойно

Тогда переходите к следующему пункту.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей. Поймите, что ваш контроль, ваша тревога, ваши бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни вас, ни человека, в чью жизнь вы вмешиваетесь!

Чтобы этого избежать, внесите в свою жизнь какое-то разнообразие. Найдите свои увлечения и свою страсть. Это ни в коем случае не должно стать для вас поводом игнорировать своего партнера или ребенка из-за ваших новых увлечений. Вовсе нет! Пускай это станет для вас причиной понять, что в жизни есть кое-что еще помимо вашего мужа или ваших детей.

В то же время позвольте своему партнеру (или сыну, дочери) пожить какой-то другой жизнью, помимо, семейной. Оставьте ему простор для общения с друзьями, коллегами и даже с людьми противоположного с ним пола! Покажите вашему партнеру, что вы ему доверяете, даете ему какую-то свободу, не пытаетесь изучить каждый дюйм его жизни и не сжимаете ее тисками контроля.

Это также поможет вам меньше привязываться к своим отношениям, так как у вас появится что-то еще!Следовательно, вы будете меньше бояться утраты и меньше страдать!

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого. Но часто происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера, не потому, что он не оправдал наше доверие, а только потому, что мы сами испытываем страх и неуверенность в себе. Ревность, в таком случае, не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств.

Почему бы тогда не попробовать довериться партнеру? Перестать видеть в каждом его слове обман и отбросить свои бесконечные подозрения. Конечно, подозрения не всегда окажутся беспочвенными. Но попробуйте верить своей второй половинке и не подозревать его в чем-то плохом его хотя бы месяц, как бы он себя ни вел и что бы ни делал.

Если ваши опасения останутся с вами, то тогда, вероятно, нужно что-то менять в ваших отношениях. Но, вполне возможно, что вы поймете, насколько ваши страхи были нелепы и увидите, как вера своему партнеру преображает ваши отношения, а вас делает счастливее. И вы захотите остаться с этим доверием навсегда…

Нельзя говорить о том, что повода для ревности нет ни у кого. Чаще всего, чувство ревности происходит не из-за того, что партнёр действительно разрушил доверие каким-то негативным поступком, а неуверенностью в себе. Пустая ревность не имеет никаких аргументов в реальности, а существует она только благодаря фантазии. Человек, который имеет такие мысли, скован страхом и имеет низкую самооценку, которая мешает его личной жизни.

Стоит попробовать начать доверять своей второй половине. Необходимо перестать видеть в каждой ситуации обман, отбросить подозрения и начать верить словам. Естественно, не всегда всё так хорошо, и бывают моменты, когда люди действительно предают друг друга. Но если постоянно держать мысль в голове о том, что это может произойти именно со мной, жить семейной жизнью будет крайне тяжело. Чтобы избавиться от таких мыслей, стоит попробовать хотя бы месяц полностью доверять своему партнёру, какие бы действия и поступки он не совершил.

Спустя это время, все беспочвенные опасения пройдут, и отношения выйдут на новый уровень. Доверие укрепится между близкими людьми и в будущем уже никуда не денется. А вот если негативные мысли никуда не уйдут и будут продолжать угнетать человека, то стоит поменять что-то во взаимоотношениях.

Измена не является концом жизни, как может преподнести это фантазия. Если, всё же факт измены был зафиксирован, то нужно быть готовым это простить и жить дальше, а вот совместно или порознь, зависит от обстоятельств, при которых была совершена эта ошибка. Но прощать партнёра стоит только в том случае, если в дальнейшей жизни, при любом поводе не будет поднята эта тема, если оба партера смогут забыть этот негативный момент в жизни. И конечно же, если в будущем, не у кого из партнёров не появиться желание вновь предать своего близкого человека.

Делая выводы из всего вышеперечисленного, можно выделить следующее: не нужно паниковать и думать только о негативе, перед важным разговором о подозрениях, стоит успокоиться и упорядочить свои мысли. Осознать то, что зачастую мысли об измене возникают из-за неуверенности в себе, а не из-за проступков партнёра.

Если мужчина однажды выбрал вас и находится рядом какое-то время, то удержать его – дело техники. Для этого не нужно быть великим психологом или провидицей. Вы – женщина, которая его завоевала однажды и теперь только вы знаете, что он любит в вас больше всего.

Что такое женская ревность

В глубинах подсознания каждая женщина отождествляет своего мужчину, как кормильца и того, кто «принесет мамонта в пещеру» в голодный год. Психологи считают, что истинной причиной женской ревности является потеря кормильца.

Женщина замыкается в себе и становится «серой тенью» любимого, следующей за ним по пятам. Такие женщины нанимают детективов, следят сами и молча «съедают» себя изнутри;Второй тип женщин-ревнивец – истеричные и неуправляемые дамы. Мужчине не обязательно приходить в помаде или пахнуть женскими духами, достаточно подвезти коллегу с работы, чтобы вызвать очередную вспышку ревности. В своем гневе женщины-ревнивицы становятся неуправляемыми.

Единственное, чем различаются эти типы ревнивец – женщины второго типа, успокаиваясь, могут обсудить все с мужчиной, выяснить раз и навсегда и перестать ревновать хотя бы к работе. От скрытых ревнивец можно ждать любых сюрпризов.

Женская ревность от мужской отличается тем, что, если мужчина винит во всех прегрешениях свою вторую половинку, то женщина склонна порицать мифическую пассию любимого.

фитнес;косметический салон;маникюр;совместный поход в театр, кино, ночной клуб.

Что такое ревность мужа, жены

Супружеская ревность – это отдельный разговор. Она усугубляется еще и наличием штампа в паспорте. Многие полагают, что выйдя замуж за ревнивца, они докажут ему свою любовь и поводов «биться в истериках» у него не останется. Вряд ли! Связывая себя узами брака с тем, кто ревнует без причины, вы обезопасите себя от дальнейших проявлений ревности со стороны любимого человека.

Ведь вы его собственность, а значит должны подчиняться его требованиям безоговорочно.

Ревнивый супруг (супруга) – это настоящее бедствие. Вы постоянно живете в напряжении, гадая, что в следующий раз может стать причиной вспышки ревности.

Истерия ревности и ее формы

Чувство ревности по отношению к объекту обожания объяснимо. Паталогический ревнивец может вразумительно объяснить, каким поступком вызвано его отношение. Но «истерия ревности» — процесс необъяснимый и неподвластный никакому здравому смыслу. Человек рисует себе несуществующие картинки из жизни того, кого он ревнует. «Разукрашивает» их во всех возможных красках. Убивает себя психологически. Психиатры дали название этому проявлению – «воображаемый третий».

— Престарелые мужчины и женщины, склонные к склеротическим проявлениям. Осознавая, что их болезнь не дает гарантии того, что они будут помнить о том, что их вчера обманули, они придумывают небылицы и сами же глубоко страдают от них;Люди, подверженные сложным хроническим заболеваниям. Считая, что теперь они никому не нужны и от них пытаются, как можно скорее, избавиться, эти люди стараются так обратить на себя внимание.

Кроме того, паталогические ревнивцы, которые не могут совладать со своими порывами, рано или поздно, начинаю выказывать признаки истерии ревности. Придумав себе историю, которую считают единственно правдивой, они изводят «вторую половинку», выпытывая подробности того, чего на самом деле никогда не было.

Любой ответ, который их не утраивает, трактуется, как ложь или обрисовывается дополнительными подробностями. Сложно посоветовать, что отвечать такому человеку на его вопросы. Последствия могут быть неожиданными и неприятными. Иногда женщина, пытаясь пошутить или поддразнить супруга, рассказывает небылицы или заигрывает с посторонними мужчинами.

Гоните прочь эти разрушительные мысли, никогда не идите на поводу у собственной ревности. Успокойтесь, осмыслите происходящее, задавите в себе, но не культивируйте в своей душе это разрушительное оружие. Чем дольше вы предаетесь ревнивым мыслям, тем извращеннее становится картина реальности.

7. Делайте противоположное

Делайте противоположное тому, к чему подталкивает вас ревность. Если вы видите, что ваша жена разговаривает с незнакомым вам мужчиной на вечеринке, вместо того, чтобы злобно коситься на этого человека, а потом устраивать жене скандал, подойдите и вежливо познакомьтесь с этим мужчиной! Может, вы узнаете, что это всего-навсего коллега по работе, которого ваша жена встретила и мимо которого она просто не могла пройти мимо по соображениям такта. И вы поймете, насколько ваша ревность была абсурдна.

К чему приводит приступ ревности

Любое проявление ревности – это выяснение отношений. И если первые несколько раз можно посмеяться над ревнивцем, то когда такие припадки становятся регулярными, никому уже не до смеха.

Первое, к чему приводят размолвки из-за ревности – это нарушение спокойствия и отношений в паре. Если мужчина может «взорваться» и высказать свои претензии женщине сразу, то супруга будет вынашивать в себе мысли и домыслы, отравляя жизнь любимому своей подозрительностью и упреками.Второе последствие ревности супругов – замкнутые в себе дети.

Ребенок не в силах понять, почему в семье, где мама и папа любят друг друга, время от времени вспыхивают ссоры с криками и истериками. Как объяснить ребенку причину этих скандалов, если взрослые сами толком не могут ее сформулировать для себя? А сами дети не в состоянии понять и разобраться в этой ситуации.

Это может вызвать расстройства психики у детей.Ревнивец, сам того не желая, дает воображению партнера пищу для фантазий. Если до того супруг и не подумывал о том, что он такой значимый и желанный, то теперь у него есть оправдание и нет желания возвращаться домой к скандалу и претензиям. Человек просто решается на измену.

Кульминацией последствий ревности может стать то, чего так боялся ревнивец – разрыв отношений. Рано или поздно, второй половинке надоест оправдываться и выслушивать упреки, и она просто уйдет, громко хлопнув дверью. Восстановить отношения будет сложно, второй раз человек вряд ли согласится попасть в «ад» под названием «жизнь с ревнивцем».

8. Будьте откровенными! Не играйте в игры

Бросьте все эти шпионские игры и скрытые сомнения! Если вас что-то тревожит, спросите у своего партнера прямо! Только не нужно делать этого в форме скандала! Спокойно расскажите о всех своих подозрениях и смотрите, что он ответит.

Но, прежде чем говорить об этом с партнером, вам не помешало бы самим оценить то, насколько ваши подозрения оправданы.

Ведь многие люди ведут «скрытую игру» и действуют исподтишка только потому, что они подсознательно понимают, что все их сомнения абсурдны и смешны и было бы нелепо рассказывать о своей паранойе другому.

Поэтому подготовка к такому разговору поможет вам не только прямо сказать о своих опасениях и выйти на новый уровень доверия (если вы поймете, что разговор должен состояться), но и проверить, являются ли ваши опасения реальными или это просто результат необузданной фантазии.

Чем грозит ревность здоровью человека

Какую цель преследует любой ревнивец? Предотвращение физической измены партнера. А значит, каждая вспышка ревности – это серьезный удар по нервной и сердечно-сосудистой системе человека.

Как избавиться от чувства ревности, как перестать ревновать и жить спокойно

Выброс большой порции адреналина в кровь;Сердечно-сосудистая система человека с трудом справляется с потоком крови, который с бешенной скоростью разносится по органам и «давит» на сердце, заставляя его колотиться или замирать;Мозг человека испытывает огромное перенапряжение, которое сравни тому, которое наступает, когда мы узнаем о смерти близкого человека.

Анорексия;Ожирение;Нервные срывы;Инсульт;Инфаркт;Импотенция;Фригидность.

Как бороться с ревностью

Никто не убедит ревнивца, что он не прав и ему нужно изменить свое отношение к объекту ревности. Сделать это может только он сам.

Контроль. Чувствуя приближение приступа ревности, стоит найти уединенное место, выписать на бумаге претензии к супругу и обосновать хоть одну из них;Если вы ревнуете, то знаете, к чему именно. У вашего предполагаемого соперника есть качества, которые хотелось бы иметь вам. Стремитесь к совершенству, повышайте самооценку;

Если вы считаете, что партнер вам действительно изменяет, и вы ничего не сделаете, только будете беситься от ревности, успокойтесь и уходите. Вы не можете жить вечно с этой болью в душе, она съест вас;Эгоистам, привыкшим, чтобы мир вертелся вокруг них, стоит посмотреть на себя со стороны. Посмотрите «другими глазами» на того, кто рядом с вами, и примерьте свое поведение на него. Теперь оцените то, как вы смотритесь со стороны.

И наконец, разговаривайте друг с другом, рассказывайте о том, как вы провели день, что было на работе. Побольше юмора и позитива, ведь вы любите друг друга, а любовь должна подпитываться положительными эмоциями.

10.Будьте готовы простить

Я не хочу, чтобы некоторые из моих советов люди восприняли, как способ примириться с явными проблемами в семье и избавиться от ревности, для которой существует повод. Может быть, у вас действительно все не так гладко и ваш партнер систематически вам изменяет. И это вам подсказывает не ваша паранойя и страх, а установленные факты. (Трудно это отрицать, когда ваш муж постоянно где-то пропадает, приходит поздно ночью и от него пахнет духами.)

В таком случае, лучше не отрицать очевидные вещи, не подавлять в себе приступы ревности, и попытаться что-то сделать с вашими отношениями. Я всегда был сторонником того, чтобы пытаться исправить то, что произошло, простить человека и начать все заново, прежде чем принимать решительные действия. Это я советую и вам.

Женщина ревнует мужчину

Измена не всегда является индикатором отсутствия любви вашего супруга или вашей супруги к вам. Иногда люди изменяют, просто, потому что они не сдержаны в сексе, но продолжают вас любить. Иногда они это делают, потому что, их эго жаждет новых побед на любовном фронте, но при этом они продолжают любить вас.

Измена не так страшна, как это рисуют вам ваша фантазия и ваши чувства. Но если это произошло, будьте готовы это совместно пережить, и жить дальше. Это не конец жизни.

Если вы будете знать, что способны простить человека. Что способны ему вновь начать доверять, после всех его действий. Что измена не станет концом ваших отношений. Что вы сможете вместе изменить и улучшить вашу совместную жизнь, не допуская повторения таких случаев в дальнейшем. Тогда вы не так будете этого бояться. Тогда у вас станет намного меньше поводов для ревности!

Но для этого понадобиться доверие обоих супругов. И их желание развивать отношения!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Zeleno-Mama.ru
Adblock
detector