Уход за ногами в домашних условиях

Распариваем ноги

Для начала кожу ног необходимо размягчить. Приготовьте ванночку для педикюра с теплой водой, добавьте в нее мыльную пену (это может быть гель для душа или шампунь). Для усиления эффекта полезно добавить также в ванночку немного морской соли. Опустите ноги в воду на 5-15 минут, чтобы омертвевшие сухие клеточки кожи размякли.

Основные принципы ухода за ногами

Заботиться о чистоте самой нижней части ног, следить за состоянием на ней кожи и ногтей на пальцах – вот, в чем состоит уход за ступнями. Гладкая кожа, мягкие пятки и аккуратный педикюр делают прекрасным внешний вид женских ног. Ухаживать за ногами можно, используя специальную косметику промышленного производства, а также народные средства.

Обычный ежедневный уход подразумевает обработку стоп во время принятия душа жесткой мочалкой, специальной щеточкой или же скрабом для удаления ороговевших частичек кожи. Затем ноги нужно насухо вытереть полотенцем, не забывая область между пальцами. На высушенную кожу ног наносят питательный крем и массируют в течение 5-10 минут.

С целью профилактики грибковых заболеваний и в качестве борьбы с потливостью для мытья ног рекомендуется использовать раствор марганцевокислого калия (0,2%). Подошвы и области между пальцами протирают тампоном, пропитанным в растворе салицилового спирта (2%). Подобные обтирания надежно очищают кожу и препятствуют излишнему выделению пота. В борьбе с потливостью и другими проблемами помогают многие народные средства, состоящие из натуральных ингредиентов.

При сильной потливости стоп, не стоит увлекаться ношением изделий из капрона и лучше отдать предпочтение обуви с кожаной подошвой.

Ношение тесной обуви может привести к врастанию ногтей, поэтому следует позаботиться о том, чтобы обувь была удобной и не забывать обрезать ногти на ногах. Звучит невероятно, но отсутствие ухода за ступнями может испортить походку и осанку, вызывать боль и дискомфорт при ходьбе, что в результате приводит к быстрому утомлению.

Помимо ежедневного мытья необходимо устраивать своим ножкам один или два раза в неделю «банный день». Распаривание кожи ступней с последующим ее очищением и обильным увлажнением позволит им всегда оставаться красивыми и здоровыми.

  1. Ванночки для ног с успокаивающим эффектом. Регулярное проведение водных процедур в домашних условиях с использованием травяных смесей, солей с добавками позволяет снять отечность, усталость и придает сил. Температура воды в ванночке должна составлять не менее 40 градусов. Чтобы смягчить кожу ног и распарить загрубевшие участки нужно добавить в воду соду (1 ч. ложка) и натертое мыло (2 ст. ложки).
  2. Очищение стоп и чистка ногтей. После распаривания ноги необходимо обработать пемзой либо пилкой, таким образом, удаляются ороговевшие клетки кожи, в частности, на пятках, что предотвращает появление мозолей и образование натоптышей. Для очищения верхней части ступни нередко используют скрабы (готовые или домашние). Также можно приобрести целый набор для ухода за ступнями в домашних условиях.Очистив кожный покров и устранив с него различные шероховатости, нужно подстричь ногти, удалить из-под них острием пилочки загрязнения и кутикулы, а затем подпилить, придав желаемую форму.
  3. Увлажнение. Кожа ног тоже нуждается в постоянном увлажнении. Ведь сухая кожа – предрасполагает к шелушению, возникновению трещин и мозолей. Для увлажнения используют различные крема, а также маски, приготовленные в домашних условиях на основе натуральных компонентов.

Хотя бы один раз в месяц необходимо делать педикюр. Вначале следует уделить внимание ногтям на ногах. Если обрезать их после того, как вы сделаете ванночку для ног, ногтевая платина напитается жидкостью, после чего размякнет. В результате ногти не получится правильно подпилить, что может повлечь за собой их ломкость, а также расслаивание.

Из-за неправильного питания и частого использования лаков ногти на ногах могут пожелтеть. Для их отбеливания вы можете воспользоваться соком лимона, втирая его в ногтевые пластины

Чтобы правильно обрезать ногти на ногах, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • аккуратно обрежьте ногти ножницами или щипчиками перпендикулярно ногтевой пластине, не слишком близко к коже пальцев на ногах;
  • длину ногтей лучше делать такую, чтобы ноготь слегка не доходил до края пальца ноги;
  • скребком или лопаточкой удалите накопившуюся грязь, а также роговые клетки из-под ногтей;
  • края ногтевой пластины мягко округлите пилочкой во избежание врастания;
  • по окончании процедуры обрезания ногтей отшлифуйте и отполируйте их. Это позволит отбелить желтоватые ногти на ногах. При этом, постарайтесь не переусердствовать с абразивом, чтобы не повредить ногтевую пластину. После этого приема вам не понадобится дополнительное наложение лака, поскольку ногти будут выглядеть и так достаточно ухоженными;
  • теперь нанесите и вотрите средство для размягчения и удаления кутикулы. После этого можно опускать ноги в теплую ванночку.

Чтобы сделать ванночку для ног, наберите горячей воды в таз, добавьте туда горсть морской соли и жидкое мыло. Затем капните в воду 5–10 капель эфирного масла. Это может быть масло мяты, лаванды, эвкалипта, розмарина, чайного дерева или лимона. На дно положите свернутое махровое полотенце, после чего поставьте на него ноги. Принимать такую ванночку нужно минут 30. Когда кожа распарится, можно приступать к уходу за ступнями.

Если ваши ноги сильно отекают, следует принимать контрастные ванночки. Избавиться от потливости ног помогут ванночки с отваром листьев мяты или с лимонным соком

После ванночки нужно сделать кожу ступней мягкой и гладкой. Для этого вам понадобится пемза или станок. С силой потрите пемзой загрубевшие места на подошвах ступней, а очень толстые натоптыши счистите станком. При этом нельзя давить на станок слишком сильно, чтобы избежать порезов.

Следующий шаг на пути к красивым ножкам – пилинг кожи ступней. Эта процедура делается достаточно просто. Нанесите на влажную кожу ног отшелушивающее средство и с некоторым усилием протирайте им кожу в течение 5 минут. В качестве отшелушивающего средства вы можете использовать молотый кофе, оливковое масло и сахар, измельченную в порошок овсянку или молотые корочки лимона.

Чтобы кожа ваших ступней стала бархатистой и нежной, сделайте также маску для ног. Вы можете приобрести готовую маску в магазине или приготовить ее самостоятельно из теплой овсяной каши или смеси творога, сметаны и желтка. Нанесите маску на сухую чистую кожу ног и держите 20–30 минут, после чего смойте ее теплой водой, высушите ноги полотенцем и нанесите на ступни крем массажными движениями.

Ухаживать за ногами следует ежедневно. Хотя бы раз в день мойте их с гелем или с мягким мылом. После мытья ног не забывайте тщательно вытереть ступни полотенцем, особенно участки кожи между пальцев ног. Перед сном массажными движениями наносите на кожу ступней питательный крем. Если кожа на ногах очень грубая, на ночь можно нанести на ступни толстый слой крема, а поверх надеть х/б носки.

Уход за ногтями

Уход за ногтями

Чтобы избежать плоскостопия, а также для здоровья ног, раз в день по 5 минут выполняйте специальные упражнения:

  • вращайте ступнями влево и вправо 5–10 раз
  • 5–10 раз встаньте на цыпочки, а затем на пятки
  • перекатывайте ступнями ног карандаш на полу

Для профилактики многих заболеваний, здоровья ног, а также для хорошего самочувствия полезно ежедневно делать массаж ног. Для этой цели вы можете использовать роликовые напольные массажеры для ног.

Также интересно почитать: как избавиться от шипицы?

Уход за ногами в домашних условиях

Несмотря на то, что ноги обладают большим запасом прочности, однажды наступает момент, когда в их состоянии происходят негативные изменения – как внешние, носящие эстетический характер, так и внутренние, представляющие серьезную угрозу для их здоровья и общего самочувствия человека. Какие же проблемы ног являются наиболее распространенными?

  • Повышенная сухость и шелушение кожи стоп;
  • мозоли, натоптыши и трещины на ступнях;
  • чувство тяжести и «распирания» в нижних конечностях;
  • судороги в икроножных мышцах;
  • варикозное расширение вен, облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов;
  • купероз (сосудистые «звездочки»);
  • боль в суставах, усталость и отеки;
  • неровный цвет кожи и красные точки на ногах после депиляции;
  • подошвенные бородавки (папилломы);
  • различные виды деформаций нижних конечностей;
  • ортопедические заболевания (пяточная шпора, неврома Мортона и прочие);
  • грибковые поражения кожи и ногтевых пластин;
  • повышенная потливость ног (гипергидроз).

К сожалению, большинство из перечисленных болезней ног развивается бессимптомно и дает о себе знать только тогда, когда проблема становится явной и приобретает хронический характер. Многие женщины длительное время не обращают внимания на дискомфорт в нижних конечностях, полагая, что он вызван банальной усталостью, и продолжают вести привычный образ жизни.

Чтобы сохранить здоровье и привлекательный внешний вид ног и как можно дольше не испытывать никаких проблем, нужно соблюдать следующие правила:

  • Старайтесь ежедневно совершать длительные пешие прогулки, если есть возможность, не пользуйтесь лифтом, а поднимайтесь по лестнице пешком. Малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышц и развитию различных заболеваний.
  • По возможности избегайте чрезмерных физических нагрузок, чтобы не травмировать коленные суставы и стопы. Не носите тяжести на прямых ногах. Если ваши ноги быстро устают и часто отекают, приобретите компрессионные чулки или колготки, которые помогают равномерно распределить нагрузку на мышцы и предотвратить развитие сосудистых заболеваний. В том случае, когда отеки наблюдаются постоянно, обратитесь к врачу, поскольку такое явление может свидетельствовать о наличии проблем с выделительной системой.
  • Если вам приходится в силу профессии подолгу находиться в сидячем положении (например, работая за компьютером), старайтесь каждые 10–15 минут делать легкую разминку. Можно выполнять приседания или «перекаты» с носков на пятки — таким образом, вы избежите застоя крови в сосудах.
  • Ежедневно делайте массаж ног с помощью рук или специальных приспособлений. Начинайте процедуру со ступней, плавно передвигаясь к голеням. Не забывайте уделять внимание бедрам (их можно массажировать жесткой рукавичкой или антицеллюлитным валиком).
  • Не упускайте возможности походить босиком по траве, камням и песку — на стопах находится большое количество нервных окончаний, стимуляция которых улучшает общее самочувствие и повышает тонус организма. При желании можно создать импровизированный «пляж» у себя дома, наполнив тазик чистым речным песком или мелкой галькой, и ежедневно по 5–10 минут давать разгрузку своим ногам.
  • Ответственно подходите к выбору обуви. Откажитесь (если это возможно) от слишком высоких каблуков и приобретайте максимально комфортные изделия, выполненные из натуральных материалов. Кстати, обувь на абсолютно плоской подошве также может сильно навредить здоровью ног.
  • Ежедневно меняйте носки, чулки и колготки — таким образом, вы сможете избежать появления неприятного запаха и развития грибковых инфекций.
  • Не пренебрегайте соблюдением элементарных правил гигиены. Ежедневно мойте ноги теплой водой с мылом и вытирайте их насухо, чтобы на коже не оставалось капель воды (особенно между пальцами), которая является благоприятной средой для развития болезнетворных микроорганизмов.
  • Для того чтобы сделать кожу стоп более гладкой, необходимо регулярно очищать ее от ороговевших частиц. Это можно осуществлять при помощи пемзы или педикюрной пилки. Ни в коем случае не пытайтесь срезать омертвевшую кожу лезвием или ножом — так вы можете не только повредить дерму, но и спровоцировать усиленное разрастание рогового слоя.
  • Периодически проводите контрастные обливания ног, чередуя умеренно горячую и холодную воду. Такие процедуры укрепляют сосуды и помогают предотвратить развитие купероза и варикозной болезни.
  • Осуществляя уход за ногами, не забывайте уделять внимание состоянию ногтей. При первых признаках грибковых поражений обращайтесь к врачу, самолечением лучше не заниматься, поскольку подобрать подходящий лекарственный препарат без точного диагноза затруднительно. Обрезать ногти нужно очень аккуратно, избегая закругления уголков ногтевой пластины, в противном случае они могут врастать в кожу и причинять сильную боль.
  • При появлении любых повреждений на коже (ранок, порезов и трещин) обязательно используйте антибактериальные кремы или мази, фиксируя их пластырем или марлевой повязкой. Если повреждения не лечить, в них может проникнуть инфекция, которая приведет к развитию воспалительного процесса.
  • Откорректируйте свой рацион. Постарайтесь исключить из ежедневного меню вредные продукты (жареные блюда, пряности, специи, мучные изделия). Употребляйте достаточное количество свежих овощей, фруктов, нежирной рыбы, мяса и кисломолочных продуктов — такая пища очень полезна для костей и суставов. Также необходимо соблюдать питьевой режим (выпивать не менее полутора литров воды в сутки).
  • Чтобы кожа на ногах была мягкой и шелковистой, нужно проводить специальные процедуры для ее увлажнения, питания и устранения косметических дефектов. Для этих целей можно использовать скрабы, кремы и маски для ног, приобретенные в магазине или приготовленные в домашних условиях.
  • Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и никотин — главные враги здоровых сосудов.
ПОДРОБНОСТИ:   Как не бояться летать на самолете: что делать при страхе полета, как побороть фобию, как преодолеть боязнь самостоятельно и с помощью специалистов

Обрабатываем ногти и кутикулу

Чтобы сделать правильный педикюр, возьмите маникюрные ножницы или кусачки, срежьте выступающую часть ногтя по прямой линии. Форма ногтей на ногах должна быть квадратной, чтобы предотвратить врастание ногтя в кожу. С помощью пилочки для ногтей подровняйте срез и шершавые кончики ногтя по направлению от краев к центру.

С помощью маникюрной лопаточки или апельсиновой палочки аккуратно отодвиньте кутикулу. Чтобы облегчить выполнение педикюра можно на кутикулу нанести специальный препарат, который размягчает и удаляет лишнюю кожу, затем через 5 минут снять остатки. С помощью лопаточки постарайтесь очистить ногтевую пластину от прилипших частиц кутикулы. Проведите палочкой под ногтем, чтобы почистить скопившуюся там грязь и сухие клетки кожи.

Теперь пилочкой для ногтей можно очистить кончики пальцев от загрубевшей сухой кожи, а также удалить потрескавшуюся кожу на мозолях.

Чтобы ногтевая пластина выглядела гладкой и блестящей, ее нужно отполировать с помощью двухсторонней пилки для педикюра. Темно-синей стороной пилочки аккуратно проведите по ногтям со всех сторон, особенно в области кутикул. На идеально гладких ногтях лак будет держаться намного дольше. В домашних условиях также можно использовать аппарат для педикюра.

Несмотря на то, что педикюр в домашних условиях – это комфортно, он имеет ряд противопоказаний: изменения ногтевой пластины, её цвета и формы, инфицирование или повреждение кожи и другие недостатки и заболевания стопы.

Чтобы ваш домашний педикюр был идеальным, необходимо уделить должное внимание ступням ног. Наша цель – удалить лишнюю огрубевшую кожу. Ваш первый помощник в этом деле – это пемза. Если кожа недостаточно размягчилась, подержите ноги в теплой ванночке еще 10 минут, затем обработайте пемзой стопы и пятки. Также отлично помогают избавиться от огрубевших частиц кожи пилинги и скрабы для ног.

После такой процедуры очищенная кожа нуждается в увлажнении и питании, поэтому смажьте пятки питательным кремом и сделайте легкий массаж.

Маленький совет: если вы мучаетесь от повышенной потливости ног, смажьте ступни специальным дезодорантом-кремом.

Если кожа на пятках слишком запущена, у вас имеются плотные натопыши или трещины на пятках, с помощью обычной процедуры педикюра ситуацию не исправить. Существуют проверенные народные методы, которые помогут за пару недель сделать кожу на пятках нежной и шелковистой.

Для удаления затвердений и трещин нанесите питательную маску на пятки, оберните их целлофаном и наденьте носки. Держать лечебную маску рекомендуется всю ночь, а наутро смыть и смазать ноги увлажняющим кремом. Через несколько процедур результат вас удивит. Педикюр, между прочим, заслуживает не меньшего внимания, чем маникюр. Однако многие дамы, мягко говоря, пренебрегают этой процедурой.

Если вы располагаете достаточным количеством времени, вы можете побаловать свои ножки SPA-педикюром в домашних условиях. Процедура включает в себя приятную расслабляющую ванночку для ног с эфирными маслами и увлажняющую питательную маску.

Подготовьте тазик с теплой водой, добавьте любимое ароматическое масло, опустите ноги в воду и получайте удовольствие 10-30 минут. Когда кожа на ногах размягчится, помассируйте ступни с применением скраба. Таким образом вы очистите ступни от огрубевшей кожи, они станут нежными и гладкими.

Следующий этап домашнего СПА-педикюра — увлажняющая питательная маска для ног. Для этого можно взять ваш любимый питательный крем и нанести на ступни толстым слоем. Затем оберните ноги целлофаном и наденьте носочки. Такую маску нужно держать не менее 2 часов, а лучше – всю ночь. Через несколько процедур ваши пяточки станут нежные, как у младенца.

В качестве маски можно воспользоваться специальными SPA-наборами для педикюра, в состав которых входят различные ухаживающие препараты.

Отличным ухаживающим эффектом обладают натуральные маски для ног, которые можно приготовить в домашних условиях. При регулярном использовании они подарят вашим ножкам идеальный вид.

Домашний уход за ногами

Последний этап педикюра в домашних условиях — это нанесение лака. Здесь все зависит от вашего вкуса. Можно просто нанести бесцветный лак для блеска и укрепления ногтей. Утонченные модницы могут позволить себе настоящий шедевр яркой росписи на ногтях.

В первую очередь нужно обезжирить ногтевую пластину от остатков крема и косметических средств. Если этого не сделать, лак плохо ляжет и не будет держаться.

Теперь подготовимся к нанесению лака – положите ватные тампоны или специальные разделители между пальцев, чтобы лак наносился аккуратно и не смазался.

Первым слоем рекомендуется нанести бесцветную основу. Благодаря этому ноготь будет защищен от токсинов, содержащихся в цветном лаке, кроме того, поверхность ногтя станет гладкой и лак зафиксируется намного прочнее. Ваш красивый педикюр надолго сохранит свежий вид.

Дождитесь полного высыхания бесцветной основы, затем можно приступать к нанесению цветного слоя лака. Чтобы всегда выглядеть модно и стильно, выбирайте актуальный цвет педикюра для каждого сезона. Модные цвета лака для педикюра в зимний период обычно более спокойные – белый, бежевый, прозрачный. Летний педикюр может быть выполнен в более смелых, оригинальных оттенках, которые будут гармонировать с цветом вашей одежды или подходить вам по цветотипу.

Цветной лак желательно наносить не менее двух слоев, чтобы получился насыщенный, устойчивый цвет.

В завершение профессионального педикюра желательно нанести слой лака-закрепителя. Он поможет надолго удержать лак на ваших ногтях. Многие согласятся, что ухоженные и здоровые пяточки это красиво и даже, для некоторых, сексуально. Женщины должны об этом помнить, и делать педикюр не только перед летним сезоном.

Домашние маски

 — коврик-массажер для педикюра. Отличное и совсем недорогое приспособление. Поверхность коврика имитирует галечное морское дно, по нему можно ходить, стимулируя акупунктурные точки;

ПОДРОБНОСТИ:   Правильный уход за сухой и проблемной кожей лица: видео, методики домашнего ухода

— профессиональный скребок для педикюра. Существуют скребки, оснащенные щадящими микролезвиями, которые действительно создают те самые «пятки младенца»;

—  набор палочек для педикюра из апельсинового дерева. Они пригодятся и при маникюре — это универсальный инструмент для мягкого удаления кутикулы;

— носки для самомассажа. Забавное и очень полезное изобретение: на обычных носках нарисована акупунктурная карта стоп, позволяющая массажному неофиту сориентироваться;

— обычный массажер-счеты. Он с успехом заменяет сложные приспособления для педикюра: например, пока действует расслабляющая маска, можно перекатывать массажер стопами.

А главное, два-три раза в неделю делайте домашний спа-педикюр. Предлагаю три отличных сценария.

Питательные

Возьмите четыре ложки творога, две ложки сметаны.Тщательно перетрите указанные компоненты до однородной смеси. Наложите ее на стопы. Оберните их пищевой пленкой, наденьте носки. Через 45 минут сполосните ноги.Творожные аппликации отлично смягчают кожу и придают ей эластичность.

Эластичность ступням может также вернуть смесь, приготовленная из желтка, картофельного крахмала (1/2 ложечки) и сока лимона (одной ложки). Все это наносится на очищенную кожу и выдерживается до высыхания.

Отшелушивающие

Для отшелушивания эпидермиса на подошве и пятках подходит любое абразивное средство природного происхождения. В результате обработки все витамины усваиваются намного лучше. После натуральных скрабов нужно использовать питательные крема.

Уход за ногами в домашних условиях

Вот из чего можно приготовить отшелушивающие маски:

  • сахар растительное масло (2:1);
  • измельченные перегородки нескольких грецких орехов один яичный желток;
  • кофейная гуща сметана (до получения густой массы).

Любой из этих составов следует нанести на пятки и массажировать их в течение пятнадцати минут. После этого остатки скраба смываются теплой водой.

Тонизирующие

Отлично тонизирует кожу смесь из растительного масла, меда и яблочного сока (пропорции 5:2:3). Данный состав наносится на 40 минут.

Также тонизирующий эффект окажет маска из листочков зеленого чая (предварительно распаренных) и цедры лимона. Эта масса должна быть теплой. На коже она действует на протяжении 45 минут.

Увлажняющие

Прекрасными питательными и увлажняющими свойствами отличается кабачок. Чтобы применить этот овощ в маске, его нужно хорошо измельчить. Затем несколько ложек полученной массы смешивается с одной ложкой растительного масла. Смесь наносится на огрубевшие участки на 50 минут.

Результат применения масок – нежные и мягкие пяточки

Сильный увлажняющий эффект имеют масляные обертывания. Чтобы выполнить такую полезную процедуру, подогрейте на бане пару ложек оливкового масла и нанесите его на ступни, используя ватный тампон. Укутайте ноги теплой тканью на два часа. После этого вымойте их теплой мыльной водой.

Только правильный своевременный уход поможет поддерживать ножки в отличном состоянии. Простые ванночки и маски, сделанные дома, вернут им естественную красоту.

Однако стоит заметить, если никакие приложенные усилия не дают желаемых результатов, то вам стоит незамедлительно обратиться к врачу. Трещины и огрубевшая кожа могут говорить о внутренних заболеваниях и грибковой инфекции, которые целесообразнее лечить по медицинским рекомендациям.

Уход за ногами в домашних условиях

Стопы – самый сухой участок нашего тела. Кожа стоп начисто лишена сальных желез, но содержит большое количество потовых. Кроме того, с годами она заметно теряет эластичность, грубеет. Уход за стопами состоит из нескольких этапов.

Гигиена и очищение

Содержите ноги в чистоте и сухости, это важно для сохранения здоровой микрофлоры кожи стоп и ногтей.

Пользуйтесь специальным средствами для стоп, смягчающими кожу. Наносите их на всю поверхность стопы и ногти, избегая области между пальцами ног (там всегда должно быть сухо). По щиколотке распределяйте крем восходящими движениями.

Ухаживать за стопами лучше вечером, когда вы никуда не спешите. Ванночки и массаж не только расслабляют ноги, но и снимают стресс в целом.

Ванночки для ног

Прохладные ванночки для стоп снимут напряжение за пять минут.

Массаж стоп

«Массаж — один из самых безболезненных, приятных и эффективных способов поддержания здоровья, красоты и молодости кожи. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, способствует выведению токсинов, насыщает клетки кислородом, снимает отечность», — говорит тренинг-менеджер Decléor Ольга Горохова.

Уход за ногами в домашних условиях

Средства для ухода за ногами наносите снизу вверх, от ступней к бедрам.

  • Большими пальцами рук надавите на центр свода стопы, затем «нарисуйте» спираль, продвигаясь от середины стопы к периферии.

  • Круговыми движениями промассируйте всю стопу, включая подушечки.

  • Разомните пространство между пальцами ног.

  • Энергично разотрите стопы ладонями, словно добываете огонь.

Уход за ногами в домашних условиях

Масла для ухода за кожей ног.

Масла

Название Активные компоненты Действие

СЫВОРОТКА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОБЪЕМОВ AROMA SVELT, DECLéOR

эфирные масла грейпфрута майорана, пачулей

Используется как массажное мало для уменьшения объемов, разглаживает кожу.

ПОДТЯГИВАЮЩЕЕ МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА «УЛЬТРАУПРУГОСТЬ», GARNIER

эфирные масла лимона, мандарина и грейпфрута

Идеально подходит для массажа, делает кожу более упругой.
Масло для упругости кожи Body Refirm Stretch Oil, Biotherm

растительные масла, экстракт водоросли Padina Pavonica

Питает кожу, повышает эластичность, тонизирует, смягчает. Подходит для массажа.
Уход за ногами в домашних условиях

Кремы и молочко для кожи ног.

Молочко и кремы

Название Активные компоненты Действие

ИНТЕНСИВНЫЙ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ И ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ СУХОЙ И ОЧЕНЬ СУХОЙ КОЖИ ТЕЛА NUTRIX ROYAL BODY, LANCôME

пчелиное маточное молочко, протеин, экстракт лесного ореха

Восстанавливает эпидермис и защитный барьер кожи.

Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait, La Roche-Posay

масло карите, термальная вода La Roche-Posay, ниацинамид

Питает, восстанавливает липидный барьер, успокаивает и улучшает защитные функции кожи.

УХОД ЗА СУХИМИ И ОГРУБЕВШИМИ УЧАСТКАМИ КОЖИ INTENSIVE TREATMENT AND MOISTURIZER FOR DRY OR CALLUSED AREAS, KIEHL’S

масла авокадо, ши, зародышей пшеницы

Насыщенный крем смягчает и питает сухую, огрубевшую кожу. Подходит для массажа стоп.

«ДРАГОЦЕННОЕ МОЛОЧКО КРАСОТЫ», GARNIER масла арганы, макадамии, миндаля и розы Увлажняет, питает, защищает, быстро, впитывается, для ежедневного применения.
Уход за ногами в домашних условиях

Гели и эмульсии для ухода за кожей ног.

Эмульсии, гели

Название Активные компоненты Действие

УЛЬТРАОСВЕЖАЮЩИЙ ГЕЛЬ AQUA-GELÉE, BIOTHERM

экстракт планктона, масло ши

Интенсивно увлажняет и освежает кожу тела, включая стопы.

Легкая увлажняющая, защитная эмульсия Lipikar Fluide, La Roche-Posay

масло карите, ниацинамид

Увлажняет, успокаивает, защищает кожу восстанавливает гидролипидный барьер.

СЫВОРОТКА-МОЛОЧКО ДЛЯ ТЕЛА IDEAL BODY, VICHY

10 натуральных масел, гиалуроновая кислота, липогидроксикислота

Питает, увлажняет, отшелушивает и разглаживает кожу.
Уход за ногами в домашних условиях

Отшелушивающие средства для кожи ног и стоп.

Скрабы и средства для отшелушивания

Название Активные компоненты Действие
Гоммаж для тела «1000 граней красоты», Decléor

экстракты ананаса, винограда и маракуйи, сахар, цедра апельсина, растительные масла и эфирное масло грейпфрута

Спа-средство для смягчения огрубевшей кожи.

ПРИБОР ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ CLARISONIC C НАСАДКАМИ ДЛЯ ТЕЛА И НОГ щетка-насадка для тела Smart; щетка-насадка Wet-Dry для кожи стоп

Очищает (в сочетании с косметическим средством) отшелушивает, массирует кожу.

«ДРАГОЦЕННЫЙ СКРАБ КРАСОТЫ», GARNIER

комплекс 4 драгоценных масел

Придает коже сияние и гладкость.

Не чаще
одного раза в неделю ваши ножки нуждаются в нанесении на них масок.
Накладываются любые маски сразу после принятия ванны. И вовсе не обязательно
покупать самые дорогие косметические средства для ног. Очень эффективную и
полезную маску вполне реально сделать самостоятельно, в своем доме.

Для масок на
ноги можно использовать лимонный сок, творог, майонез, кашица из листьев
белокочанной капусты, теплое картофельное пюре, и пр.

Все эти маски
помогут избавиться вам от натоптышей и мозольных наростов, причем, совершенно
безболезненно.

Домашние маски — незаменимые составляющие полноценного ухода за ногами, которые помогут не только обеспечить внешнюю привлекательность стопам, но и сохранить легкость и грациозность походки. Любые маски, независимо от их состава, нужно наносить на очищенную и распаренную кожу. После нанесения смеси рекомендуется обернуть ступни пищевой пленкой (ее можно заменить полиэтиленовыми бахилами) и надеть поверх нее хлопковые носки.

Благодаря этой маске вы сможете избавиться от мозолей, натоптышей и трещин, устранить отеки и тяжесть в ногах, сделать кожу стоп более мягкой и бархатистой.

Состав:

  • 2 сырых, очищенных от кожуры картофелины;
  • 50 г меда;
  • 2 яичных желтка.

Приготовление и применение:

  • Натрите картофелины на мелкой терке, добавьте к полученной кашице желтки и мед.
  • Все компоненты тщательно перемешайте и нанесите готовую массу на стопы.
  • Оберните ноги пленкой, наденьте носки и ложитесь спать.
  • Утром смойте маску проточной водой и смажьте ступни увлажняющим кремом.

Такая «вкусная» маска прекрасно увлажняет кожу ног, насыщает ее витаминами, тонизирует и снимает усталость.

Состав:

  • 2 спелых банана;
  • 50 мл жирных сливок;
  • 2-3 капли эфирного масла апельсина.
  • Разомните очищенные от кожуры бананы в пюре, добавьте к ним сливки и апельсиновый эфир.
  • Все перемешайте и нанесите готовую маску на ноги (до колен).
  • Оберните ноги пленкой и выждите около получаса.
  • Ополосните нижние конечности проточной водой и смажьте их увлажняющим кремом.
Уход за ногтями

Уход за ногтями

Главные причины почему трескаются пятки и как от этого избавиться навсегда

ухаживаем за ногами дома

Вот несколько рецептов масок для ног:

  • для размягчения рогового слоя. Чистотел
    размельчить на мясорубке или блендере, и этой кашицей обложить ступни, держать
    от 30 минут до 1 часа, а затем снять жесткой
    мочалкой;
  • для
    отшелушивания и отбеливания роговых клеток. Натереть куском лимона ступни и на 10-15 минут оставить;
  • для
    смягчения кожи. Замечательно проявляет себя майонез, творожные и сметанные
    маски, которые наносятся на час, можно держать и более;
  • от
    трещин на ступнях. Размолоть на мясорубке или блендере капустные листья и
    полученную кашицу нанести на полчаса-час;
  • от
    натоптышей и мозолей. Наложить пюре из картофельных очистков на полчаса или
    час.

Рекомендуется, дабы получить нужный результат,
накладывать маски курсами по 2-3 месяца.

В домашних условиях можно самим поухаживать и за
ногтями. Подстригайте их по прямой и, ни в коем случае, не отрезайте уголки,
иначе это приведет к врастанию ногтя. К такой неприятности могут привести и
плохо подобранная обувь, и дефект ступни.

ПОДРОБНОСТИ:   Как мотивировать и помочь мужчине стать успешным, зарабатывая деньги

Что же делать, если ногти вросли? В
этом случае рекомендуется ежедневно применять ванночки из ромашки аптечной.
Заливаем 2 литра кипятка 6 ст. ложек цветков и настаиваем 1 час при закрытой
посуде, после чего процеживаем. Далее настой подогреваем и окунаем ноги,
держим, пока вода не остынет. После подсушивания отделяем осторожно часть ногтя
от кожных тканей и аккуратно подкладываем смоченный в йоде ватный тампон. При
сильных болях рекомендуется прикладывать
ванночки с марганцовокислым калием.

Дома можно самостоятельно сделать и педикюр.

Погрузите на 10-20 минут ноги в горячую ванночку, с добавлением туда чайной
ложки соды и раствора аммиака, а также и немного мыла. Насухо вытираем после
ванночки полотенцем ноги и смазываем питательным кремом. Далее снимаем
педикюрной пилочкой или пемзой ороговевшие наслоения на пальцах, стопах и
пятках. Аккуратно убираем щипчиками натоптыши и мозоли.

Ногти обрезаем не
полукругом, а по прямой линии. Удаляем в ногтевом валике надкожицу, смазываем
далее кремом и массируем. Для смягчения кожи хорошо втирать смесь сока лимона
или апельсина с любым маслом растительным. Последним этапом является нанесение
лака, либо цветного или бесцветного.

Уход за ногами в домашних условиях

Следуя данным рекомендациям, ваши ноги всегда
будут в порядке, главное не лениться, и уделять себе немного внимания.

Подробнее в этой статье

Обо всем этом, читайте тут

Подробнее об этой неприятной проблемы, смотрите тут

Более подробно вы сможете прочесть тут 

Читать в этом посте

Продолжение в этой статье

Более подробно в этой статье

Уход за ногами в домашних условиях

Подробнее тут 

Надеюсь, вам пригодится эта статья и вы найдете в ней все, что вам необходимо про уход за ногами.

Будьте здоровы и красивы!

С вами была Алена Яснева, всем пока!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

Нередко встречается такая проблема, как трещины между пальцами ног, сопровождающиеся опрелостью или зудом, болезненными ощущениями при ходьбе. Вдобавок кожа между пальцами ног периодически слезает, а ноги могут неприятно пахнуть. Причиной возникновения трещин может быть грибок между пальцами ног. В этом случае необходимо проводить комплексное лечение с использованием противогрибковых препаратов. Лечение нужно продолжать даже после того, как трещины исчезнут.

Это позволит уничтожить грибок полностью

Существует достаточно много различных народных способов, которые помогают убрать трещины между пальцами ног. Но применять эти способы следует после консультации с врачом-дерматологом. Для лечения трещин можно сделать ванночку для ног, добавив в горячеватую воду 2 ч.л. ложками соды. После ванночки нанесите на ноги на ночь компресс из из измельченного репчатого лука. Утром ноги тщательно вымойте, натрите пемзой и смажьте кожу увлажняющим кремом. Лечение трещин между пальцами ног также требует тщательного соблюдения правил личной гигиены. Важно следить, чтобы обувь и носки всегда были сухими и чистыми.

При образовании на ступнях натоптышей в народе рекомендуют принимать холодные солевые ванны для ног (литр холодной воды и каменная соль – 1 ст. ложка). Процедура уменьшает боль, снимает жжение, делает кожу стоп мягкой. Держать ноги в растворе нужно 5-25 минут. Ванночки делать до полного исчезновения натоптышей.

Раствор крахмала смягчает кожу и ускоряет заживление глубоких трещин на пятках. Готовится он следующим образом: две столовые ложки картофельного крахмала развести в одном литре воды. Окунать в раствор предварительно вымытые стопы вечером перед сном. Держать ноги в растворе 15 минут, затем смазать стопы любым питательным кремом.

Спирт в сочетании с касторовым маслом борется с трещинами на стопах. Смесь из 10 мл спирта, отвара ромашки и 5мл касторового масла нанести на 40 минут на участки с трещинами. Для загустения в смесь добавляют тальк.

Луковая кашица в качестве примочки налаживается на пораженные места стоп на ночь. Утром препарат удаляется, ноги ополаскиваются теплой водой. Процедуру следует проводить 2-3 раза в неделю.

Смягчить кожу стоп поможет куриное яйцо. Взбитым белком смазывают стопы и оставляют на 20 минут, затем смывают теплой водой.

Осветлит и смягчит кожу стоп майонез со сметаной. Смесь наносят на всю поверхность ступни и держат не менее 40 минут, потом смывают.

Творожно-сметанная маска наносится на ступни на 20 минут. Эти молочные продукты отлично питают и увлажняют кожный покров.

Смазывание кожи стоп оливковым маслом делает ее мягкой и бархатистой.

Для размягчения кожного покрова ступни используют кашицу из листьев алоэ. Ею покрывают всю поверхность стопы и через 30 минут смывают прохладной водой.

Народные средства по уходу за ногами

Внешний вид ног зависит не только от их формы, но и от состояния кожи. Покровы на щиколотках и голенях склонны к сухости и шелушению, так как содержат мало сальных желез и испытывают постоянную нагрузку. Поэтому регулярное увлажнение этих областей актуально независимо от сезона.

Все средства ухода за телом предназначены в том числе и для кожи ног. Выбирайте более густые текстуры зимой, а легкие — летом. И не забываейте о защите от солнца.

Особенности сезонного ухода за кожей ног

Сезон Цель Тип средства
Зима/осень увлажнение, питание бальзам, крем, молочко
весна/лето увлажнение сыворотка, эмульсия, гель
лето защита от солнца, профилактика фотостарения эмульсии с SPF по фототипу кожи
круглый год борьба с шелушением, обновление, гладкость скрабы и отшелушивающие средства

Ценность народных средств заключается в их надежности, простоте применения и доступности. Вы можете составить для себя индивидуальную программу ухода за ногами, взяв за основу несколько рецептов из тех, что представлены ниже.

Чем полезна содовая ванночка для ног и как ее применять правильно?

Горячая ванночка — самый быстрый и эффективный способ увлажнить кожу, устранить отеки, усталость и тяжесть в ногах, а также подготовить стопы к очищению и нанесению крема или маски. Ванночки рекомендуется делать перед сном 2-3 раза в неделю.

Состав:

  • 30 г липового цвета;
  • 30 г соцветий ромашки;
  • 50 г меда;
  • 2 литра горячей воды.

Проведение процедуры:

  • Залейте лекарственное сырье 1 литром горячей водой и настаивайте 5–10 минут.
  • Добавьте к травяному настою оставшуюся воду и перелейте готовый раствор в таз.
  • Опустите в него ноги и держите 15–20 минут.
  • Обработайте распаренные стопы пемзой.

Состав:

  • 40 г глицерина;
  • 50 мл розовой воды;
  • 1 литр горячей воды.
  • Смешайте розовую воду с глицерином и вылейте полученный раствор в емкость с горячей водой.
  • Подержите ноги в ванночке 15–20 минут, а после помассируйте ступни и обработайте при необходимости пемзой.

Педикбр в домашних условиях

Обычную — в течение пяти минут, до трех минут — при
потливости ног, при трещинах – до десяти. Не рекомендуется использовать для
ванночек слишком горячую воду.

Желательно принимать охлаждающие ванночки,
особенно если у вас варикозное расширение вен, отеки, воспалительные процессы и
даже при повышенной потливости. Холодные ванны для ног способствуют сужению
кровеносных сосудов, снимают воспаление и уменьшают боль.

Подробная информация в этой статье

Ванночки – это основной этап подготовки ног к применению маски в домашних условиях.

Обычно они делаются на основе лечебных трав. Каждая из них отличается определенным эффектом:

  • мята, зверобой, крапива – освежающий;
  • ромашка, календула – дезинфицирующий;
  • мед, липа – противоотечный;
  • кора дуба, чабрец – уменьшающий потливость.

Смягчать кожу можно с помощью отвара картофеля.

Ванночки не только подготовят ножки к маске, но и помогут избавиться от сильного зуда и сухости.

Обычно ванночка принимается от трех до десяти минут. Вода для нее должна быть теплой.

Лечебные ванночки – отличный способ расслабить стопы и подготовить их к глубокому восприятию масок

Скрабы для ног

Уход за ногами

Домашние скрабы — косметические средства, помогающие вернуть коже гладкость и мягкость, избавиться от сухих мозолей, натоптышей и наростов на стопах. Для приготовления очищающих смесей вам понадобятся основа и вещество-абразив, обеспечивающее отшелушивающий эффект. Любой скраб нужно наносить массирующими движениями на чистую, распаренную кожу, а по прошествии 5–7 минут смывать теплой водой. Проводить такие процедуры рекомендуется 2-3 раза в неделю.

Данное средство прекрасно отшелушивает кожу, делает ее мягкой и бархатистой и предотвращает образование натоптышей.

Состав:

  • 30 г молотого кофе;
  • 10 г морской соли;
  • 5 г молотой корицы;
  • 50 мл растительного масла.
  • Перемешайте все компоненты до получения однородной массы.
  • Нанесите готовую смесь на стопы ног, помассируйте их в течение 3–5 минут, а после ополосните кожу теплой водой.

Этот скраб эффективно борется с повышенной сухостью стоп, смягчает огрубевшие участки, питает кожу и придает ей здоровый вид.

Состав:

  • 5–7 лесных или миндальных орешков, очищенных от кожуры;
  • 30 г мелких овсяных хлопьев;
  • 50 г меда;
  • 30 мл натурального йогурта.
  • Измельчите орешки в блендере, добавьте к ним геркулесовые хлопья, мед и йогурт.
  • Все перемешайте и нанесите полученную массу на ступни.
  • Аккуратно помассируйте кожу пальцами в течение 3–5 минут, а после ополосните ноги теплой водой.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Zeleno-Mama.ru
Adblock
detector