Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

Почему ребенок не ест прикорм

Очень часто родители, не имея достаточной выдержки и желания отнестись к своему ребенку с должным вниманием, для скорейшего решения проблемы с его кормлением прибегают к силовым методам воздействия или к запугиванию. Учтите, действуя угрозами и наказаниями, вы можете нанести своему ребенку огромный вред.

Наверное, у каждого взрослого человека с детства остается антипатия к некоторым продуктам, возникшая без, казалось бы, видимых причин. Попробуйте вспомнить, почему вы, к примеру, так не любите манную кашу или рассольник. Не исключено, что вам на ум придет картинка, как бабушка или мама в порыве желания во что бы то ни стало накормить свое чадо запихивают вам очередную ложку с этим блюдом, что и явилось результатом вашей нелюбви к нему.

Давайте попробуем избежать подобных плачевных последствий родительского рвения. Если ребенок ничего не съел за обедом, это еще не трагедия. Возможно, малыш просто не успел проголодаться или перехватил что-то перед едой.

Не настаивайте на том, чтобы он непременно поел, отодвиньте от него тарелку. За ужином он обязательно все съест.

Многие ученые приходят к выводу, что не следует насильно кормить малыша, даже грудного. Так, если настало время обычного кормления, а ваш младенец и не думает просыпаться, не будите его. Подождите, когда он сам откроет глазки и потребует от вас своей порции. В противном случае малыш спросонья съест намного меньше, чем обычно.

Другими словами, вы должны как можно быстрее избавиться от чувства, что, если малыш не станет вовремя съедать все то, что лежит перед ним на тарелке, он обязательно погибнет от дистрофии. Этого не произойдет, поскольку ребенок не так беспомощен и хрупок, как мы думаем. Уж если он по-настоящему испытывает голод, он найдет возможность попросить у вас поесть.

Так, к примеру, известные педагоги Никитины, у которых было семь детей, придерживались мнения, что ребенка ни в коем случае нельзя кормить насильно. Однажды один из ребят заболел. Он три дня ничего не ел, а родители не делали никаких попыток накормить его, только поили его водой. В результате детский организм смог преодолеть недуг. Ребенок же в первый раз принял немного пищи только на четвертый день болезни.

Как правило, на втором году жизни ребенок, который раньше съедал все, что лежало перед ним на тарелке, становится очень разборчивым. С одной стороны, это связано с тем, что ему требуется значительно больше времени, для того чтобы почувствовать себя голодным. С другой стороны, ребенок начинает ощущать себя личностью, самостоятельным человеком, у которого есть право на свои предпочтения и выбор.

Задача родителей в этой ситуации — сохранять полное спокойствие и выдержку. Конечно же, вас может раздражать тот факт, что вы специально готовили для малыша то или иное блюдо, затрачивая на него средства и время, а он вдруг не захотел его есть, тогда как раньше подобных проблем не возникало. Просто ваш малыш исследует этот мир и хочет ощутить различные вкусы, поэтому он отказывается от известной ему пищи и требует чего-то нового.

Конечно же, довольно сложно готовить сразу несколько блюд на одно кормление. Этого, в общем-то, и не требуется, однако если вы хотите, чтобы ребенок хорошо ел, то постарайтесь сделать его рацион как можно разнообразнее.

Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

Многие дети, переходя на взрослую пищу, начинают вдруг отказываться от молока. Не заставляйте ребенка во что бы то ни стало пить дневную норму этого ценного продукта, если он того не хочет. Иначе вы только внушите ему отвращение к молоку на всю оставшуюся жизнь. Подождите несколько дней. Если ребенок все равно продолжает отказываться от молока, не настаивайте, а попробуйте заменить его чем-то равноценным.

Если ребенок активно отказывается от каких-то блюд, не заставляйте его есть, а возьмите, как говорится, тайм-аут. Через какое-то время малыш, скорее всего, вернется к старым предпочтениям.

Многие родители боятся в питании положиться исключительно на вкусы своего ребенка, считая, что тот недостаточно зрел, чтобы выбрать необходимую ему пищу. Это далеко не так. Как правило, дети и без помощи взрослых способны составить себе рацион, который удовлетворял бы все потребности растущего организма.

Для эксперимента она отобрала троих детей в возрасте от восьми до десяти месяцев, которые ничего не пробовали, кроме грудного молока, поэтому у них не было никаких пристрастий в еде. Во время кормления перед детьми выставлялись шесть-восемь тарелок с простой здоровой пищей: овощи, фрукты, каши, мясо, черный хлеб, молоко и т. д.

В результате эксперимента было выявлено несколько очень важных обстоятельств. Так, малыши, которым предоставили выбор различной пищи, отлично развивались. Иными словами, ни один из них не стал страдать от ожирения или дистрофии. Более того, рацион такого ребенка за определенный период времени включил в себя все необходимые для растущего организма жиры, белки, углеводы и микроэлементы. Могло показаться, что малыш питается в соответствии с точными научными рекомендациями.

И последнее. Клара Дэвис столкнулась с тем обстоятельством, что предпочтения детей в пище постоянно менялись. Так, к примеру, малыш мог несколько дней жить исключительно на кашах, затем приступал к интенсивному употреблению мясных продуктов, потом переключался на овощи. Другими словами, ребенок интуитивно точно определял, каких веществ ему не хватало на данный момент, и активно поглощал пищу, в которой они содержались в больших количествах.

А потому, уважаемые родители, доверяйте своему малышу.

Если ваш ребенок в какой-то прием пищи отказался от каши, однако съел двойную, а то и тройную порцию овощного салата, не делайте из этого трагедии, значит, ему просто жизненно необходимы на данный момент вещества, которые содержатся именно в салате. Возможно, вам будет трудно смириться с этим обстоятельством, поскольку покажется, что малыш не наелся. Однако ради здоровья ребенка, причем как физического, так и психологического, придется несколько пересмотреть свои взгляды на питание.

Как известно, человек обладает интуитивными знаниями о том, что ему полезно. Именно поэтому внимательнее прислушивайтесь к своему ребенку.

При этом родителям очень важно знать, из чего складывается здоровая пища. Так, к примеру, если вы станете кормить своего малыша исключительно сладостями, руководствуясь его желаниями, которые еще в раннем детстве искажаются из-за частого предложения ему конфет, то едва ли это пойдет ему на пользу.

Ко мне на прием однажды пришла женщина, мать пятилетней девочки, которая жаловалась, что ее дочь практически не ест блюда, в которые не добавлен сахар. Прежде чем она съедала несколько ложек каши или супа, родителям приходилось выставлять на стол массу сладостей или заранее готовить блюда со сладким вкусом.

Маленькая тиранша вовсю использовала родительскую любовь, поэтому регулярно объедалась конфетами, шоколадками и печеньем. Конечно же, подобное обстоятельство не могло не сказаться на ее фигуре. До избыточного веса еще дело не дошло, однако девочка выглядела достаточно упитанной. Безусловно, прежде всего требовались серьезные изменения в поведении родителей.

Я посоветовала матери немного строже относиться к своей дочери: если она отказывается есть без должного, по ее мнению, вознаграждения, не настаивать, а просто убрать тарелку до следующего кормления, исключив по возможности различные перекусы между приемами пищи. Кроме того, родителям следовало поработать с характером дочери, попытаться привить ей объективную самооценку.

Но навсегда избавиться от капризов ребенка родители смогли только тогда, когда девочку на какое-то время пришлось оставить многодетной родственнице. Здесь никто не потакал ее желаниям, поэтому она довольно скоро привыкла строить нормальные взаимоотношения с окружающими. Поэтому, когда родители вернулись, они не узнали своего чада, забывшего о всех своих былых замашках.

Некоторые родители сталкиваются с такой проблемой, как игра за столом. Малыш, едва научившись действовать ложкой, вдруг начинает мало есть, большую часть времени посвящая игре с едой, с ложкой, чашкой и другими столовыми приборами. Так происходит прежде всего оттого, что он уже не настолько голоден, как в самом начале кормления.

Однажды ко мне обратилась мать двухлетнего малыша, которая жаловалась, что каждое кормление заканчивается тем, что ребенок убегает от нее, а она с тарелкой и ложкой ходит за ним, в подходящий момент скармливая ему очередную порцию пищи. В процессе беседы выяснилось, что сначала малыш ест самостоятельно, по мере насыщения он начинает играть лежащими на столе предметами, а затем вообще встает на стульчик или выбегает из-за стола.

  • При отсутствии строгого режима ребенок может часто отказываться от еды, поскольку его организм не привык вырабатывать чувство голода, особенно если ребенку в любое время позволено устроить небольшой перекус печенькой, яблоком или парой ложек супа из папиной тарелки
  • Убедитесь, что у вас верные представления о том, сколько должен съедать ваш ребенок за один прием пищи. Проконсультируйтесь с педиатром по поводу нормы калорий для возраста вашего ребенка
  • Причиной длительного снижения аппетита может быть затянувшийся стресс. Если в семье неблагополучная обстановка или в недавнем прошлом происходили события, которые могли травмировать психику ребенка, обратитесь к специалисту, чтобы установить точные причины
  • Часто у детей бывает отложенная реакция: в момент травмирующего события они выглядят спокойными, но через определенный промежуток времени (иногда довольно длительный) начинают хандрить без видимой причины
  • Снижение аппетита может быть вызвано наличием скрытого хронического заболевания. Обратитесь к педиатру, чтобы пройти полное обследование и исключить наличие болезни из списка причин
Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике
Если ребенок, который мало ест, отстает в росте и плохо набирает вес, он нуждается в консультации врача и обследовании.
  1. Перестроиться самой!

Ребенок болеет

Мудрый детский организм приостанавливает потребность в пище, если ресурс организма нужен для борьбы с инфекцией. Сложно и неинтересно малышу есть, если у него заложен нос, он не ощущает запахи, ему трудно глотать. Возможно, внешне признаки болезни еще не проявились, но борьба уже идет, а потому ребенок может оказываться от еды.

Современная медицина считает, что во время болезни воздержание от пищи пойдет только на пользу и поможет организму быстрее справиться с проблемой. При этом очень важно поить ребенка часто и много.

Отсутствие аппетита может быть связано и с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта – гастритом, панкреатитом, энтеритом и т.д. Как правило, при этом имеются и другие признаки заболевания, например – изжога, боль в животе, метеоризм, тошнота. В таком случае нужно обратиться к врачу, сдать необходимые анализы и лечить причину плохого аппетита.

Нежелание употреблять пищу у детей иногда связано с нарушением желудочно-кишечного тракта. Больше всего этому подвержены груднички. Дело в том, что у детей этого возраста еще не сформировался иммунитет. На слизистых оболочках и в крови мало иммуноглобулина А, который противостоит адгезии (прикреплению) микроорганизмов на стенки полых органов.

Негативная реакция у детей проявляется на перекармливание и частые перекусы, снижающие аппетит и сбивающие режим питания. При этом бывает отрыжка или вздутие живота, вызывающее у детей болевой синдром. А в дальнейшем это приводит к еще более серьезным последствиям.

Если не уследить за ребенком, то он, вероятно, занесет инфекцию в организм через рот, что приведет к серьезному расстройству кишечника – диарее, рвоте и так далее. Проблемы с воспалением полости рта способствуют отказу от пищи из-за болевого синдрома.

Прием пищи затрудняется и при заложенном носе, ангине и ОРЗ, травмах и зубной боли. Не забудем и об инфекционных и хронических заболеваниях, проблемах в пищеварении. Если ребенок не хочет есть в подобных случаях, это нормально. Так проявляется природная защитная реакция организма.

В подобных случаях не нужно кормить малыша насильно. Давайте крохе больше разнообразных полезных напитков. Это обычная питьевая вода, натуральные соки и компоты, черный и зеленый чай. Главное – лечить основное заболевание и не использовать средства для стимулирования аппетита!

Кстати, когда новорожденный отказывается от грудного молока, причинами тоже бывают различные заболевания, болезненное прорезывание зубов и аллергическая реакция. Малыш может испытывать колики и метеоризм. Он может устать и хотеть спать, а не кушать. В таких случаях он плачет и отказывается брать грудь. Перекармливать такого кроху тоже не нужно.

Кроме того, кормящей маме нужно следить за правильностью рациона, чтобы грудное молоко не изменило вкус или запах. Иначе грудничок тоже может отказаться от питания.

Сколько должен есть ребенок?

Часто родители, чьи дети вышли из младенческого возраста, считают, что теперь ребенок может питаться за общим столом, и не делают разницы в приготовлении блюд для взрослых членов семьи и для малыша.

Между тем, детский организм еще достаточно хрупок, чтобы перегружать его взрослой пищей. Некоторые продукты взрослого стола и вовсе опасны для ребенка, и могу вызвать серьезные сбои пищеварения вплоть до хронических заболеваний.

Возраст    Рацион
1-2 года Суточный объем пищи 1000-1400 г, из них 2/3 в жидком виде или в виде пюре. Количество кормлений в день – 5 раз по 200-280 г за один прием
3-4 года Суточный объем пищи 1500-1800 г, средняя норма 1600 кКал в сутки. Количество кормлений в день: завтрак, обед, ужин – полноценный прием пищи; поздний завтрак и полдник – небольшой перекус
5-6 лет Суточный объем пищи 2000-2400 г, норма калорийности 2200-2300 кКал. Количество приемов пищи: завтрак, обед, ужин и полдник

Препараты, повышающие аппетит у детей

У новорожденного

Маленькие дети часто отказываются пить грудное молоко из-за неудобной формы материнского соска. Младенцам тяжело сосать слишком втянутый или плоский сосок. Иногда может быть такое, что малышу не нравится вкус молока. К другим причинам отказа от еды новорожденного относятся:

  • боли в животе;
  • появление зубов;
  • повышенная температура;
  • молочница полости рта.

Когда малышу исполняется 4 месяца, в рацион следует вводить прикормы. Первые из них должны представлять собой овощные пюре. От фруктовых прикормов лучше пока отказаться и начать давать их несколькими месяцами позже. Полугодовалого малыша обязательно нужно кормить жидкой кашей и небольшим количеством мясного пюре, которое должно присутствовать в меню несколько раз в неделю.

В 1 год

Снижение аппетита у годовалой малютки может быть связано с прорезыванием зубов. Кроме того, существуют и другие причины, к которым относится:

  • принуждение есть пищу;
  • нарушения дневного режима;
  • неправильно подобранная еда;
  • влияние времени года.

Следует помнить, что рацион годовалого малыша должен обязательно быть сбалансированным и полезным. Он должен включать богатую животным белком еду: яйца, нежирное мясо, рыбу, молочные продукты. Все блюда должны быть в большинстве случаев жидкими, но если к этому возрасту у крохи имеются зубы, то можно начать давать мелко порезанные кусочки не слишком жесткой пищи.

В 2-3 года

Многие родители беспокоятся о том, что их двух- или трехлетняя кроха совсем мало кушает. Такое пищевое поведение возникает из-за нескольких факторов:

  • перенесенная болезнь;
  • неправильный распорядок дня;
  • авитаминоз;
  • родители заставляют или уговаривают есть;
  • родители не учитывают вкусовые предпочтения ребенка.

Дети, достигшие двух лет, имеют молочные зубы, начинают говорить, становятся активнее. Их рацион питания должен состоять уже из более взрослой пищи. В обязательном порядке важно давать ребенку фрукты, хлеб, молоко, масло, овощи, сахар. Рыбу, творог, яйца, сливочное масло включать в ежедневное меню необязательно – блюда из этих продуктов нужно готовить 2-3 раза в неделю.

В 5 лет

Не знаете,почему пятилетний ребенок мало ест или не хочет употреблять пищу вообще? Малыш в этом возрасте может не проявлять желания кушать из-за неправильного распорядка, протекающей болезни и других причин:

  • постоянные перекусы;
  • наличие в меню слишком большого количества сладкой пищи;
  • неправильный режим питания (каждый день в разное время);
  • эмоциональные переживания и перегрузки.

К пяти годам жидкие каши нужно давать только на завтрак или иногда на ужин. В это время следует кормить маленького человека практически так, как и взрослого: давать супы, гарниры из макарон, круп. В меню можно включить какао и чай. В этом возрасте малыш должен обязательно употреблять следующие продукты: мясо, фрукты, овощи, сливочное масло. Несколько раз в неделю необходимо кормить ребенка рыбой и яйцами.

В 7 лет

Семилетние мальчики и девочки могут перестать хорошо кушать из-за перенесенных или имеющихся болезней и других факторов. Вот еще по каким причинам может появиться плохой аппетит у ребенка:

  • однообразная пища;
  • неправильный пищевой режим;
  • большое количество перекусов;
  • воспалительные заболевания;
  • проблемы с органами пищеварения;
  • плохое настроение;
  • недостаток железа.

Позаботьтесь о здоровом питании семилетнего малыша. Ребенок обязательно должен регулярно употреблять мясо нежирных сортов, рыбу, молочные продукты. Несколько раз в неделю включайте в меню бобовые культуры, творог, орехи, яйца. Вся еда должна быть богата витаминами А, E и D, которые отвечают за правильный рост и развитие организма. В рацион школьников важно включать как растительные, так и животные жиры.

Иногда отказ касается каких-то отдельных продуктов (яиц, мяса, творога или овощей), другие дети очень плохо едят любую пищу. «Малоежки» отказываются пробовать новую еду, что иногда вынуждает маму кормить ребенка однообразной пищей, которую он соглашается есть.

В результате у таких детей развивается дефицит нужных организму питательных веществ, микроэлементов и витаминов, что может представлять опасность для здоровья. Ребенок может отставать в весе и росте. Особую опасность представляет дефицит белка, витаминов группы В, цинка, кальция и железа.

Дети, не получающие полноценного питания, больше подвержены инфекционным заболеваниям. Учеными доказана связь недостаточного питания и низкой успеваемости в школе. У таких учеников появляются проблемы с запоминанием, способностями к сосредоточению, пониманием нового материала.

Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

Малыш может отказаться от еды в период прорезывания зубок, поскольку прием пищи причиняет ему боль.

Жалобы родителей на плохой аппетит у детей наиболее часто слышат педиатры. Очень важно установить причину, по которой ребенок плохо ест. Они могут быть различными, их можно условно разделить на несколько групп.

  1. Физиологическими причинами могут быть:
  • болезнь ребенка;
  • прорезывание зубов;
  • жаркое время года;
  • несвоевременное введение прикорма;
  • слишком большие порции пищи (насыщение наступает при употреблении меньшей порции);
  • однообразное питание надоело ребенку;
  • неумение жевать пищу и др.
  1. Психологических причин тоже может быть много:
  • насильное кормление ребенка родителями;
  • отсутствие мамы (выход ее на работу и т. д.);
  • стрессовая ситуация для ребенка (адаптация в детском саду, школе и т. п.);
  • перемена места жительства;
  • семейные конфликты;
  • рождение другого ребенка и пр.

В переводе с латинского языка слово «аппетит» обозначает желание, получение удовольствия от еды. Ухудшение аппетита у ребенка может отмечаться в любом возрасте. Заставлять детей есть насильно неправильно. Нужно разбираться в причине и устранять ее.

Детей-малоежек можно разделить на 2 группы: ребенок хочет кушать, но не может; или же не хочет есть, но может.

Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

Дети из первой группы проблем с аппетитом не имеют. Плохо или мало есть они могут по таким причинам:

  1. Недоношенные детки быстро устают и потому бросают грудь, плохо прибавляют в весе. Таких крох необходимо чаще прикладывать к груди или докармливать с ложечки или шприца, пока они не будут в состоянии сами высасывать полноценную порцию маминого молока.
  2. Короткая уздечка языка.
  3. Воспаления слизистой полости рта, десен при прорезывании зубов.
  4. Нарушение носового дыхания в результате насморка.
  5. Плоский сосок или слишком тугая грудь у матери.
  6. Изменение вкуса или запаха грудного молока вследствие употребления кормящей матерью специй могут стать причиной отказа младенца от груди или ухудшения аппетита.
  7. Температура предлагаемой еды (очень горячая или холодная пища) может негативно повлиять на аппетит у детей старшего возраста.
  8. Пищевые пристрастия, нежелание употреблять ту или иную еду.

Своевременное выяснение причины (самостоятельное родителями или с помощью педиатра) поможет устранить ее и решить проблему.

Дети из второй группы могут сосать, жевать, глотать пищу, но не хотят есть из-за отсутствия аппетита.

Причины снижения или отсутствия аппетита у них могут быть:

  1. Соматические:
  • острые вирусные и бактериальные инфекции при выраженном интоксикационном синдроме, лихорадке вызывают снижение аппетита, который восстановится после выздоровления ребенка;
  • заболевания органов пищеварительного тракта, такие как гастрит (воспаление слизистой желудка), энтероколит (воспаление кишечника), синдром мальабсорбции (нарушение всасывания питательных веществ), болезни печени, могут приводить к стойкому снижению аппетита и развитию гипотрофии (недостаточной массы тела);
  • дефицит микроэлементов в организме, таких как железо (с развитием анемии), цинк;
  • гиповитаминозы;
  • глистные инвазии;
  • эндокринные нарушения;
  • хронические заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

В любом случае требуется тщательное обследование ребенка. Следует диагностировать и лечить заболевание, а аппетит восстановится при выздоровлении.

  1. Немедицинские:
  • нерациональное питание (частые перекусы, чрезмерное употребление сладостей, слишком калорийная или жирная пища) – такое питание подавляет желудочную секрецию и снижает ощущение голода;
  • принудительное кормление способствует формированию отрицательного отношения к еде;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • минимальная активность ребенка, недостаточность физических нагрузок.
  1. Психогенные факторы:
  • чрезмерная опека ребенка;
  • семейные неурядицы.

В некоторых случаях родители беспокоятся по поводу своих «малоежек» напрасно: потребности организма ребенок удовлетворяет меньшим количеством пищи, чем рассчитано учеными по нормам питания. Главное при этом, чтобы он не отставал в развитии, нормально набирал вес.

Некоторые педиатры считают, что дети интуитивно выбирают необходимые организму продукты на данный момент: в течение какого-то времени ребенок может охотно есть яблоки или бананы, творог или кефир, а потом просит что-либо другое. Рацион полезных продуктов может меняться в течение недели. Многие дети предпочитают есть понемногу, но часто – а ведь именно такой режим питания является наиболее полезным.

Полноценное по количеству и качеству питание является непременным условием правильного роста и развития детского организма. Природой предусмотрены все условия для этого: с первой минуты появления на свет дитя имеет хорошо развитый сосательный рефлекс и способно переваривать и усваивать питательные вещества.

Нередко начало отказа от еды совпадает с введением прикорма. Новая пища, ее незнакомый запах и цвет может вызвать у грудничка отрицательную реакцию. Дитя отказывается кушать, а мать упорно продолжает его кормить. Чем активнее сопротивляется ребенок, тем больше развивается торможение пищевого центра;

Если такая ситуация повторяется в течение нескольких дней, то отрицательный рефлекс проявляется уже при одном виде тарелки, ложки. В этом состоят особенности детской психики. Вот поэтому так важно понять, что насильно кормить ребенка означает еще прочнее закреплять подавление аппетита и усиливать отвращение к еде.

Некоторые родители пытаются накормить малыша, используя телевизор, книжки, игрушки, превращают трапезу в театр или игру. Следует знать, что такие меры отвлекают ребенка и тормозят функцию пищеварительных желез.

Все жизненно важные процессы в организме человека происходят в определенном ритме и порядке. При правильно организованном питании так же проявляется и аппетит. После приема пищи питательные вещества поступают в кровь, что приводит к торможению пищевого центра, расположенного в головном мозгу, к снижению активности пищеварительных и слюнных желез.

  1. Анализ крови на витаминный и минеральный состав
  2. Общий анализ крови и мочи
  3. Анализ кала на яйца глист и цисты лямблий
  4. УЗИ органов брюшной полости
  5. ФГС (фиброгастроскопия)
  6. Обследование у гастроэнтеролога, невролога, психолога и эндокринолога
  • Хорошо помогают вернуть аппетит гомеопатические средства, которые может назначить только специалист. Плюс гомеопатического лечения в том, что коротки по времени прием препаратов обычно дает длительный эффект. Однако необходимо строго соблюдать предписания врача, так как в гомеопатии очень важна точность дозировки
  • Элькар – препарат для коррекции метаболических процессов, улучшает обмен веществ и усвояемость пищи. Детям данный препарат назначают в виде добавки к чаю, компотам, сокам. До трех лет препарат принимается строго под наблюдением врача
  • Креон – нормализует процесс пищеварения, назначается детям при снижении аппетит и недостаточном наборе веса. Выпускается в капсулах. Маленьким детям, не способным проглотить капсулу, рекомендуется высыпать ее содержимое в еду или питье
  • Витаминные комплексы, выпускаемые для детей, содержат полный набор полезных витаминов и микроэлементов, необходимых детскому организму и способствующих повышению аппетита
  • Витамин A в натуральном виде содержится в моркови, яйцах, молоке, капусте брокколи. При дефиците витамина А появляется шелушение на коже, снижается зрение в темноте, часто возникают инфекционные болезни
  • Витамины группы B содержатся в мясе, злаках, орехах. Недостаток витаминов группы B в организме приводит к снижению аппетита, повышенной возбудимости, утомляемости, хронической усталости, нарушениям в области сердца
  • Витамин С содержится  практически во всех фруктах, ягодах и в большинстве овощей. При недостатке витамина С наблюдается серьезное снижение иммунитета, может появиться кровоточивость десен
  • Цинк, содержащийся в мясе, морепродуктах, злаках, нормализует углеводный обмен в организме. Дефицит цинка приводит к излишнему весу, рассеянности, снижению способности концентрировать снимание
  • Магний важен для выработки энергии и снижении глюкозы в крови. В натуральном виде встречается в бобовых, орехах и злаках. Недостаток магния влияет на процессы углеводного обмена в организме
  • Полезные для повышения аппетита витамины и микроэлементы содержат сухофрукты чернослив и курага
  • Очень богаты пребиотиками (продуктами, улучшающими пищеварение) бананы, свекла, слива, кабачки и бобовые
  • Перенесенное недавно инфекционное или вирусное заболевание. Во время и после болезни дети кушают мало, неохотно, предпочитая много пить. Это естественная реакция защитных сил организма, который сконцентрирован на борьбе с инфекцией, очищении, восстановлении.

Что должно входить в рацион ребенка от 1 до 5 лет?

  • Из молочных продуктов ежедневно можно давать кефиры, йогурты, творог. Детям после трех лет можно вводить в рацион цельное коровье молоко. Желательно выбирать продуктовые линейки, разработанные именно для детей («Агуша», «Тёма», «Растишка»)
  • Сметану и сливки в чистом виде лучше не давать, но можно использовать их в небольшом количестве как заправку для салатов или творожка
  • Сыры, особенно твердых сортов можно давать в очень ограниченном количестве, желательно после трех лет
  • Из мяса можно давать курицу, постную говядину, кролика. Лучше давать мясо в виде фарша и изделий из него: фрикадельки, котлеты, рулеты
  • Если даете отварное мясо, проверьте, чтобы в нем не было осколков кости, а волокна были мягкими и хорошо проваренными
  • Рыбу нужно давать не реже двух раз в неделю, только филе, очищенное от костей в вареном или тушеном виде
  • Нельзя давать жирные сорта рыбы (семга, лосось, палтус, осетр), категорически нельзя давать икру, так как она является сильнейшим аллергеном
  • Нельзя давать копченые и жареные мясо и рыбу, в том числе колбасы, куры-гриль, карбонад и тому подобное
  • Следует исключить из рациона ребенка свинину, баранину, уток и гусей. Вареные колбасы и сосиски можно давать изредка и только очень высокого качества
  • Яйца можно давать 2-3 раза в неделю в виде омлета или сваренными вкрутую
  • Обязательно ежедневно в рационе ребенка должны присутствовать разные крупы и хлеб в небольших количествах грубого помола
  • Сахар нужно использовать очень осторожно. До трех лет им можно слегка подсластить напиток. Мед и шоколад детям до трех лет противопоказан.
  • Дети дошкольного возраста также должны употреблять сладости в ограниченном количестве
  • Желательно исключить из рациона магазинные десерты с длительным сроком хранения и множеством ненатуральных пищевых добавок (рулеты, печенья, круасаны, пирожные, прочая кондитерская сдоба)
  • В качестве десерта можно давать продукты, специально разработанные для детского питания проверенными изготовителями («Heinz», «Любятово», «Gerber», «Bebi»,  «Hipp») а также специальные продукты для детей, которые продаются в аптеках (гематоген, батончики-мюсли, леденцы без сахара)
  • Ежедневно в обязательном порядке в рационе должны присутствовать овощи, бобовые, фрукты в любом виде: сырые в салатах и на терке, в составе первых и вторых  блюд, компоты, коктейли, пюре)
  • Лучше избегать экзотики и кормить только тем, что растет в вашем регионе
  • Не стоит злоупотреблять киселями, так как в них высоко содержание крахмала, а питательных веществ, наоборот, меньше, чем в компотах и отварах
  • Для укрепления зубов важно ежедневно давать ребенку «твердые» продукты: сухарики, яблоки и груши, морковь
  • Самую калорийную пищу ребенок должен принимать в обед. Самый облегченный прием пищи – перед сном

Эмоциональный дисбаланс

Надо понимать, что проблемы с аппетитом возникают и в моменты эмоциональных изменений. Трудно накормить ребенка, когда он переживает стресс. Аппетит падает и в сильную жару. А в процессе взросления у малыша меняются вкусовые качества и потребности в пище.

Кроме того, насильное кормление тоже отрицательно сказывается на эмоциональном состоянии детей. Можно нередко встретить ситуацию, когда ребенок уже наелся и больше не хочет. А родители продолжают заманивать к еде сказками, игрушками и потешками, заставляют съесть еще ложечку.

Отметим, что когда ребенок не голоден, внутри не образуется желудочный сок. В итоге младенец станет вяло жевать и глотать с трудом. Не стоит заставлять кушать и перекармливать. Пусть ребенок ест тогда, когда этого захочет. Отсутствие аппетита лечится вниманием и заботой, беседами по душам, играми. Пусть ребенок ест мало, но разнообразно.

Опасно ли отсутствие аппетита у ребенка

В данном случае аппетит от особенностей вещественного обмена, который у каждого ребенка собственный. Если он протекает медленно, то и кроха кушает меньше. Однако этого хватает для полноценного роста, развития и восстановления энергии.

Если патологий и проблем со здоровьем у ребенка нет, то он из разряда людей, склонных к стройности. Эти дети не сонливые, не вялые, у них не отсутствует интерес к активности.

К тому же, на определенных этапах развития организм не требует много еды. Иногда малыш может скушать тайком от родителей конфету, печенье или другое лакомство. Тогда аппетит точно пропадет. А родителям придется только смирится с тем, что ребенок не голоден.

Опасен и стереотип, когда родители думают, пусть хоть что-нибудь да съест за день. Перекусы мало-помалу истощают организм. Горсть печенья, например, раздражает слизистую желудка. При этом в итоге разовьется гастрит. Ребенок должен получать полноценную и сбалансированную, разнообразную и питательную пищу.

Основы правильного питания закладывают родители. Если родители питаются правильно, то и сложностей в питании детей не возникнет. Далее мы предлагаем главные правила питания для ребенка в год и старше. А также подробнее рассмотрим, что делать, если ребенок отказывается от еды.

  • Случается, что ребенок не ест предлагаемые ему блюда, когда наступает возраст очередного кризиса или прорезывания зубов, когда пережевывание доставляет болезненные, дискомфортные ощущения. Период введения прикорма может сопровождаться категорическим отказом пробовать те или иные продукты, кроха только начинает знакомиться с твердой пищей, новыми вкусами, едой разной консистенции и температуры. Если не желает кушать годовалый карапуз, это может объясняться физиологией – младенчество закончилось, прибавки веса снижаются, режим питания становится более упорядоченным. Если эти изменения накладываются на кризис первого года, ситуация усугубляется.  Что предпринять: следить, чтобы ребенок получал еду, когда он голоден, и терпеливо ждать, пока аппетит восстановится. Детская анероексия
  • Стрессовые ситуации, подростковая анорексия. Желание кушать может снижаться в моменты душевных потрясений, сильных переживаний (развод родителей, начало посещения садика, переезд). Девочки 12 – 16 лет, которые боятся прибавок веса, сознательно вызывают рвоту после еды, кушают мало и редко.  Что предпринять: давать еду по желанию ребенка, увеличивать интервалы между трапезами, уменьшать порции, убрать перекусы.
  • Конституция, физиология отпрыска. Худенькие невысокие, подвижные дети, имеющие таких же родителей, едят меньше пухляков.  Что предпринять: следить за рационом – в нем должны содержаться все витамины, необходимые для полноценного роста и развития.
  • Шантаж, желание добиться желаемого. Отказом от еды ребенок выражает протест против поведения родителей: чрезмерной опеки, или наоборот строгости, недостаточного внимания, уделяемого малышу, взрослые скандалы.  Что делать – если ребенок плохо ест без видимых на то причин, без угроз, потаканий капризам, в спокойных беседах и наблюдениях выясните, что именно не так, чего хочет малыш, что его беспокоит.
  • Повышенные требования к поведению за столом, постоянные нотации во время трапезы: «ешь медленней, правильно держи вилку, сядь прямо, не чавкай».  Что предпринять: снизить уровень контроля, умерить наставления. Главное – получать удовольствие от еды, карапуз в 2 года может кушать неаккуратно, ронять приборы, проливать суп, но через несколько месяцев ситуация улучшится, если родители будут терпеливы. Дети отвратительно ведут себя за столом
  • Привычка есть с уговорами, мультиками, развлечениями. Начав прикорм с прибаутками вроде «ложечка за маму», «а сейчас самолет полетит к тебе в ротик», очень трудно в дальнейшем сойти с этих рельс. Без мультфильмов и прочих плясок с бубном ребенок не ест, он требует привычного антуража.  Что предпринять: примите отказ от еды, а когда малыш проголодается, пригласите его покушать вместе. На время трапезы выключайте телевизор. Договоритесь, что будете обедать вместе, как взрослые, но во время еды можно поговорить, обсудить что-то.
  • Ребятенку не дают проголодаться, а обедам и ужинам придается слишком большое значение: чадо хвалят каждый раз, когда он что-то съест, с порога усаживают за стол, а у ребенка плохой аппетит, паникуют и вызывают врача.  Что предпринять: не заострять внимание на том, голоден ли отпрыск. Ввести время, когда можно перекусить, позволять себе время от времени пропустить обед, или приготовить что-то вкусное, но не очень полезное.

С утра в клинике раздается телефонный звонок. Тревожный женский голос сообщает: «Мой мальчик отказывается есть. И это уже не первый раз. Что делать?». Для начала всегда неплохо выяснить, в чем же проявляется отсутствие аппетита. Нередко выясняется, что ребенок отказывается от каких-то одних продуктов, но охотно ест другие.

А что же все-таки делать? Важно, чтобы ребенок в семье чувствовал себя равным среди равных, а не баловнем судьбы и центром цивилизации. Не хочет он есть кашу — завтрак окончен, обед через 4 часа. Не стал есть суп за обедом — жди до ужина. При этом очень важно, чтобы в перерывах между едой пища не попадалась на глаза ребенку, чтобы он не имел возможности самостоятельно перекусить и чтобы не было в его присутствии никаких разговоров о еде.

Многие возражают: «Так ведь он так не будет есть и целый день». Ничего страшного. Природа создала человека таким образом, что он вполне безболезненно может обходиться без еды (но не без питья) несколько дней. Ну, до этого дело, как правило, не доходит, при условии, конечно, что у мамы с бабушкой хватит терпения. А не хватит, ну что же, это ваш ребенок…

Формирование у ребенка пищевых навыков в значительной степени зависит от примера взрослых. Трудно требовать от малыша вдумчивого поглощения пищи, если папа обычно «на ходу» перекусывает бутербродами, а семья никогда не собирается за обеденным столом.

Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

Другой распространенный вариант ложно пониженного аппетита связан с перекусыванием между едой. Ребенок плохо поел за завтраком, через час ему предлагают бутерброд, еще через час он съедает йогурт, а в обед снова не хочет есть. Или школьник возвращается домой, когда взрослые еще на работе. Он достает из холодильника и съедает кусок колбасы. Возвращается мама, предлагает ему поесть, а у него нет аппетита.

Если вы хотите, чтобы у ребенка был аппетит, не следует подкармливать его между приемами пищи.

Как известно, дети очень разные, и потребности их в пище тоже различны. Один ребенок неугомонный, носится как волчок, бесконечно прыгает, везде лезет. Другой — спокойный, малоподвижный, предпочитает тихие игры, любит слушать, когда ему читают книжки. Первый, как правило, худенький независимо от того, чего и сколько съедает, — все сгорает в его энергетической топке.

Второй обычно хорошо упитан, хотя может съедать и меньше первого. Потребности детей в пище в значительной мере зависят от затрат на физические нагрузки, рост, теплопродукцию, борьбу с инфекциями. На улице похолодало — ребенок стал лучше есть; ускоряется рост в периоде полового созревания — улучшается аппетит; побегал на улице — «нагулял аппетит».

Наряду с различиями в энергетических потребностях у каждого ребенка свои возможности пищеварения (расщепления и всасывания пищи), своя интенсивность обмена веществ. И в зависимости от этого потребность в пище у детей одного возраста также может существенно различаться.

Мерилом адекватности питания ребенка является не количество поглощаемой им пищи, а уровень его развития: темпы роста, упитанность, своевременность появления у него новых навыков.

Зачастую обращаются к врачу не потому, что ребенок плохо ест, а в связи с тем, что: «Кормлю его, кормлю, а у него все равно ребра торчат». И порой чрезвычайно трудно убедить маму (а особенно бабушку), что так и должно быть, что это нормально.

А должно так быть потому, что дети растут неравномерно. До 3 лет продолжается так называемый «период первой полноты», когда прибавки веса несколько опережают темпы роста. А вот после 3–4 лет начинается период вытягивания (так называемый «полуростовой скачок роста»). Ребенок ускоряется в росте, и складывается впечатление, что он худеет. И в первый класс большинство детей идет худенькими, стройными.

Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

«Большинство, но далеко не все» — скажете вы, и будете правы. Да, действительно, дети кроме всего прочего различаются между собой и особенностями телосложения. Одни узенькие с удлиненной цилиндрической грудной клеткой, с длинными руками и ногами и с малым количеством жировой ткани — астеники. Другие с широкой грудной клеткой, крепким костяком, хорошо развитой мускулатурой и склонностью к повышенному жироотложению.

Вам, конечно, приходилось наблюдать за детьми. Дома, на улице они способны часами бегать, прыгать, скакать, кувыркаться. Ребенок по природе своей — сгусток энергии, требующей выхода. По мере расхода этой энергии возникает потребность в ее пополнении, то есть появляется аппетит. Чрезвычайно редко (даже не припомню) жалуются на отсутствие аппетита дети, систематически занимающиеся спортом.

В нашей клинике была обследована довольно большая группа девочек-пловчих и девочек-гимнасток. У нас проводилось профилактическое обследование нахимовцев и кадетов. Плохого аппетита не замечено ни у кого. И дело не в том, что их у себя плохо кормят. Просто у них у всех высокий уровень физических нагрузок.

Высокие энергозатраты — и у ребенка нет проблем с аппетитом.

Возможно, что в приведенном примере также имеет значение феномен «коллективного питания». Еще в старые времена зажиточные люди, имеющие малохольных отпрысков, имели обыкновение приглашать на обед детей из бедных семей. Оказывается, хороший аппетит заразителен. И в наше время, когда ребенок питается в коллективе и когда знает, что то, что не съест он, с удовольствием съедят его товарищи, это действует на его аппетит весьма возбуждающе.

  1. Соматические:
  1. Немедицинские:

В 7 лет

  • Овощи  в детском рационе можно заменить на крупы, цельнозерновые сорта хлеба и фрукты
  • Если ребенок отказывается от мяса, рыбы, или определенных овощей, замените один вид на другой
  • Ребенку может не нравиться консистенция или особенности рецепта определенного блюда. Попробуйте приготовить что-то новое из привычных продуктов, чтобы заинтересовать его
  • Часто дети отказываются от продуктов только из-за их внешнего вида, например, от вареного куриного желтка. Важно подкрепить уговоры собственным примером, показать, как любят этот продукт все члены вашей семьи, включая кошку. Такой прием срабатывает в большинстве случаев
  • Не забывайте, что дети – большие консерваторы. Чтобы ребенок согласился изменить свое мнение о продукте, его нужно предложить попробовать от 8 о 15 раз
  • Приготовьте еду вместе с ребенком, это повысит ценность блюда в глазах малыша и вызовет желание его попробовать
  • Прием еды должен доставлять удовольствие. Не ругайте ребенка за столом, не заставляйте его есть силой – это может отбить аппетит еще больше
  • Предложите ребенку «ложный выбор»: вместо вопроса «будешь есть или нет?» спросите «ты будешь кашу, пюре или макароны?» Это популярный у детских психологов способ, который не дает возможности отказаться от еды совсем
  • Ужинайте, обедайте и завтракайте всей семьей, когда есть возможность. Для ребенка будет очень заразительным пример взрослых, с удовольствием жующих мамины котлеты
  • Не позволяйте ребенку устраивать мелкие набеги к холодильнику в промежутках между основными приемами пищи. Спонтанные перекусы отбивают аппетит
  • Не разрешайте ребенку сидеть перед телевизором во время еды. Большая ошибка, когда родители позволяют своему чаду заниматься чем угодно и сидеть перед тарелкой по часу, пока он все не съест.
  • Прием пищи должен длиться не больше 20 минут, после чего еду убирают со стола до следующего приема
  • Активные подвижные игры, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе заметно повышают аппетит. Спланируйте дневной режим так, чтобы перед каждым приемом пищи ребенок гулял и активно двигался

Ребенок ничего не ест? Рецепт идеальной трапезы

  • Говорить о реальном недоедании ребенка можно, когда его аппетит снижен на протяжении нескольких месяцев. В этом случае нарушается сбалансированное поступление в организм продуктов, жизненно необходимых для полноценного развития ребенка и поддержания иммунитета на должном уровне
  • Постепенно недостаточное питание приводит к сниженной мышечной массе, снижению иммунитета, частым простудам, повышенной утомляемости, плохим оценкам и слабому физическому развитию. В конечном счете недостаток питания приводит к очень серьезным проблемам для здоровья ребенка
  • Некоторые родители полагают, что главное – это восполнение объема потребляемой пищи, и позволяют ребенку питаться только тем, что он есть с удовольствием, даже если эта еда вредна
  • Такие выводы ошибочны, поскольку при общем дефиците полезных витаминов и микроэлементов, происходит набор массы тела, что только усугубляет здоровье ребенка

До похода в детский сад мой сын Назар никогда не сталкивался с тем, чтобы его заставляли кушать. Еще в 2 месяца, будучи на искусственном вскармливании, ел только 4 раза в сутки, а не 8, и любую попытку накормить фонтаном выдавал обратно. Благо, что я смекнула, что это его способ сигнализировать о сытости.

Когда он пошел в детский сад, одной из главных моих просьб к воспитателям была не заставлять его кушать ни при каких обстоятельствах. Первые несколько недель они сокрушались и говорили, что кроме хлеба и компота он ничего не ел, затем с удивлением и восторгом стали рассказывать, что Назар лучше всех ест супы и каши.

Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

Когда дети взрослеют, встреча за столом — это время для того, чтобы обсудить события дня. Редко кто из детей отвечает на прямо заданный им вопрос (в любом возрасте), но большинство из них с удовольствием поболтают за едой, если на них никто не давит.

Пока ваши дети еще столь юны, попробуйте привить им правила поведения, на которые можно будет опираться позднее, когда они подрастут и смогут сказать гораздо больше. Со своими маленькими детьми я играла за столом в игру «У кого что смешного, плохого, хорошего или странного произошло сегодня днем?». Так легче разговориться. И это подразумевает, что за день может случиться всякое — и плохое, и хорошее.

Часто разговор начинал мой муж. Он рассказывал о чем-нибудь простом: «Я сегодня увидел кое-что удивительное. Два пожелтевших листочка на дереве, а ведь еще только август на дворе!». Это помогало растопить лед. Потом мальчики начинали делиться тем, что произошло с ними, иногда перебивая друг друга.

Во время разговора пусть ваш ребенок сам решает, когда он уже наелся; так он научится утолять свой голод и реагировать на связанные с этим сигналы насыщения. Если ваш малыш быстро выскакивает из-за стола, съев кусочек-другой, просто уточните: «Тебе виднее, наелся ты или нет. Ты уверен, что больше не хочешь?

Суть подхода такова: не присматривайтесь к тому, что дети едят. Просто ставьте еду на стол, разговаривайте и на¬слаждайтесь общением. Я знаю, это легче сказать, чем сделать. Но так отношения в семье улучшатся.

Как накормить ребенка и получить удовольствие: 12 шагов

  • Детей одного-двух лет рекомендуется кормить три-четыре раза в день. Однако если малыш постоянно не голоден и отказывайте кушать, попробуйте давать еду только два раза в день. Некоторым деткам и этого достаточно;
  • Избегайте перекусов, если малыш не голоден к ужину или обеду;
  • Соблюдайте режим питания и кушайте в одно и то же время. Ребенок со временем привыкнет к расписанию и станет меньше капризничать;
  • Кормите кроху едой небольшими порциями. Пища должна быть питательной, с содержанием витаминов и минералов. Давайте меньше десертов и сладостей;
  • Подавайте личный пример. Кушайте с удовольствием, выбирайте правильное питание, вкусную и питательную еду. При этом не уговаривайте и не упрашивайте малыша, а ешьте молча и с аппетитом;
  • Не ставьте условия. Например, если малыш не скушает кашу, не пойдет гулять или играть. Лучше скажите, наоборот, ты хорошо погулял, а теперь нужно и покушать;
  • Готовьте разнообразные блюда. Кушать одно и то же ребенку быстро надоест. Можно интересно и красиво украсить блюдо, чтобы заинтересовать кроху;
  • Давайте ребенку самому выбрать, что он хочет скушать. В 1 год уже формируется полноценный аппетит, вкусы и предпочтения в еде;
  • Не сажайте малыша за стол, когда уже все накрыто. Пусть малыш поможет расставить тарелки, разлить сок, положить ложки и так далее. За это время ребенок, видя и чувствуя еду, успеет проголодаться, и аппетит появиться;
  • Вредное заблуждение состоит в том, что взрослым и детям полезно кушать одинаковую пищу. Если взрослому полезней пить кефир и потреблять фрукты, то малышу не нужно столько молочнокислых бактерий. Это легко приведет к дисбактериозу. Который проявляется в виде нарушения аппетита, диареей, рвотой, потерей жидкости;
  • Не ругайте малыша, а находите повод для похвалы. Похвалите кроху, что он покушал, даже если не доел и скушал мало. Что сегодня он съел порцию быстрее или больше, чем вчера. Что покушал аккуратно и так далее. Это создаст положительное отношение и настрой к приему пищи;
  • Не старайтесь привлечь ребенка к столу мультиками, игрушками, сказками и прочим. В обратном случае сформируется вредная привычка кушать за игрой, за телефоном, планшетом, телевизором либо компьютером. Это приводит к неправильному перевариванию пищи и нарушению в работе пищеварения;
  • Не заставляйте кушать насильно! Впоследствии это может вызвать проблемы с пищеварением и даже отвращение малыша к еде. Это уже не питание, а насилие, которое ведет к появлению фобий и нервных расстройств.Ребенок не ест прикорм

Грудные дети до года – особая категория малоежек. При отказе от груди или смеси, обильных срыгиваниях, потерях веса обязательно обратитесь к врачу. Если кроха здоров, и у него не режутся зубки, нежелание есть прикорм может быть связано с неправильной организацией процесса кормления.

Ответ на вопрос «почему грудной ребенок плохо ест?» чаще всего один – родители начали давать прикорм, не дождавшись, пока сформируется пищевой интерес. Адаптированная смесь или грудное молоко полностью покрывают все потребности организма в микроэлементах и витаминах до года, поэтому введение прикорма не нужно форсировать. Дождитесь, пока кроха начнет самостоятельно сидеть и проявлять активный интерес к блюдам, которые едите вы.

Что делать, если ребенок плохо ест?

Консультанты по естественному вскармливанию и прикорму рекомендуют приобщать малышей к общему столу постепенно, пользуясь методикой педагогического прикорма:

  • Берите ребеночка с собой за стол с 3-4 месяцев, сажая на колени или поместив его рядом в переноске. Так самый маленький член семьи с самого раннего возраста будет видеть, как взрослые с удовольствием едят;
  • Когда карапуз начнет тянуться к вашей еде, отправляйте его на пол с ложкой или пластиковой кружкой – возможно, ему интересны не продукты, любые предметы, которыми пользуется мама;
  • Если ребенок отвергает посуду, просится с пола на руки и настойчиво требует еду, пришло время делать третий шаг – начинайте предлагать ему микродозы продуктов из вашей тарелки. Начинайте с кусочков размером с рисовое зернышко, давая в течение трапезы 3-4 «порции» каждого продукта (не более 3х видов);
  • К году кроха кушает вместе со взрослыми, сидя в своем стульчике (лучше придвинуть его вплотную к общему столу), порции каждого блюда доходят до 3-4 чайных ложек.

Данная методика позволяет с первых дней прикорма приучить карапуза тщательно пережевывать и глотать пищу – детки успешно размалывают твердые кусочки своими беззубыми деснами. Благодаря тому, что ребенок трапезничает вместе со всей семьей, поддерживается его интерес к еде, желание кушать. Популярный доктор Евгений Комаровский, хоть и не видит вреда в такой схеме, но считает педприкорм блажью долгокормящих мам. Сами мамы имеют прекрасный результат в виде чада, уплетающего практически любые блюда за обе щеки без развлекалок и уговоров.

Лучший способ поведения взрослых, если у малыша нет аппетита – бросить попытки его накормить и начать есть при отпрыске самим, с удовольствием и не обращая внимания на чадо.

Я искренне верю, что совместная трапеза может быть приятной, даже если за столом сидят дошкольники. Взрослым всего лишь необходимо поменять свои ожидания относительно того, как нужно есть вместе. Если не выяснять, кто главный, во время еды, предоставить детям некоторый выбор и сделать прием пищи поводом для общения, то дети смогут научиться хорошо (и даже замечательно) и правильно питаться.

Всегда ешьте за столом. Детям нужен порядок, чтобы научиться питаться по правилам, а стол — специальное место для приема пищи. Получив приглашение сесть за стол, они понимают, что пришло время поесть и надо отложить все другие дела. Нельзя разрешать малышам смотреть во время еды телевизор или пользоваться гаджетом. Во время еды — только еда и общение и больше ничего.

Сидите на своих местах. Дошкольникам нравится сидеть на одном и том же месте, и остальных они тоже хотят видеть на постоянных местах. Это сродни режиму: стабильность успокаивает. Когда у каждого члена семьи есть свое место, формируется своеобразный ритуал, настраивающий на прием пищи.

Сидите рядом с детьми, ешьте мало. Возможно, вам не захочется есть в пять или полшестого вечера или будет некомфортно от суеты, которую создает малыш. Это можно понять. Но поскольку еда — это общение и поскольку дети усваивают правильный порядок действий, подражая взрослым, даже если это для вас не главный прием пищи, важно, чтобы вы сели за стол вместе с ребенком и перекусили чем-то легким. Иначе как они научатся правильно вести себя за столом, если у них не будет образца для подражания?

Обсуждайте за столом все, кроме еды. Так ребенок научится общаться и не обращать внимания на то, что он ест. Некоторым родителям трудно на это настроиться. Но представьте, что бы вы чувствовали, если бы ваши друзья стали комментировать то, как вы едите. Или, может, вы помните, как вас обсуждали родители: «Что, невкусно? Почему ты так мало съела?». Вообще-то дети съедают гораздо больше, если никто к ним не присматривается и не делает замечаний.

Обсудите, что происходило сегодня днем или чем дети займутся на выходных, что-то для них актуальное. «Я думала о нашей прогулке в парке. Помнишь ту собаку, которую мы видели? Она так громко лаяла». Такие беседы за столом доставляют удовольствие и учат детей вести себя в обществе других людей. При этом дети едят, не думая о самой еде. Однако не нужно ждать от ребенка, что он всегда будет участвовать в разговоре. Вы можете говорить в основном сами.

Когда ребенок поел, его время за столом закончилось. Большинство детей, особенно двух и трех лет, не будут сидеть за столом, если они все съели, и неразумно ждать этого от них. Скажите им: «Ты знаешь, что наелся. Если все — иди поиграй. Ужин закончен». Так вы покажете, что доверяете детям самим решать, когда они наелись. И еще вы закрепите важную установку: сидят — когда едят, встают — когда наелись.

Малыш кидает еду? Это значит, что он уже сыт. Вы можете прокомментировать его поведение так: «Я вижу, ты наелся. Можешь выходить из-за стола». Уберите тарелку ребенка, чтобы он понял, что вы имеете в виду. Если он кидает еду, едва начав есть, предлагаю сказать: «Мы не бросаемся едой. Если ты доел, я забираю твою тарелку», чтобы ребенок имел возможность еще поесть. Но если он не прекращает — значит все.

Вы покупаете еду, вы ее подаете на стол. Если вы довольны тем, что попадает на стол, то подумайте, почему вас волнует вопрос о том, что вы едите. У маленьких детей аппетит меньше, чем мы предполагаем, и невозможно предугадать, что именно они съедят. Лучше положить на тарелку разную еду, и пусть ребенок сам выберет, что ему хочется. Некоторые начнут привередничать и вообще ни к чему не притронутся; уважайте это решение.

Пройдитесь с ребенком по магазинам. Сходите в продуктовый магазин или на рынок, где продается фермерская продукция. Пусть ребенок поймет, откуда в доме берется еда, и почувствует гордость, что делает то же, что и взрослые.

Не будьте занудой-поваром. Если ваш ребенок отказывается от какой-то пищи, но вы позволили ему выбрать из того, что он точно ест, тогда он может принять решение самостоятельно. Всегда подавайте на стол как минимум одно его любимое блюдо (у моих детей это был хлеб!). Иными словами, не надо указывать ребенку, что и в каком количестве есть, как только пища оказалась на столе.

Не обещайте ребенку лакомства для того, чтобы он доел основное блюдо. Сладости слишком привлекательны и полностью займут мысли малыша. Он начнет их клянчить и ни о чем другом даже думать не захочет. Избегайте этого и не заманивайте его никакой едой. Лучше пусть вся пища воспринимается одинаково. Вы все еще воюете за столом? Пусть дома не будет той еды, которая провоцирует конфликты.

Не рассчитывайте на хорошие манеры в этом возрасте — демонстрируйте их сами. Ваш ребенок берет пример с вас. Если вы относитесь к нему с уважением, сами говорите ему «пожалуйста» и «спасибо» и хорошо ведете себя за столом, он научится вежливости, когда станет старше.

Что делать, если грудничок не ест прикорм

Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

Многие дети на грудном вскармливании пробуют прикорм только в семь-восемь месяцев, а то и позднее. Ведь отказаться от вкусного и привычного маминого молока ребёнку трудно. Переживать, что он не наедается одним молоком, не стоит. Здесь важно наблюдать за состоянием, самочувствием и развитием малыша.

Однако оставлять попытки введения прикорма тоже не нужно. Если ребенок не хочет есть прикорм, не настаивайте. Подождите семь-десять дней и вновь предложите малышу взрослую еду. Здесь важно набраться терпения и сохранять спокойствие.

Новая взрослая еда часто кажется деткам невкусной. Пробуйте различные варианты блюд. Пусть малыш попробует и выберет то, что нравится больше. Следите, чтобы пища не была чересчур твердой или горячей. Грудничку предлагают мягкие и теплые блюда в виде пюре.

Часто грудничок отказывается от еды в период прорезывания зубов. Он испытывает сильный дискомфорт и боли. Иногда повышается температура и слюноотделение. В такой момент пропадает любой аппетит. Поддержать и успокоить кроху сможет мамино молоко. Поэтому при прорезывании зубов не рекомендуется вводить прикорм. Кроме того, грудной малыш, как и ребенок постарше, может отказаться от еды во время болезни.

Новый продукт может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому при включении новых ингредиентов в меню важно наблюдать за самочувствием крохи. Не забывайте делать промежутки в три-пять дней между введением разных продуктов. Кроме того, еда должна быть качественной. Иначе она вызовет проблемы с пищеварением и отказ от прикорма.

Не кормите и не запихивайте еду насильно, иначе грудничок испугается такой настойчивости. Важно, чтобы новая еда не заменяла грудные кормления в полной мере. Комаровский и другие педиатры советуют отказываться от ГВ постепенно и поэтапно. Это станет меньшим стрессом и для мамы, и для малыша. Кроме того, ребенок будет знать, что молоко не отобрали. И что он может кушать и то, и другое.

Постарайтесь вовремя подхватить интерес к пище, когда тот только появился. Здесь можно применить метод педагогического прикорма. Кроху сажают вместе со взрослыми и дают попробовать минимальные дозы стандартной еды, которую кушает вся семья.

Причины плохого аппетита у ребенка

Нет аппетита

Если ваш сын или дочка плохо кушает, то это, в подавляющем количестве случаев, говорит о перекорме. Совсем другой вопрос – когда нежелание есть связано с каким-либо заболеванием, которое может быть связано с неправильным питанием. Отсутствие здоровой пищи, слишком маленькие или, напротив, слишком большие порции еды могут негативно сказываться на работе желудка.

Не ест мясо

Родители начинают особенно сильно беспокоиться тогда, когда их дитя больше любит овощи и перестает употреблять продукты животного происхождения. Самым распространенным является вопрос о том, почему ребенок не ест мясо. К причинам возникновения такого явления относится:

  • отсутствие зубов (ребенку трудно жевать грубую пищу);
  • понимание малыша, откуда берется мясо;
  • вкусовые предпочтения: такая пища может казаться попросту невкусной;
  • аллергия.

Не нужно понапрасну волноваться, ведь малыши, также как и взрослые, прекрасно чувствуют потребности организма и через какое-то время они вновь возвращаются к мясной еде. Если же этого не происходит, то нужно сделать все, чтобы обеспечить ребенку необходимое для правильного роста и развития количество белка и аминокислот, которые можно получить из молока, яиц, бобов, орехов.

Мало ест

Если кроха начинает с каждым днем все меньше кушать, то постарайтесь проанализировать ситуацию. Обратите внимание на поведение ребенка: повысилась или снизилась активность, ухудшилось ли настроение и общее состояние. Все эти моменты очень важны, ведь они помогут решить проблему, если таковая имеется. Вот почему ребенок ничего не ест или кушает очень мало:

  • Родители не ввели вовремя прикорм в виде взрослой пищи тогда, когда это было нужно (с 4 до 7 месяцев).
  • Дитя может капризничать: ему не нравится та пища, которую вы ему постоянно навязываете.
  • В семье принято постоянно перекусывать.
  • Родители дают слишком большие порции, такие, которые детскому желудку приходится переваривать слишком долго.
  • Малыша долго не выводят на прогулки или, наоборот, делают это слишком часто, развивая гиперактивность у ребенка.
  • В семье принято давать вкусную еду в качестве вознаграждения или, напротив, заставлять есть ту пищу, которая не нравится, в качестве наказания.

Ничего не ест

Когда совсем маленький ребенок плохо кушает или совсем отказывается от еды, нужно как можно скорее обратиться к педиатру. Так почему же ребенок не ест? Дети постарше могут отказываться от еды из вредности, проявляя таким способом свой характер. Заметив, что ваше чадо не ест, спросите, не болит ли у него что-либо, ведь некоторые дети могут просто бояться сказать вам об этом, но в большинстве случаев снижение аппетита является симптомом заболеваний.

В 7 лет

Если ваш малыш начинает капризничать, требуя тарелку с едой обратно, когда вы ее убираете со стола, дайте ему еще одну возможность поесть. Главное в этом случае — сохранять терпение и выдержку. Спокойно объясните ему, что пищей играть не следует, для этого существуют игрушки. Когда ребенок опять отвернется от тарелки, уберите оставшееся и постарайтесь переключить его внимание на что-то другое.

Приучайте ребенка к тому, что, как только он насыщается, еда тут же убирается до следующего приема пищи. Не следует докармливать его позже, поскольку так вы только перебиваете ему аппетит.

Если малыш сначала отказался от еды, а затем очень сильно проголодался, покормите его немного раньше установленного времени. Наверняка он с удовольствием съест все, что вы ему предложите. Если ребенок снова оставляет пищу на тарелке, значит, ему вполне достаточно уже съеденного. А вам следует пересмотреть детские порции.

Ребенок ест - фото

С раннего детства дайте ребенку возможность выбирать рацион питания и самостоятельно решать, какое количество еды ему необходимо. При этом старайтесь исключать продукты не только бесполезные, но даже вредные для растущего организма, особенно в больших количествах. Тогда ваш малыш без ошибок сам сможет правильно составить свой рацион и получать все необходимые для жизнедеятельности вещества.

Не переживайте, ваш ребенок не один такой.

Отказ от еды

Если заставлять детей есть через «не хочу», можно выработать у них отвращение к любой пище. При этом все попытки покормить малыша будут заканчиваться приступами рвоты. Итог – ребенок кушает еще меньше, а значит, стремительно теряет вес;
 диарея и другие проблемы пищеварения. Избыток еды нарушает нормальный процесс пищеварения. Желудок и кишечник дают сбой, в результате чего возникает диарея, дисбактериоз.

Избыточный вес тела

Иногда следствием насильного кормления детей становятся лишние килограммы. Педиатры бьют тревогу из-за растущего числа маленьких толстяков, а виной тому неправильное пищевое поведение родителей.
Мы специально остановились на негативных аспектах принудительного кормления, чтобы показать, насколько тесно связан аппетит с правильными и неправильными действиями родителей.

Нежелание кушать часто связано с каким-либо заболеванием – вирусной инфекцией или банальной простудой. Кроме плохого аппетита у ребенка наблюдаются и другие признаки: высокая температура, красное горлышко, сниженная активность и вялость. 

1. Часто причиной отсутствия аппетита у деток от года до 6 лет являются паразиты: глисты и лямблии. Малыши в этом возрасте частенько пробуют все предметы на вкус, поэтому лучше всего обезопаситься и сдать анализы на паразиты, чтобы опровергнуть или подтвердить опасения. 

2. Иногда отказ детей от пищи объясняется гастритом, эрозиями и язвенными поражениями двенадцатиперстной кишки или пищевода. Если нежелание есть сопровождается болями в животе, обязательно сделайте УЗИ внутренних органов.  

3. Избирательность в пище также может быть симптомом серьезных недугов. Отказ от жареных, тушеных продуктов часто свидетельствует о нарушенной работе желчевыводящей системы. Если малыш старше полугода не принимает молочную пищу, сдайте анализы на непереносимость белков коровьего молока.

1. Повышенная возбудимость порой приводит к незначительному слюноотделению. Поэтому нервным детям сложно пережевывать плотные продукты питания, к примеру, запеканки, котлеты и фрукты. Понаблюдайте, просит ли ваш непоседа чай или кисель, чтобы запивать блюда.

2. На глотательный рефлекс влияют и стрессовые состояния. Порой малышам, которые перенесли потрясение (развод родителей, рождение братика или сестры), сложно глотать кусочки пищи. Это может случиться и в том случае, если младенца внезапно переводят на взрослое меню. Не отметайте этот фактор, если ваш годовалый ребенок стал плохо есть.

3. У подростков же встречается нервная анорексия, когда, боясь лишних килограммов, они самостоятельно вызывают рвоту. Если сначала дети не желают есть по каким-либо личным мотивам, то затем к этому присоединяются и физиологический фактор. Детский желудок уменьшается, поэтому резко снижается и аппетит.

1. У совсем маленьких деток сложности с питанием часто возникают из-за режущихся зубов. Если малыш в возрасте четырех месяцев стал плохо есть, обязательно проверьте, не набухают ли у него десны.

2. В 6 месяцев многим младенцам начинают давать первый прикорм: овощи, фрукты и т.д. Случается и так, что детям попросту не нравится вкус нового блюда. В принципе, это вполне нормальная человеческая реакция, присущая всем людям – как взрослым, так и маленьким. Обычно после смены прикорма нарушения аппетита пропадают.

3. В 12 месяцев ребенок может плохо кушать из-за банального взросления. В первый год малыши активно прибавляют в весе, что обусловлено естественными причинами. Затем потребности организма в пище снижаются, соответственно уменьшается и аппетит. Если годовалый ребенок продолжит питаться как и прежде, он превратится в маленького толстяка.

1. Источником отказа от пищи могут стать проблемы в общении с ровесниками в садике или школе, конфликты в семье. Постоянное нервное перенапряжение не может не сказаться на детском аппетите. Кроме того, именно конфликтные ситуации с воспитателем являются причиной того, что ребенок мало ест в детском саду.

Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

2. О принудительном кормлении мы уже упоминали выше. Особенно важен этот фактор в развитии детей 3-4 лет. Чем сильнее вы станете принуждать трехлетку, тем активнее он станет возмущаться, даже если испытывает в этот момент нешуточный голод.

3. Иногда у чрезмерно впечатлительных детей плохой аппетит возникает «благодаря» услышанным от приятелей или взрослых страшных и неприятных историй. К примеру, рассказ о том, что кто-то подавился рыбной косточкой, может привести к отказу сначала от рыбы, а затем и от остальных продуктов.

При непосредственном обследовании и взвешивании «худого» малыша выясняется, что его вес полностью соответствует возрасту и конституции, несмотря на все родительские страхи. В этом случае обратите внимание на себя и родственников. Вероятно, худощавое телосложение ребенок унаследовал от стройной бабушки или тети.

Родителям же младенцев следует незамедлительно реагировать на ухудшившийся детский аппетит. Отказ от пищи в грудном возрасте, к сожалению, может быть вызван серьезными заболеваниями, о которых мы говорили выше. К тому же недостаток витаминов и других полезных веществ часто приводит к замедлению роста и развития.

Факторов, приводящих к снижению или полному отсутствию аппетита, множество. Ребенок может плохо есть из-за болезненных состояний, взросления, психологических проблем. В любом случае, заметив неладное, сразу же обратитесь к доктору. Он установит точную причину и поможет найти выход из этой довольно распространенной ситуации.

  • Отвар или компот из шиповника, черноплодной рябины, облепихи и барбариса хорошо повышают аппетит и к тому же очень приятны на вкус, в отличие от лекарств. Можно давать ребенку по кружке такого отвара за полчаса перед каждым приемом пищи
  • Свежие (зимой – свежезамороженные и предварительно оттаявшие) садовые ягоды: малина, смородина, вишня, богаты фруктовыми кислотами, повышающими аппетит. За полчаса до еды дайте ребенку несколько ягод
  • Небольшое яблоко или морковь (можно и то и другое вместе) за 20-30 минут до еды подниму аппетит у ребенка
  • Чай из мяты или фенхеля, который улучшает пищеварение и обменные процессы, можно давать в перерывах между едой в качестве питья для улучшения аппетита
  1. Переложить ответственность за питание на ребёнка.

Советы врача педиатра

Ваш маленький ребенок плохо ест – что делать, если вы не понимаете причину, но пониженный аппетит тревожит вас? Какие есть хитрости, чтобы привить интерес к еде? Причиной отказов могут стать нарушение режима, недостаток подвижности, прогулок на свежем воздухе, неограниченные перекусы. Необходимо скорректировать каждодневную рутину, упорядочить времяпровождение, внести новые правила:

  • Уменьшите количество перекусов, замените печенюшки и конфеты на сухофрукты, орешки, яблоки, ягоды;
  • Больше гуляйте, занимайтесь подвижной, активной деятельностью, ходите в парк, лес, если есть такая возможность;
  • Готовьте кушать вместе с детьми – даже в 2 года чадо может быть отличным помощником на кухне;
  • Красиво сервируйте стол;
  • Принимайте пищу совместно;
  • Прислушивайтесь к чаду, его вкусовым предпочтениям, желаниям. Если отпрыск просит перенести обед на после еще одного мультика, пойдите ему навстречу;
  • Вводите в рацион новые блюда;
  • Придерживайтесь режима дня;
  • Следите за тем, чтобы пища была питательной, максимально натуральной, богатой витаминами;
  • Учитывайте условия жизни в данный момент: в жару аппетит снижается, после болезни тоже кушать не очень хочется, усталость после активной прогулки может стать причиной отказа от обеда в пользу большого количества воды или фруктов.

Ребенок плохо ест что делать? почему ребенок не ест дома, в садике

Помните, что здоровый ребенок голодным себя не оставит. Попробуйте довериться малышу – перестаньте упрашивать, заставлять, переживать, просто подождите, пока он сам захочет есть. Взрослые люди не едят, если им этого не хочется, почему же ребенок должен кушать, когда не чувствует голода?

  • Не заставляйте есть ребенка силой. Пища хорошо усваивается, если ребенок действительно проголодался
    Приучите ребенка тщательно пережевывать пищу, а не заглатывать второпях
  • Первый прием пищи должен быть не ранее, чем через 20-30 минут после пробуждения, так как организму нужно время, чтобы «проснуться»
  • Не кормите ребенка, если он возбужден, переполнен эмоциями, слишком огорчен или наоборот переполнен радостью
  • Мясо лучше давать только в обед
  • Можно иногда устраивать разгрузочные дни и питаться только овощами и фруктами
  • Запивать еду водой вредно. Лучше выпить воды за 20 минут до приема пищи или через полчаса после него
  • Не позволяйте ребенку отвлекаться во время еды и следите за его осанкой за столом: неправильная посадка сдавливает органы пищеварения и затрудняет прохождение пищи
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Zeleno-Mama.ru
Adblock
detector