Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Содержание
  1. Основные причин появления растяжек на попе и бедрах
  2. Касторовое масло
  3. Оливковое масло
  4. Крем из масла какао и масла ши
  5. Лимонный сок
  6. Алоэ вера
  7. Картофель
  8. Причины появления
  9. У подростков
  10. У мужчин
  11. Стремительный набор веса или ожирение
  12. Реально ли избавиться от старых растяжек?
  13. Касторовое масло
  14. Оливковое масло
  15. Лимонный сок
  16. Алоэ вера
  17. Картофель
  18. Упражнения
  19. Почему именно женщины в большей степени страдают от таких разрывов?
  20. Какие существуют медицинские методы избавления от стрий
  21. Народные методы
  22. Массаж
  23. Обертывания
  24. Салонные процедуры
  25. Салонные процедуры
  26. Упражнения
  27. Массаж
  28. Скрабы
  29. Обертывания
  30. Избавление от растяжек в домашних условиях
  31. Применение масел
  32. Скрабы
  33. Обертывания
  34. Массажные процедуры
  35. Обертывания
  36. Ванны, масла, кремы при стриях на ягодицах
  37. Салонные способы устранения растяжек
  38. Чудо-крем
  39. Массаж при растяжках на попе
  40. Профилактические меры

Основные причин появления растяжек на попе и бедрах

Понятно, что правильно организованное питание создаст необходимые условия для нормального функционирования кожных клеток. Но этого недостаточно, чтобы метаболизм протекал в них быстрее.

Выполняя несложные упражнения, можно ускорить его: обогатить кислородом ткани, вывести застой лимфы, продукты жизнедеятельности, токсины. Результатом будут более здоровая и упругая кожа, подтянутое тело.

Для проработки указанных проблемных зон подойдут несколько несложных упражнений, которые осилят даже новички. Порядок их выполнения такой:

  1. Сесть на стул со спинкой. Взявшись за него руками, нужно сгибать ноги в коленях и выпрямлять их. Достаточно трёх подходов по 20 повторений.
  2. Лечь на спину, руки расположить вдоль туловища. Необходимо поднять прямую ногу до ощущения натяжения в ягодице. Затем опустить. Для каждой ноги выполняется по 15–20 повторений.
  3. Лечь на живот с отведёнными в стороны от туловища руками. Поочерёдно каждой ногой нужно делать мах вверх, не сгибая её. Суммарное количество повторений — 20.
  4. Лечь на спину. Расположение рук — рядом с туловищем. Следует согнуть ноги под прямым углом, а затем вытянуть одну вверх. Она должна быть прямой. В это время второй ногой и спиной образуется мостик. После возвращения в исходное положение нужно повторить упражнение не менее 20 раз за два подхода. То же самое сделать и со второй ногой.

Скрабирование — достаточно эффективный способ избавления от данного дефекта. Его задача — устранение омертвевших клеток с кожи. При этом он должен способствовать их обновлению, восстановлению от повреждений, более интенсивному питанию.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Можно приобрести в аптеке или специализированном магазине уже готовые средства. Но лучше потрудиться самой, чтобы иметь представление о том, какие ингредиенты туда входят и насколько они свежие.

Чаще всего используется гуща от заваренного кофе, морская соль, овсяная крупа, жжёный сахар. Нередко в качестве основы выступает оливковое или другое растительное масло, которое есть дома. Последовательность действий должна быть такой:

  1. Кожу необходимо тщательно очистить и распарить.
  2. Нанести на неё приготовленное средство и мягко втереть круговыми движениями вдоль массажных линий, начиная снизу и перемещаясь вверх.
  3. Продолжать процедуру необходимо до 5–7 минут. Затем средство смыть тёплой водой.

Скрабирование делают не чаще двух-трёх раз в неделю. Тем, у кого сухая кожа, хватит и одного.

Обёртывания также должны стимулировать кровообращение и метаболизм. Для этого используется ламинария, некоторые виды косметической глины, сок алоэ, добавленный в масляную основу, ананасовое пюре и прочие компоненты. В домашних условиях стрии на бёдрах и ягодицах легко убрать с помощью пищевой плёнки.

Технология обёртывания такова:

  1. Нужно распарить и очистить кожу.
  2. Нанести подготовленный состав на проблемные зоны и обернуть их в несколько слоёв целлофаном. При желании можно дополнительно укутаться чем-нибудь тёплым на полчаса.
  3. По истечении указанного времени средство следует смыть.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Достаточно делать процедуру несколько раз в неделю, но не менее 10–15 процедур за курс.

Бедра – одно из самых распространенных мест появления растяжек. Когда Вы стремительно набираете вес, бедра будут в первую очередь поражены растяжками.

Волокна кожи начинают рваться, как только Вы начинаете прибавлять в весе.

Когда кровь через кровеносные сосуды не поступает к поврежденным тканям, остаются следы, которые впоследствии превращаются в легко заметные белые полоски.

Важно помнить, что растяжки на поздней стадии трудно поддаются лечению.

По этой причине от них следует избавляться, как только они появились.

Полностью избавиться от растяжек невозможно, но методы, указанные ниже помогут сделать их менее заметными. Лучше всего использовать домашние средства, так как они не требуют больших денежных затрат, просты в использовании и не имеют побочных эффектов.

Все эти ингредиенты очень легко найти, а некоторые уже, возможно, есть на Вашей кухне.

Рассмотрим каждый из них.

Кофе можно использовать не только как утренний заряд бодрости. В нем есть то, что может помочь в борьбе с целлюлитом и растяжками.

Вместо того, чтобы покупать дорогие продукты, содержащие множество химических компонентов, которые навредят Вашей коже, можно использовать кофейный скраб от растяжек.

Использование кофейного скраба от растяжек поможет сделать их менее заметными и улучшить состояние кожи всего за пару недель.

  • ½ стакана органического кокосового масла;
  • ½ стакана молотого кофе;
  • 1.5 ст.л. молотой корицы;
  • ½ стакана сахара.

Способ применения:

  • Перемешайте все ингредиенты в чистой емкости до состояния пасты.
  • Мягко скрабируйте пораженную область каждое утро на протяжении 8 минут.
  • Скраб следует хранить в плотно закрытой емкости, чтобы он не потерял полезные свойства.

Если Вы не знали, сахар – одно из лучших домашних средств от растяжек на теле. Он содержит гликолевую кислоту, которая стимулирует кожу и способствует ее регенерации.

Микрочастицы сахара действуют как пилинг и удаляют мертвые клетки.

  • Лимонный сок;
  • 1 ст.л. сахара;
  • Миндальное масло.

Способ применения:

  • Смешайте сахар, лимонный сок и миндальное масло.
  • Мягко скрабируйте пораженную область в течение 10 минут и смойте остатки смеси водой.
  1. Касторовое масло

    Касторовое масло в бутылке

Касторовое масло является мощным средством при солнечных ожогах, сухости кожи, акне и растяжках. Оно также помогает в борьбе с грибковыми инфекциями, кожным зудом, стригущим лишаем и бородавками.

Касторовое масло стимулирует выработку коллагена и эластина. Эластин имеет большое значение так как представляет собой белок в соединительной ткани, которая позволяет Вашей коже растягиваться в соответствии с фигурой.

  • Теплая вода;
  • 2 ст.л. касторового масла;
  • Чистая бутылка из-под воды;
  • Пищевая пленка.

Способ применения:

  • Намажьте пораженную область тонким слоем касторового масла и оберните пищевой пленкой.
  • Сверху положите бутылку с теплой водой на 15 минут.
  1. Оливковое масло

    Оливковое масло

Оливковое масло очень эффективное средство, поэтому оно так часто упоминается на различных сайтах, посвященных красоте и здоровью.

Оно содержит 4 антиоксиданта, которые увлажняют кожу, защищают ее и очищают. В число этих антиоксидантов входят витамины Е и А.

Витамин Е помогает коже нейтрализовать окислительный эффект свободных радикалов, которые разрушают коллаген. Если это происходит регулярно, то может привести к раннему появлению морщин, сухости кожи.

Запомните, не все оливковые масла одинаково полезны. Многие масла на рынке являются поддельными. Следует убедиться в том, что Вы приобретаете натуральное оливковое масло первого отжима.

Способ применения:

  • Нанесите теплое масло на кожу, помассируйте 10 минут и смойте водой.
  1. Крем из масла какао и масла ши

    Крем из масла какао и масла ши

Это очень эффективное средство в борьбе с растяжками, так как в нем содержится много витаминов и антиоксидантов.

Теперь Вы знаете о пользе витамина А, так как он помогает защищать кожу от действия свободных радикалов и предотвращает преждевременное старение.

  • 1 ст.л. масла витамина Е;
  • 2 ст.л. масла какао;
  • 2 ст.л. масла ши.

Способ применения:

  • Растопите масло какао и масло ши, добавьте витамин Е.
  • Тщательно все перемешайте и поместите в плотно закрытую емкость, охладите до кремообразного состояния.
  • Нанесите крем на пораженную область и оставьте на ночь.

Неважно любите Вы яйца или нет, но яичный белок способен сотворить чудеса с Вашей кожей. В нем содержится львиная доля витамина А и коллагена.

Белок также придает коже тонус и способствует постоянному обновлению клеток.

Способ применения:

  • Отделите белок от желтка
  • Распределите белок по поверхности кожи. Оставьте на 20 минут и смойте проточной водой.
  1. Лимонный сок

    Половина лимона

Как убрать растяжки на ягодицах

Если Вы думаете, что лимонный сок может только утолить жажду, то Вы ошибаетесь. Лимонный сок содержит витамин С, который способствует выработке коллагена.

Он также провоцирует рост клеток и кровеносных сосудов.

Способ применения:

  • Разделите лимон пополам, возьмите 1 половину и начните втирать ее в кожу.
  • Оставьте на 15 минут и смойте водой.
  1. Алоэ вера

    Листья алоэ

Алоэ вера еще с давних времен славится своими полезными свойствами. В борьбе с растяжками оно также может помочь.

Алоэ вера вырабатывает вещество, которое способно заживлять раны, а также содержит растительный коллаген, который помогает восстанавливать эластичность кожи и сохранять ее молодость.

Способ применения:

  • Аккуратно снимите верхний слой с листа алоэ затем ложкой соберите желеобразное вещество.
  • Нанесите его на кожу, помассируйте и оставьте на 2-3 часа.
  • Смойте водой.
  1. Картофель

    Картофель

Картофельный сок находится в этом списке, так как содержит крахмал, который смягчает кожу. В нем также содержатся антиоксиданты, которые помогают избавиться от растяжек на бедрах и животе.

Картофель – отличный источник витамина С, калия и магния.

  • 1 средняя картофелина;
  • Теплая вода.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Способ применения:

  • Нарежьте картофель пластинками и поместите их на пораженные участки.
  • Оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой.

Если с телом происходят резкие изменения (сдвиги в гормональной системе, увеличение веса, беременность), то кожа не всегда успевает нарастать в нужных местах. Ее внутренние слои разрываются, в результате чего образуются продольные или поперечные полосы. А кровь из лопнувших сосудов придает ранам красно-фиолетовый оттенок. Все это может рассосаться только со временем.

В медицине принято использовать другое название растяжек – стрии. Подкожные слои нарастают, способствуя восстановлению целостности покрытия. Если не предпринять никаких действий, то уже скоро появятся белые растяжки на бедрах.

Проблема даже не в том, что они являются более заметными. Просто их труднее удалить.

Растяжки на бедрах — причины их возникновения:

  • гормональные сбои в организме;
  • резкий набор веса (5 кг и более);
  • беременность;
  • подростковое созревание.

Изменения рациона и нанесения эфирных масел на кожу недостаточно для полного избавления от стрий. Без специальных процедуры вы не добьетесь хороших результатов за короткий срок. Что же можно делать в домашних условиях? Предлагаем несколько вариантов.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Стрии представляют собой разрывы подкожной клетчатки. Это красные или синие полосы с рваными краями. Если они образовались недавно, то бывают выпуклыми, могут чесаться. Чаще они располагаются группами. Имея продолговатую форму, напоминают шрамы, поскольку их поверхность шероховатая.

Причины появления

Причины появления растяжек в ягодичной области различны. Это может происходить при изменении общего гормонального фона в организме, когда кожа становится мене эластична – в период полового созревания у подростков, при беременности и родах, а также в период кормления грудью, и прочих нарушениях гормонального характера.

Также причиной появления такого неприятного явления, как растяжки может стать сильная нагрузка на кожу, вследствие резкого роста мышечной ткани, быстрого увеличения или уменьшение веса, и, конечно же, заметного растяжения кожи в период вынашивания ребенка. Причиной являются женские гормоны — эстрогены, которые очень активны в период беременности и расслабляют внешний покров кожи. В результате кожа становится очень мягкой, теряет эластичность и возникают растяжки по всему телу, и преимущественно появляются на ягодицах.

Неприятно, но факт — если долгое время принимать препараты гормонального характера свыше месяца и более, то это так же провоцирует появление растяжки ягодиц и последующий их рост.

Таким образом, можно отметить, что от появления растяжек застраховаться нельзя, но можно эффективно победить этот неприятный косметический дефект и даже навсегда убрать растяжки ягодиц, если следовать приведенным ниже рекомендациям

Каждая женщина имеет растяжки на ягодицах, конечно, они не такие уж заметные, но все же появляются. В большинстве случаев растяжки являются причиной беременности. Но как объяснить их появление на ягодицах? Ведь на животе они появляются из-за агрессивного растяжения кожи, а на ягодицах никаких растяжений не происходит.

Но данная проблема беспокоит не только женщин, но и мужчин. В основном растяжки у мужчин появляются из-за лишнего веса. Вы никогда не замечали, что излишнее количество подкожного жира провоцирует растяжение кожи, а при резком похудении кожа обвисает? Именно из-за этого и образуются растяжки, наша кожа слабеет и коллагена категорически не хватает, поэтому обменные процессы замедляются и образуются неприятные складки.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Другая не менее распространенная причина появления растяжек – прием антибиотиков и гормональных препаратов. Из-за мазей, которые влияют на внутренние слои кожи, появляются растяжки, причем избавиться от них очень сложно. В основном с данной проблемой сталкиваются те, кто употребляет гормоны очень долго, не менее одного месяца.

Ответ на вопрос о том, почему появляются растяжки на попе, может быть разным в каждом отдельном случае. Чаще всего к этой неприятности приводят следующие причины:

  • Неправильное питание. Растяжки могут быть последствием злоупотребления жирным, мучным, сладким. Также негативно отражаются на состоянии кожи сладкие газированные воды и алкогольные напитки.
  • Резкие колебания веса. Если человек быстро худеет или поправляется, кожа за такой скоростью не успевает, потому обвисает, теряя эластичность. Растяжки – прямое следствие этого. Поэтому специалисты настоятельно не советуют быстро худеть или поправляться. Вес изменить обратно можно, а вот бороться с растяжками будет куда проблематичнее.
  • Профессиональный спорт. Спортсмены нередко «зарабатывают» растяжки, быстро набирая мышечную массу.
  • Гормональный дисбаланс. Если в организме возникают нарушения гормонального фона, то ряд гормонов влияет на эластичность кожи. Верхние слои ее обычно становятся тоньше, а физическая активность, даже незначительная, провоцирует появление растяжек. Вначале они имеют красно-фиолетовый цвет, что объясняется тем, что соединительная ткань заменяет разрывы на коже, со временем они белеют.
  • Беременность. В процессе вынашивания малыша женщины активно набирают вес, к тому же, организм подвергается гормональной перестройке. Кожа физически не может оперативно подстроиться под эти изменения. Все это и может быть ответом на вопрос, от чего появляются растяжки на попе.

Иногда растяжки являются последствием тех или иных проблем в организме, поэтому если очевидного объяснения им нет, есть смысл проконсультироваться со специалистом.

Полосы на ягодицах возникают по следующим основным причинам:

  1. Гормональный сбой. Полосы могут образовываться у молодых девушек в период беременности или приёма противозачаточных таблеток, а у женщин в возрасте — при климаксе. Дисбаланс может быть также связан с различными эндокринными недугами и заболеваниями женской половой системы, например, с синдромом поликистозных яичников.
    Растяжки при беременности

    Растяжки могут возникать из-за гормонального сбоя при беременности, климаксе или приёме противозачаточных таблеток

  2. Стремительный рост организма в подростковом возрасте. В этот период организм начинает быстро наращивать мышцы и жировые ткани. Волокна кожи не успевают вырабатываться в достаточном количестве — происходит разрыв внутренних слоёв в некоторых местах и образование растяжек.
    Растяжки в подродстковом возрасте

    Стрии могут появляться у девушек в подрастковом возрасте, когда волокна кожи не успевают расти за мышечной и жировой массой

  3. Избыточный вес. В результате неправильного питания (фастфуд, жареное, мучное) и отсутствия физических нагрузок происходит резкий набор массы тела. Кожа истончается из-за замедленного синтеза коллагена и эластина и не может выдержать нагрузку в виде большого количества жировых отложений. Избыточный вес обычно сопровождается таким заболеваем, как сахарный диабет.
    Растяжки при избыточно весе

    При избыточном весе растяжки могут появляться на ягодицах, так как кожные покровы не успевают растянуться

  4. Сухая кожа. Недостаточно увлажнённая кожа больше подвержена риску разрывов внутренних слоёв. Особенно часто это происходит после интенсивных тренировок в зале, когда происходит растяжение кожи. В связи с этим рекомендуется потреблять больше воды во время занятий и за целый день.
    Растяжки из-за сухой кожи

    Растяжки могут повляться из-за сухой кожи: она недостаточно эластична, её внутренние слои могут разрываться

  5. Наследственная предрасположенность.

Такие явления не возникают спонтанно. Причины возникновения растяжек или стриий, выражаясь медицинскими терминами, необходимо искать не только во внешних проявлениях, но и в состоянии внутренних систем.

Замечено, что такие дефекты часто возникают из – за наследственности, причем у людей обоих полов. В период активного роста или при наборе веса могут появиться отметины на коже, поэтому не стоит думать, что это — чисто женская проблема. Мужчинам, конечно же, такие неэстетичные следы прощаются легче, чем женщинам, но внешней привлекательности они мешают также.

Почему появляются растяжки на ягодицах:

  • Беременность и роды. Наиболее часто жалобы на такие явления поступают именно в такие важные периоды жизни каждой женщины. Логично предположить, что при наборе веса и гормональных изменениях в организме происходит множество изменений, причем не всегда положительных.
  • Гормональные сбои. Прием противозачаточных таблеток, лечение гормонами и просто неполадки со щитовидкой и эндокринной системой могут вызвать такие симптомы. В таких случаях — это не просто косметический дефект, а серьезный сигнал угрозы, поэтому может понадобиться медицинская помощь, вплоть до госпитализации.
  • Набор или снижение веса. Обе ситуации одинаково вредны для кожи, особенно когда процесс чересчур быстрый. «Мгновенные» диеты и жиросжигающие препараты помимо сомнительной эффективности могут быть причиной резкого обвисания кожи.
  • Неправильное питание. Причем речь тут идет не просто о наборе веса, а именно пищевых погрешностях, которые вызывают дряблость кожи и ухудшение ее состояния.

Все негативные изменения проявляются сразу целым комплектом проблем. Обычно это растяжки, целлюлит и обвисание кожи, но могут возникнуть еще и сосудистые изменения, а также дерматологические проблемы. Все это заставляет чувствовать себя некрасивой и нежеланной, ведь модные каноны давно уже прописали, как должно выглядеть красивое тело. Бороться с такими проявлениями можно и нужно, но для этого необходимо как следует вооружиться полезной информацией и всеми необходимыми средствами.

У подростков

Период полового созревания часто испытывает на прочность и тело, и психику молодых людей. Для кого – то это время проходит вполне безопасно, а другим «везет» на угревую сыпь, непропорциональность тела и даже растяжками на ягодицах. Связано это с комплексным воздействием гормонов и скорости роста.

К сожалению, сделать в этом случае мало что можно. Для особо тяжелых ситуаций может понадобиться гормональное лечение, но обычно рекомендации больше относятся к профилактическим мероприятиям.

Как предупредить появление растяжек на коже:

  • Сбалансированное питание.
  • Посильные физические нагрузки.
  • Регулярные косметические процедуры.

Все мероприятия лучше проводить в комплексе, иначе эффект будет малозаметным. Очень важно приучить подростка к регулярному уходу за кожей, причем это касается обоих полов. Показывайте личным примером важность физических нагрузок, особенно, если в семье есть предрасположенность к таким состояниям. Это значительно облегчит дальнейшую жизнь ребенку, воспитает физически и морально.

У мужчин

Сильная половина человечества также склонна к появлению неэстетических растяжек на попе. Чаще всего это вызвано колебаниями гормонального фона, особенно в подростковом возрасте.

Кроме этого, фактором риска будет прием стероидных препаратов, особенно при сильных физических нагрузках. Быстрый рост мышечной массы в буквальном смысле «рвет» кожу, возникают растяжки и рубцы.

  1. Стремительный набор веса или ожирение

  • Когда растяжки только появляются на коже, они имеют красно-фиолетовый или розовый цвет их от них еще легко избавиться. А со временем они белеют, и справиться с ними становится все сложнее.
  • Факторами способствующими появлению растяжек на теле человека чаще всего являются: резкие колебания в весе (быстрый набор и стремительное похудение), при слишком активном росте подростка, при беременности и некоторых эндокринных заболеваниях.
  • Чтобы уменьшить вероятность появления растяжек нужно принимать профилактические меры:
  • Регулярно давать телу физические нагрузки, для общего тонуса кожи и мышц. Для области бедер и ягодиц особенно эффективны выпады, подъемы ног и приседания.
  • Употреблять в пищу самый главный «строительный элемент» для организма – белковую пищу. А так же для поддержания эластичности кожи очень полезны не рафинированные масла и продукты богатые витаминами А и Е.
  • Заботьтесь о красоте и молодости кожи на постоянной основе. Для этого нужно всего лишь увлажнять ее кремами и выпивать достаточное количество воды в день, около 2 литров для взрослого человека (объем зависит от веса).
  • Растяжки очень быстро появляются при резком снижении веса. Поэтому если у вас есть лишние килограммы и вы всерьез намерены с ними распрощаться, делайте это постепенно. Не стоит «скидывать» более 2% от вашего веса в месяц.
  • Самым распространенным возрастом появления растяжений на кожи является рубеж 45-50 лет. Потому что к этому времени у женщин меняется гормональный фон, и начинаются резкие колебания в весе. При этом кожа уже не достаточно эластична, чтобы быстро восстановить прежнюю форму и гладкость.
  • Полностью избавиться от стрий только лишь косметическими методами невозможно. В активные методы борьбы должны входить такие процедуры как массаж, кислотные пилинги, лазерная шлифовка, механическая чистка кожи, кислородная и фракционная лазерная терапия.

Реально ли избавиться от старых растяжек?

Итак, чтобы избавиться от растяжек, необходимо:

  • использовать на проблемных зонах скраб;
  • хорошо массировать пораженные стриями участки кожи;
  • втирать в кожу специальные целебные маски;
  • обертывать и утеплять проблемные зоны;
  • принимать целебную ванну (при желании);
  • наносить на кожу специальные лечебные средства.

Кроме того, не следует забывать, что растяжки всегда легче предотвратить, чем лечить! Если вы носите ребенка, от растяжения кожи на животе и пояснице никуда не деться. Но если ваша кожа достаточно увлажнена и напитана полезными веществами, то она сможет плавно растягиваться, не образуя разрывов и не рубцуясь.

Если же проблема уже есть, начинайте бороться с нею безотлагательно, а мы поможем практическими советами!

Скраб наносят на кожу для того чтобы удалить верхний слой отживших клеток. Это дает возможность целебным средствам проникать вглубь эпидермиса и работать на подклеточном уровне, чтобы избавиться от растяжек на бедрах и ягодицах в домашних условиях.

Применение скраба делает поверхность кожи ровнее, нежнее и здоровее.

Рецепты:

  1. Самый простейший домашний скраб готовят так: берут 0,5 стакана растительного масла и вливают его в смесь из 1 ст. соли и 1 ст. сахара. Полученную кашицу наносят на проблемные зоны и массируют их. Оставляют на 10 минут и смывают под душем. Применять рекомендуют 3 раза в декаду.
  2. Если вы кофеман, у вас наверняка остается много кофейной гущи, которая также считается натуральным эффективным скрабом. Можно применять его в чистом виде или смешивать со следующими ингредиентами:
  • эфирными маслами бергамота, апельсина, можжевельника и пр.);
  • сметаной;
  • гелем для душа.

Кофе тонизирует кожу и проявляет антиоксидантное действие.

Не забывайте, что с растяжками помогают бороться контрастный душ и физические нагрузки. Малоподвижный образ жизни является препятствием к устранению стрий!

Сбалансируйте свое питание, начните употреблять полезные блюда! Фаст-фуд и лимонады еще никого не сделали счастливее, так зачем они вам? Замените хот-дог на овощной салат, а кока-колу на свежевыжатый сок или минеральную воду без газа. Пара месяцев такого питания – и вы увидите потрясающий результат в виде отличного самочувствия и похудевшей фигуры!

Воспитывайте в себе волю к победе и шаг за шагом продвигайтесь к красивой и здоровой коже!

Специального комплекса тренировок не предусмотрено. Наиболее подходящими упражнениями для упругости попы будут:

  • Низкие приседания;
  • Прыжки на месте;
  • Попеременные высокие махи ногами;
  • Подъем на носках и пятках.

Разобравшись, от чего растяжки на попе появляются, вы можете начинать активную с ними борьбу. Учтите, что она должна быть комплексной. Вам помогут в борьбе со стриями специальные средства, домашние и покупные, но основное, на что стоит делать упор – ваше питание и образ жизни, не скорректировав которые, вы не сможете добиться успеха.

Состояние кожи во многом определяется тем, получает ли организм все необходимые ему компоненты. В вопросе о том, как убрать растяжки на ягодицах, очень важно правильное питание, а в особенности следующие его компоненты:

  • Витамин А. Принимает активное участие в процессе оста и восстановления кожи, помогает сделать ее упругой и эластичной, способствует обновлению клеток. Источниками этого компонента является морковь, брокколи, рыбий жир, субпродукты.
  • Витамин С. Оказывает заживляющее действие, способствует затягиванию ран и рубцов, ускоряет синтез коллагена и принимает участие в соединительных процессах кожи. Источники витамина С — цитрусовые, ягоды, зелень, шиповник, болгарский перец.
  • Витамин Е. Витамин Е известен как витамин красоты. Он помогает поддерживать метаболизм, омолаживает, имеет ранозаживляющее действие, является антиоксидантом. Основные источники витамина Е – орешки, сухофрукты, растительные масла. Также немало его содержится в авокадо.
  • Цинк. Этот микроэлемент важен тем, что принимает участие в синтезе коллагена. Если этого вещества в организме достаточно, риск возникновения растяжек значительно снижается. Минерал этот содержится в какао и горьком шоколаде, нежирных видах мяса, субпродукте и пищевом желатине.

Также не забывайте пить достаточное количество воды. Из рациона рекомендуется исключить вредные для кожи продукты, такие как фаст-фуд, жирное и т.д.

Физической активности в вопросе борьбы со стриями тоже уделяется не последняя роль. Простые упражнения способствуют снабжению проблемной области кислородом и кровью. Ввиду этого кожа становится более плотной и подтянутой, а растяжки на ягодицах станут более узкими и менее заметными. Можно обратить внимание на следующий комплекс базовых упражнений:

  • Необходимо сесть на стул, держа корпус прямо. Руками возьмитесь за краешки стула и начинайте водить ногами вверх-вниз. Повторите упражнение около 25 раз, всего сделайте три подхода. Это упражнение хорошо укрепляет мышцы в области бедер.
  • Нужно лечь на пол, поднять вверх одну ногу, чтобы образовался прямой угол, и вы ощутили натяжение мышц. То же самое повторите для другой ноги. Сделайте не меньше трех подходов по 15 раз для каждой ножки.
  • Лечь на живот, руки развести в стороны. Вначале поднимите вверх правую ногу, после опустите ее вниз. То же самое и для левой ноги. Пытайтесь вытянуть ногу как можно выше. Движение должно быть медленным, плавным, чтобы вы ощутили максимальное натяжение мышц. Сделайте пару подходов по 10 раз для каждой ноги.
  • Положение – лежа на полу. Ноги согнуты под прямым углом. Одну ногу поднимите вверх, пытаясь при этом вывести бедро к потолку. Задержитесь в верхнем положении на пару секунд, затем вернитесь в исходное положение. То же самое сделайте для другой ноги. Всего рекомендуется выполнить пару подходов по 10 раз для каждой ножки.

В вопросе о том, как избавиться от растяжек на ягодицах, скрабы и кремы могут стать лучшими помощниками. Вы можете подобрать готовые варианты в косметических магазинах, а можете приготовить их в домашних условиях. Домашние рецепты привлекают своей натуральностью, а также тем, что вы можете подбирать состав конкретно под себя. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.

Голливудский скраб

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Считается, что это средство в борьбе с растяжками применяют голливудские звезды. Мы тоже можем взять на вооружение сей рецепт.

Для его приготовления нужно взять заранее измельченный натуральный кофе, коричневый сахар либо крупную морскую соль, а также любое массажное масло, можно и детское.

В глубокой емкости смешайте между собой все компоненты. Смесь должна получиться вязкой, не слишком густой или жидкой. Поместите массу в капроновый носок, затем осторожно втирайте ее в проблемные участки на протяжении десяти минут. Остатки скраба смойте теплой водой. Использовать средство нужно трижды в неделю. Через пару недель вы сможете заметить явные перемены к лучшему.

Скраб от растяжек с солью и глицерином

Для этого скраба вам нужна будет крупная морская соль, жидкий мед и глицерин.

В емкость добавьте по чайной ложке глицерина и меда и половину чайной ложки соли. Тщательно перемешайте смесь, сразу нанесите ее на ягодицы. Втирайте скраб посредством массажных движений в течение пяти минут. Затем смойте его остатки мочалкой и средством для душа.

Такую процедуру рекомендуется повторять утром и вечером. Если остался лишний скраб, его можно хранить в холодильнике до следующего использования.

Скраб с маслом и мандариновыми корками

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Весьма необычный рецепт, при этом, достаточно эффективный. Для него вам потребуется оливковое масло, морковь и мандариновые корочки.

В кухонном блендере взбейте половинку моркови, корку мандарина и четыре столовых ложки масла, чтобы получить густое пюре. Средство массажными движениями втирается во влажную кожу, после смывается теплой водичкой. Закончив процедуру, смажьте кожу увлажняющим кремом. Готовое средство можно хранить в закрытой емкости в холодильнике на протяжении пяти дней с момента изготовления.

Крем от растяжек с мумие

Средство с мумие считается одним из лучших в борьбе со стриями. В особенности эффективным оно будет в том случае, если растяжки имеют красный цвет и образовались недавно.

Вам потребуется только любой увлажняющий или обычный крем, а также мумие, жидкое или в таблетках. Мумие размягчите в воде и перемешайте с кремом. Полученное средство втирайте в ягодицы массажными движениями. Оно должно впитаться полностью. Повторяйте процедуру два раза в день на протяжении месяца. Это поможет сузить растяжки и сделать их менее заметными.

Если домашним средствам не удается справиться со стриями, можно прибегнуть к услугам специалистов, посетив салон красоты или косметологическую клинику. Существует большое количество процедур для удаления растяжек. Это делает лазером, ультразвуком, озоном, специальным массажем, мезотерапией и так далее.

Растяжки на бедрах

При более запущенной проблеме может потребоваться глубокий химический пилинг с применением кислот. Хотя процедура достаточно сильная, она весьма болезненна и травмоопасна, так как вместе с растяжками имеет место поверхностное сжигание внутреннего слоя эпидермиса. Также учитывайте, что у каждой из процедур есть ряд противопоказаний, и подбирать, какая подойдет конкретно в вашем случае, должен специалист.

Выполняя такой небольшой комплекс ежедневно, можно довольно быстро придать тонус мышцам и уменьшить количество растяжек на попе и бёдрах.

Нет похожих статей.

Белый цвет стрий указывает на то, что появились они давно. Придется приложить немало усилий для избавления от них. Для начала нужно пересмотреть свой рацион, добавив в него больше морепродуктов и рыбы, овощей и зелени, орехов и фруктов. Пейте достаточное количество воды. Не обойтись и без специальных процедур – пилингов, обертываний, массажа и компрессов. В особо сложных и запущенных случаях имеет смысл обратиться к косметологу и даже пластическому хирургу.

Способ применения:

  1. Касторовое масло

    Касторовое масло в бутылке

Способ применения:

  1. Оливковое масло

    Оливковое масло

Способ применения:

  1. Лимонный сок

    Половина лимона

Способ применения:

  1. Алоэ вера

    Листья алоэ

Способ применения:

  1. Картофель

    Картофель

Удалить полностью растяжки на коже самостоятельно просто невозможно. Вместе с тем, если регулярно использовать народные методы, результатом станет упругая и подтянутая кожа, уменьшение целлюлита и видимых следов растяжения кожи. Использовать такие методы необходимо в комплексе, иначе эффект будет незаметен. Основные рецепты удачного использования в домашних условиях приведены далее.

Упражнения

Почему именно женщины в большей степени страдают от таких разрывов?

  • Во-первых, «виной» тому беременность. В период вынашивания малыша происходит резкая прибавка веса, эпидермису сложно противостоять большой нагрузке, особенно в тех местах тела, где имеется внушительный запас жировой клетчатки.
  • Во-вторых, стрии появляются от колебаний и изменений гормонального фона. И это является самой распространенной причиной их образования. Во время беременности в организме будущей мамы наблюдаются сильнейшие гормональные всплески. Некоторых гормонов вырабатывается больше, других – меньше, и это отрицательно сказывается на синтезе коллагена и эластина. Кожный покров теряет прочность, отсюда множественные разрывы внутренних слоев дермы.

Именно из-за гормональной перестройки стрии могут появиться в подростковом возрасте. Как известно, период взросления отмечается резкими изменениями количества эстрогенов и других гормонов.

Какие существуют медицинские методы избавления от стрий

Для эффективного устранения растяжек в домашних условиях требуется кожу постоянно и главное регулярно увлажнять. При этом совсем необязательно пользоваться дорогими кремами от известных брендов, где в аннотации подробно рассказывается, как избавиться от растяжек на ягодицах. Так как большинство из них дают лишь временный косметический эффект, не решая проблему как убрать растяжки на ягодицах полностью.

Значительно лучше использовать старые проверенные натуральные способы борьбы, проверенные в домашних условиях. Например, мыть тело кремом из сливок и соли, и при уходе за кожей пользоваться натуральными эфирными маслами, такими как масло апельсина, розмарина, лимона и розового дерева. Весьма эффективны при борьбе с растяжками ягодиц разнообразные скрабы из сахара, соли или молотых кофейных зерен.

Также при борьбе с растяжками ягодиц, в том числе и на теле у подростков, рекомендуется пересмотреть свое привычное питание каждый день. Для чего надо кушать побольше морепродуктов, свежих овощей и фруктов, зелени, и добавить в рацион растительные масла. Например, заправлять салаты, приготовленные в домашних условиях, можно оливковым маслом, в котором большой процент содержания очень полезных для организма витаминов молодости и красоты – А и Е.

Можно попробовать и витаминную смесь для наружного применения, которая тоже хорошо помогает убрать растяжки, возникающие как у подростков, так и взрослых людей. Для приготовления данной смеси в домашних условиях потребуется 200 мл сока алоэ, столько же оливкового или миндального масла, по пять капель жидкого витамина А и Е, все ингредиенты тщательно перемешать и наносить на проблемные части тела для максимального эффекта ежедневно.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

В специализированных салонах красоты возможно убрать данную проблему всего за пару сеансов. На сегодняшний день индустрия красоты предлагает широчайший перечень процедур, таких как мезотерапию, специальный антицеллюлитный массаж, терапию с помощью ультразвука и даже удаление лазером, все способы можно увидеть на фото в интернете.

Если проблема носит более «запущенный» характер, то для того, чтобы убрать растяжки потребуется провести глубокий химический пилинг, в состав которого входит и обработка участков, требующих коррекции- феноловой или альфа-гидроксиновой кислотами.

Но данный метод, как убрать глубокие растяжки ягодиц, в том числе и у детей-подростков очень болезненен и травмоопасен, и подходит не каждому человеку. Потому что в ходе процедуры происходит поверхностное сжигание внутреннего слоя эпидермиса вместе с ненавистными растяжками.

Но главное в борьбе против растяжек – это регулярность и большое желание быть красивой и здоровой. Не ешьте после шести вечера, делайте ежедневный массаж. Носите корректирующее белье — при постоянной носке, если Вы обладательница лишнего веса или же беременны, они станут превосходным средством профилактики появления растяжек.

Чтобы убрать растяжения, может потребоваться большое количество времени, поэтому действовать нужно сразу, как только появились стрии. Комплекс мер будет включать в себя салонные процедуры, обертывания, массажи, косметические препараты и средства народной медицины.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

На рынке представлено разнообразие средств, но они эффективны только в комплексе с другими методиками и на начальной стадии. От старых растяжек при помощи косметических препаратов избавиться невозможно.

Косметика не убирает стрии, а лишь делает кожу упругой и улучшает регенерацию клеток.

Наиболее популярные средства:

  • Это гипоаллергенный крем, который подходит для беременных и кормящих матерей.
  • Гель-крем от Decleor. Средство на основе эфирных масел, справляется с застарелыми растяжками.
  • PregnaCareC Ускоряет процесс восстановления кожи.
  • Гель глубоко питает, увлажняет и восстанавливает кожу.
  • Крем от фирмы COLLISTAR. За счет содержания аминокислот средство уменьшает видимость дефектов кожи.
  • BodyExpert от Faberlic. Крем выравнивает и осветляет растяжки на ногах.
  • Крем от Vichy. Оказывает двойное воздействие на проблемные участки, может применяться для профилактики.

Для получения эффекта косметическими средствами нужно пользоваться не менее 2-3 месяцев.

Народные методы

Чтобы избавиться от стрий на бедрах, не прибегая к услугам салонов красоты, необходимо начать с правильного питания. При достаточном поступлении витаминов и микроэлементов улучшается состояние кожного покрова.

Наиболее важны:

  • витамин С – содержится в цитрусовых, шиповнике и черной смородине;
  • витамин Е – орехи, курага, растительное масло;
  • витамин А – рыбий жир, морковь, печень;
  • цинк – желатин, какао, печень.

Вместе с правильным питанием нужно ежедневно делать упражнения от растяжек. Это может быть комплекс для укрепления мышц пресса, ягодиц и бедер.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Магазинная косметика от растяжек стоит дорого.

Поэтому в домашних условиях можно приготовить дешевые, но эффективные кремы:

  • Мазь на основе эфирных масел. Понадобится по 10 капель лимонного сока, апельсинового, лавандового, жасминного, розмаринового и жожобового масел. Ингредиенты смешать и оставить на сутки. Втирать в проблемные участки.
  • Крем с мумие. Две таблетки мумие растворяют в 1 ч. л. теплой воды, затем добавляют 1 ст. л. детского крема. Наносить крем на участки тела, где есть стрии.

Растяжки на ногах можно убрать с помощью пилинга. Эта процедура усиливает выработку коллагена и эластина, поэтому процессы регенерации ускоряются.

Скраб приобретают в магазине или готовят самостоятельно:

  • Кофейный. Понадобится масло Johnsons Baby, 100 г молотого кофе и немного морской соли. Должна получиться густая масса, ее наносят на 10 минут, повторяют через день.
  • Сахарно-солевой. Понадобится по 1 ст. л. сахара и соли, немного масла. Наносить лучше на влажную кожу массажными движениями.

Массаж

Чтобы убрать растяжки на ногах, особенно на внутренней стороне бедра, не обойтись без массажа.

Как избавиться от растяжек на бёдрах в домашних условиях

Для ускорения эффекта во время процедуры используют масла:

  • апельсина;
  • розмарина;
  • миндаля;
  • жожоба;
  • ростков пшеницы.

Они повышают упругость и эластичность кожи. Массаж нужно делать не менее 3-4 раз в неделю. При массировании проблемных зон нельзя применять растягивающие движения (например, растирание). Эффективно пощипывание, постукивание, поколачивание, вибрация.

Существуют другие методики массажа, которые применяют в домашних условиях:

  • Медовый. При помощи похлопываний наносить мед до полного впитывания.
  • Гидромассаж. Выполняется при помощи контрастного душа.
  • Баночный. Приобрести банки можно в аптеке, делают массаж на распаренной коже.

Обертывания

Если с момента появления стрий прошло мало времени, эффективны обертывания. На проблемные зоны наносится активный состав, затем участок оборачивается в полиэтилен. Благодаря тепловому эффекту действующие компоненты быстрее проникают вглубь кожи.

Для обертываний используют:

  • мед;
  • голубую глину;
  • шоколад или кофе;
  • грязь Мертвого моря;
  • водоросли.

Именно обертывания на основе водорослей считаются наиболее эффективными от застарелых красных и синих растяжек.

Салонные процедуры

Салоны красоты предлагают процедуры, которые эффективно справляются даже с застарелыми растяжками.

Косметологические методики:

  • Лазерная шлифовка. С помощью лазера удаляется верхний слой кожи.
  • Мезотерапия. Это инъекции веществ, которые способствуют выработке коллагена и эластина.
  • Химический пилинг. Удаление верхних слоев эпидермиса при помощи кислот. Вероятны болевые ощущения, поэтому процедура проводится под местным наркозом.
  • Радиолифтинг. Уменьшение растяжек при помощи электрического тока.
  • Озонотерапия. Подкожное введение озона и кислорода. Наиболее эффективна процедура после пилинга.

Чтобы ненавистные растяжки и вовсе не появлялись на ягодицах и других частях тела, заботьтесь о своём теле, соблюдая рекомендации:

  1. Употребляйте правильные продукты питания. Рацион должен быть полноценным — с суточной нормой витаминов, минералов и БЖУ. Откажитесь от вредной пищи: мучного, сладкого, жареного. Отдавайте предпочтение паровым, запечённым, варёным блюдам из мяса и рыбы, а также свежим овощам, фруктам и сложным углеводам (гречка, рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки и прочее).
    Правильный рацион питания

    В правильный рацион питания должна входить суточная потребность организма в белках, жирах и углеваодах, а также в витаминах и минералах

  2. Занимайтесь спортом. Регулярные и умеренные физические нагрузки делают покров плотным, упругим и эластичным. Даже если на ягодицах уже появились белые полосы, делайте специальные упражнения на это зону. Они помогут сделать полосы узкими и практически незаметными. К тому же, на вашем теле не будет откладываться лишний жир — ягодицы и всё тело будут подтянутыми.
    Занятия спортом

    Сделать кожу эластичной помжет не только питание, но и спорт

  3. Используйте контрастный душ. Он ускорит приток крови к слоям кожи, что обеспечит нормальное питание клеток.
  4. Массируйте проблемные зоны. Процедуру желательно проходить у специалиста. Массировать кожу на ягодицах можно и самостоятельно с применением кремов, бальзамов и масел. Средства втираются плавными, круговыми движениями.
  5. Наносите регулярно увлажняющий крем и пейте больше воды. Проходите по возможности различные косметические процедуры для профилактики сухости кожи.
  6. Своевременно удаляйте красные стрии на ягодицах.

Чтобы избавиться от ненавистных рубцов, можно прибегнуть и к хирургическому вмешательству, которое представлено таким вариантом как глютеопластика или резекция на ягодицах.

Суть операции – удаление проблемных участков кожи. Делается надрез, натягивание эпидермиса и сшивание. Хотя специалисты считают такие вмешательства безопасными, но подходят они далеко не всем. Это зависит от размера локализации растяжек и состояния кожного покрова. Ведь часто стрии появляются на молодом теле. В основном резекция рекомендуется в более зрелом возрасте, когда кожный покров уже подвержен провисанию.

Салонные процедуры

Специальная смесь поможет сделать кожу более упругой и заметно сократить количество растяжек на ней. Для получения видимых результатов необходимо раз в неделю натирать бедра приготовленным скрабом. Технология такова: снимаем кожуру с апельсина, смешиваем ее с молотым кофе, морской солью, оливковым маслом или сметаной. Втираем скраб в распаренную под душем кожу до появления легкой красноты. Длительность этой процедуры составляет 10 минут.

Если самостоятельно справиться со стриями не получается, то имеет смысл обратиться к профессиональному косметологу. Процедуры, которые он назначит, будут зависеть от общего состояния вашего организма, а также от количества и качества имеющихся растяжек.

Основные методы борьбы со стриями:

  1. Ароматерапия (применяются очищенные растительные масла).
  2. Горячие и холодные обертывания. В качестве ингредиентов
    Растяжки на бедрах фото

    используются лекарственные травы, эфирные масла и водоросли. На тело наносят специальную смесь и оборачивают термоодеялом. Длительность обертывания 1 час.

  3. Талассотерапия. Этот способ подразумевает собой прием ванн с добавлением морской грязи, ила и минеральных солей. Во время такой процедуры кожа получает необходимое питание. Косметологи рекомендуют талассотерапию тем, кто желает избавить от растяжек и целлюлита. Для получения видимых результатов нужно пройти целый курс, состоящий из 10-15 процедур.
  4. Озоно-кислородный метод. Он позволяет сделать рубцы менее заметными всего за несколько сеансов. Еще один положительный эффект от озоно-кислородного воздействия заключается в ускорении обмена веществ в эпидермисе.
  5. Химический пилинг. В этом случае можно устранить самые грубые и старые растяжки. Результат держится достаточно долго.
  6. Вакуумный массаж. Он выполняется специальным аппаратом, обладающим всасывающим эффектом. Такой вид массажа эффективен лишь в борьбе со свежими растяжками.
  7. Лазерная шлифовка. Кожа становится гладкой, свежие стрии исчезают, а старые растяжки на бедрах становятся менее заметными.

Все врачи постоянно говорят о пользе правильного питания. Из него исключены разного рода излишества, а входят только натуральные, приготовленные щадящим способом, продукты.

Растяжки вблизи

Особенно нужно позаботиться о том, чтобы блюда содержали такие витамины:

  • A, который способствует нормальной регенерации кожного покрова, его упругости и удержанию влаги в нём. Так утолщается слой дермы, и риск её разрыва значительно снижается.
  • E. Его задача — своевременно и в достаточном объёме обеспечивать ткани всем необходимым, заживлять микроповреждения.
  • C. Он помогает организму нормализовать естественную выработку коллагеновых волокон и устранить их разрывы. Витамин эффективно борется с имеющимися рубцами на теле.

Кроме того, коллаген крайне сложно получить без цинка. Он важный участник его выработки. Следует определиться с набором продуктов, богатых данными веществами. Рацион будет неполным без таких из них:

  • рыбьего жира;
  • печени;
  • моркови;
  • листьев салата;
  • брокколи;
  • орехов;
  • сухофруктов;
  • льняного и кукурузного масел;
  • лимонов;
  • апельсинов;
  • киви;
  • клубники;
  • облепихи;
  • чёрной смородины;
  • шиповника;
  • чёрного шоколада;
  • какао;
  • нежирных сортов мяса;
  • желатина.

Что касается питьевого режима, то его нужно соблюдать, выпивая не менее 2-3 литров очищенной или негазированной минеральной воды. Кофе и чай лучше ограничить до минимума.

Упражнения

Для вас видео с лучшими упражнениями для красивой попы

Молочко при регулярном использовании предотвратит пагубное влияние внешних факторов, и кожа в теплый период будет выглядеть ухоженной и здоровой, без изъянов. Прочитайте подробнее о применении молочка для тела.

Массаж

Даже непрофессиональные процедуры самомассажа позволят значительно улучшить кровообращение в глубоких слоях кожи. Это благотворно отразится и на разглаживании растяжек. А если привлечь к такому процессу близкого человека, результативность массажа повысится в разы.

Скрабы

Составы домашнего приготовления можно сделать на основе частичек молотого кофе, соли, соды, сахара и измельченных круп. Рецептов таких существует множество, для самых ленивых можно купить готовый, лучше, если он будет с разогревающим эффектом. При выполнении комплексных мероприятий необходимо выполнять регулярную очистку кожи. Ее рельеф станет ровней, а поверхность разгладится.

Заберите рецепты кофейного скраба для тела в домашних условиях.

Обертывания

Большое значение будут иметь и домашние процедуры обертывания. Для этого используются морские водоросли, мед, глина и многие другие составы. Чтобы усилить воздействие обычно используется дополнительное нагревания, а кожа перед процедурой обязательно очищается глубоким скрабом и распаривается.

Варианты составов для домашних обертываний:

  • Домашний крем с мумие. Для этого в детский крем необходимо добавить 1 грамм средства, растворенного в ложке воды. Для запаха можно добавить пару капель мяты или лаванды. Можно использовать в качестве обертываний, а можно просто обрабатывать проблемные участки.
  • По половинке стакана оливкового и пальмового масла смешать и добавить столько же свежего сока алоэ. В состав можно дополнительно ввести несколько капель аптечных витаминов А и Е. хранить средство необходимо в холодильнике.
  • Кофейное обертывание обладает также хорошим скрабирующим эффектом. Для этого необходимо использовать смесь молотого кофе (можно взять гущу) и оливкового масла (можно заменить миндальным или пальмовым). Полученная смесь втирается в проблемные зоны, а после выполняется обертывание.
  • Аптечную глину развести теплым молоком до получения нужной консистенции. Толстым слоем обмазать бедра и ягодицы и укутать пленкой. Простота метода тем ни менее отличается хорошей эффективностью, а также отлично тонизирует возрастную кожу.
  • Горчичные обертывания отличаются хорошим жиросжигающим эффектом, но вызывают определенный дискомфорт при использовании. Для этого сухой порошок горчицы развести натуральным маслом (виноградных косточек, миндаля или зародышей пшеницы), а можно взять уже вышеупомянутое оливковое. Держать на теле до получаса, если жжение будет слишком сильным, смыть раньше.

Обертывания не рекомендуется выполнять чаще двух раз в неделю, а слишком активные составы лучше ограничить одноразовым применением. После таких процедур можно дополнительно увлажнить кожу кремом или легким молочком.

Возьмите на вооружение рецепт медово горчичного обертывания от целлюлита.

Домашние смеси также широко используются на уровне с покупными. Для этого необходимо подобрать эффективные ингредиенты, например кисломолочные продукты, мед и натуральные масла. В состав можно также добавлять витаминные компоненты, сок алоэ, эфирные масла.

Антицеллюлитный массажный крем Витекс “Баня Массаж Сауна” имеет очень мягкую и нежную консистенцию, приятный запах и цвет топленого молока. Прочитайте отзывы пользователей о нем.

Наиболее полезным при различных проблемах с кожей считается оливковое масло. Оно подходит для любого типа кожи, а также является прекрасной базой для большинства известных эфирных масел.

Рецепт питательного состава: две столовые ложки оливкового, по одной миндального, лавандового. В смесь добавляем по пару капель эфирного масла розмарина, пихты или апельсина (можно взять любое понравившееся). Эту смесь ежедневно втирать в проблемную зону, совмещая нанесение с массажем.

Можно также использовать готовые крема от растяжек, в состав которых часто входят вышеперечисленные компоненты.

Кроме того, поможет контрастный душ, растирания грубой тканью и использование домашних массажеров. Главное – не унывать и терпеливо ждать результата, ведь с первого раза эффект заметен не будет. Комплексные процедуры обязательно включают в себя полноценное питание и употребление достаточного количества жидкости.

В видео рассказывается о применении масел от растяжек

В случае, если народная медицина будет бессильна, целесообразней обратится к профессионалам. В косметических салонах и некоторых медицинских центрах есть специальные процедуры, помогающие избавится от растяжек на коже.В зависимости от квалификации исполнителя и ассортимента услуг, различают наиболее активные сеансы для здоровья кожи.

Профессиональные процедуры против растяжек

  1. Обертывание морскими водорослями. Прекрасно тонизирует кожу и помогает борьбе с целлюлитом. Используется для несильных растяжек и изменений кожи. Стоимость сеанса будет от 1500 рублей, но понадобится не менее восьми процедур для получения эффекта.
  2. Ультразвуковое воздействие. Выполняется специальным оборудованием и требует индивидуального подхода и курса из нескольких процедур. Лучше всего воздействует на «свежие» растяжки, стоимость будет в районе 90 тыс. рублей.
  3. Мезотерапия также поможет справиться с проявлениями растяжек на коже. Имеет ряд противопоказаний, например, мочекаменная болезнь. Стоимость будет от 7500 рублей за сеанс.
  4. Химический пилинг отличается некоторой болезненностью использования, поэтому подходит не всем, главным образом из – за необходимости использования местного или общего наркоза. Цена за один сеанс составит примерно 35 тыс. рублей.
  5. Лазерный пилинг характеризуется самой высокой результативностью, с его помощью удаляют даже глубокие следы от растяжек. Вместе с тем метод имеет множество противопоказаний и высокую стоимость (от 180 тыс. рублей). Болезненность и высокая цена — главные «против» такого воздействия, тем более что в некоторых случаях на коже могут остаться видимые следы от лазера.
  6. Абдоминопластика — хирургическое вмешательство с целью удаления кожи и подкожного жира в определенных областях тела. Стоимость ее будет варьироваться в зависимости от объема работ и места проведения. Примерно это составит от 140 тыс. рублей. Такая процедура имеет множество противопоказаний, определенный период реабилитации и много побочных эффектов, поэтому используется только в крайних случаях.

Посмотрите видео о народных рецептах против стрий

Из всех домашних методов спасения от стрий самый быстрый и действенный – это контрастный водяной массаж. Для проведения процедуры нужно:

  • принимать душ, чередуя ледяную воду с обжигающе горячей;
  • массировать бедра и ягодицы, поднося близко к коже распылитель водной струи.
  • Выполнять курс массажа на протяжении 10-15 дней. Каждый день после принятия ванны, нужно интенсивными круговыми поглаживаниями в течении 5-7 минут массировать проблемные участки кожи. Чтобы массаж был эффективным, воспользуйтесь дополнительно любым маслом от растяжек(миндальным, оливковым или кокосовым) и специальной щеткой. Так лучше будет происходить кровообращение в области растяжек и обновление клеток.
  • Домашние пилинги. Для придания гладкости кожи используйте самостоятельно приготовленные или покупные скрабы и пилинги с не очень грубыми частичками. Самыми действенными составами для борьбы с растяжками являются кофейные с добавлением различных натуральных масел.
  • Обертывания. Они помогают справиться не только с неприятными «полосками» на коже, но так же справиться с такой проблемой как целлюлит. За счет парникового эффекта достигается глубокое питание и быстрая регенерация, то есть восстановление кожи. Самыми популярными средствами для обертываний всегда считались мед или косметическая глина. Время их выдержки при обертывании должно быть не менее 1 часа, так же проводятся они курсом по 10-15 сеансов в месяц, а затем повторяются через некоторое время для закрепления результата.обертывания от растяжек
  • Питательные маски. Основная причина появления «разрывов» на коже в виде растяжек — недостаток питательных веществ в организме. Чтобы быстро восполнить их, применяется непосредственное нанесение различных полезных средств на те участки кожи, где образовались растяжения. Наиболее эффективными средствами для этого являются – мумие, цитрусовые эфирные масла, а так же масла лесного ореха, ростков пшеницы и розмариновое, миндальное масло. В них содержаться все необходимые витамины и микроэлементы необходимые для красоты кожи.
  • Контрастный душ. Быстрая смена температуры воды хорошо влияет на тонус и эластичность кожи. Так же во время душа полезно делать массаж. А после него нужно интенсивно растереть полотенцем проблемные зоны бедер и нанести на них питательное средство или специальный крем от растяжек.

Избавление от растяжек в домашних условиях

Чтобы избавиться от растяжек дома, нужно наладить свой рацион питания. Повышение эластичности и прочности кожи достигается с помощью веществ, которые содержатся в морепродуктах, зелени, растительных маслах и фруктах. Например, в древние времена греки избавлялись от растяжек с помощью миндального или оливкового масла, потому что в них огромное количество витаминов A и E.

Если вы готовы потратить значительную денежную сумму для избавления от растяжек, можно приобрести эфирное масло розового дерева, лимонное или апельсиновое масло. Также сильный эффект оказывает бодрящее масло розмарина, мало того, что оно может избавить вас от растяжек, оно еще и стимулирует кровообращение и повышает настроение. Стоит качественное эфирное масло дорого, но дешевле хирургической операции.

Очень эффективны и всевозможные скрабы, например, сделанные из молотого кофе, сахара и соли. В данную смесь добавляют растительное масло или нежирную сметану, а потом тщательно перемешивают и используют. Просто втирайте скраб в кожу примерно 7-10 минут, а затем проведите процедуру контрастного душа и тщательно смойте его.

Также очень эффективно влияет на растяжки и смесь мумие – добавьте в 1 грамм мумие 1 ложку кипяченой воды и смешайте с 70 граммами детского крема. Втирать можно на ночь прямо в растяжки, желательно использовать каждый день в течение месяца. Можно попробовать и витаминную смесь из натуральных ингредиентов.

Есть и более сложная смесь для втирания, вам понадобится 20 капель экстракта жасмина, сока лимона, розмарина, апельсинового масла и лаванды. Добавьте все ингредиенты в 100 миллилитров масла жожоба и закройте полученную смесь. Пусть она настоится в течение суток в закрытой емкости. Делайте массаж с помощью данного масла, оно очень сильно стимулирует приток крови и рассасывает растяжки за несколько применений.

Но массаж нужно делать правильно, заранее ознакомьтесь с техниками эффективного массажа. Также можно завернуться в пленку и добавить на кожу косметические средства содержащие коллаген. Завернитесь в пленку и теплый плед, и лежите примерно 20-40 минут. Примерно такое же обертывание делают и в специальных салонах красоты или дерматологических центрах, но они используют качественные лечебные грязи и водоросли.

В специализированных салонах избавиться от растяжек можно за несколько сеансов, на выбор вам предложат мезотерапию, антицелюллитный массаж, ультразвуковую терапию и даже удаление лазером. Если растяжки очень глубокие и их довольно много, вам нужно провести химический пилинг, который включает в себя обработку кожи феноловой или альфа-гидрокси-кислоты. Но процедура эта болезненная, потому что сжигаются внутренние слои кожи вместе с растяжками.

Одна из процедур, которую проводят в салоне – компресс с медом и глиной. Провести ее можно даже дома, возьмите жидкий мед и смешайте с голубой глиной в равном соотношении. Тщательно все перемешайте и нанесите на кожу, оберните участок кожи бинтом. Используйте данное средство каждый день на ночь, и вы обязательно достигнете положительных результатов.

Желаем Вам всегда оставаться красивыми и здоровыми!

Беременная девушка

Сегодня в магазинах и аптеках можно найти кремы, избавляющие от растяжек в области живота и бедер. Их стоимость варьируется в пределах от 100 до 1500 рублей. Многих покупательниц пугает вовсе не цена, а огромное разнообразие средств, обещающих устранить неприятные растяжки на бедрах. Фото девушек до и после использования таких кремов зачастую размещаются прямо на упаковках.

Чтобы осуществлять подобные домашние процедуры, нужно определиться с методами борьбы и досконально их изучить, затем запастись выдержкой и регулярно систематически их выполнять.

Лично каждая женщина может проводить многие процедуры против растяжек, аналогичные тем, что предлагают в косметологическом кабинете.

Но здесь важен один момент. Подбирать составы для обертываний, масок следует очень осторожно, и быть особенно внимательной при выборе рецепта. Ведь, например, антицеллюлитные обертывания призваны сжигать запасы подкожных отложений. А в случае со стриями этот эффект совсем не нужен. Поэтому нужен абсолютно иной продукт.

Чтобы обезопасить себя от нежелательного результата, в домашних сеансах лучше применять готовую продукцию, выпущенную косметической промышленностью специально для борьбы с растяжками. Такие средства есть и для массажа, и для обертываний, и для ежедневного ухода за кожей.

Самый популярный способ самостоятельной борьбы со стриями – применение кремов, масок, гелей. Но нужно помнить, что мази и лосьоны не являются волшебным средством, ожидать быстрого результата от их использования не приходится. Хотя, действительно, действие косметических препаратов направлено на реконструкцию кожного покрова, его питание, увлажнение.

Следует приобретать ухаживающие средства, содержащие в своем составе такие компоненты:

  • Силикон;
  • Коллаген;
  • Витамины А, Е;
  • Эфирные масла;
  • Водоросли.

Применение масел

Кремы можно успешно заменить маслами, ведь любой вид качественного растительного масла – это активный «борец» с растяжками. Отлично справляются с дефектом эпидермиса маслянистая жидкость миндаля, оливы, зародышей пшеницы. Все они богаты витамином Е, который активно восстанавливает структуру эпидермиса.

Кофе

Масло (отдельное или смесь) следует втирать в ягодицы ежедневно, лучше вечером перед сном. Смывать средство не нужно, следует лишь промокнуть обрабатываемую поверхность салфеткой, чтобы убрать излишки масла.

Скрабы

Можно попробовать бороться со стриями с помощью скрабирующих средств. Их абразивная основа хорошо очищает кожный покров от ороговевших частиц, стимулирует регенерацию эпидермиса, улучшение кровообращения, а, следовательно, и снабжение питанием и кислородом. Лучше воспользоваться профессиональными средствами – скрабами для тела.

Но можно приготовить их и дома. Твердые частицы очищающих смесей должны быть некрупные, с неострыми краями. При растяжках следует избегать царапанья кожи и нанесения агрессивных продуктов (жгучие специи). Лучшие варианты – применение молотого кофе, коричневого сахара, виноградных косточек, овсяных хлопьев.

Обертывания

Такую процедуру можно провести не только в салоне, но и дома. Отличным рецептом для самостоятельных процедур будет использование глины.

Готовится так: белую и красную косметическую глину развести водой до консистенции сметаны. Должна получится эластичная однородная масса. При желании к ней можно добавить 1 чайную ложку растительного масла и столько же свежевыжатого сока алоэ.

Кашица наносится на проблемные участки, затем эту «красоту» следует обмотать пищевой пленкой. Не надо жалеть материала – чем больше будет слоев пленки, тем лучше. Поверх полиэтилена нужно обернуть шерстяной платок, плед, или надеть теплые штаны. Ходить в таком «скафандре» очень неудобно, поэтому лучше 30-40 минут спокойно полежать. Через положенное время пленку снять и ополоснуться теплой водой, но без использования мыла. Ягодицы смазать жирным кремом или маслом.

Проводить обертывания следует 1-2 раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев, в зависимости от индивидуального состояния эпидермиса.

Избавлению от растяжек помогут специальные ванны. Для них понадобится морская соль, лучше без красителей и отдушек.

На 50 л воды потребуется 200 г соли. В качестве добавки можно использовать эфирное масло: иланг-иланг, эвкалипта, пачули, кедра, мяты, грейпфрута. Достаточно ввести всего несколько капель одного из этих масел, все они обладают регенерирующим и успокаивающим свойствами. Принимать такие ванны следует 2 раза в неделю по 25-30 минут. Курс должен длиться не менее 2 месяцев.

Массажные процедуры

Кристаллы саxара

Это отличное средство от дефектов кожного покрова. Самомассаж ягодиц осуществлять не совсем удобно, поэтому, наверное, лучше доверить такие процедуры профессионалу. Но ведь можно заручиться помощью родных. Проводить сеанс массажа следует часто – если не ежедневно, то, хотя бы, через день. Он должен длиться не менее 15 минут. Для смягчения кожи подойдет массажное или любое другое растительное масло, жидкий мед.

Оптимальным вариантом самомассажа будет ежедневное растирание ягодиц жестким полотенцем.

Обертывания

Рассмотрим самые известные составы, которые не составит труда приготовить. Желательно использовать одновременно несколько средств для большей эффективности. Длительность курса применения средств индивидуальна — зависит от размеров стрий, их «возраста» и общего состояния кожи. Минимальная длительность — 1 месяц.

Перед использованием любого средства нужно подготовить кожу: распарить её в душе и лёгкими движениями потереть мягкой мочалкой места с полосками.

Ванны, масла, кремы при стриях на ягодицах

Хотите повысить упругость кожных покровов и устранить свежие растяжки? Прекрасными помощниками в этом деле являются эфирные масла. Сегодня их можно приобрести в любой аптеке.

Рецепт №1 – смешиваем масла лесного ореха, апельсина, ростков пшеницы и розмарина. Полученное средство нужно ежедневно наносить на зону бедер, выполняя вертикальные движения от колен к животу.

Два яйца

Рецепт №2 – смешиваем масла мандарина (2 капли), нероли (3 капли) и лаванды (3 капли). Постарайтесь соблюсти указанные пропорции. Для уменьшения старых растяжек следует добавить еще и масла из зародышей пшеницы. Смесь каждый день втирать в кожу бедер после приема теплой ванны.

  • Водные процедуры, пожалуй, одни из наиболее длительных по времени для достижения желаемого эффекта. Их можно использовать в качестве завершающего средства после других методов борьбы с растяжками.

В тёплую воду добавить морскую соль и пищевую соду, взятые в равных долях. Хорошо размешать в воде ½ кг крахмала. Это отдельный лечебный состав. Можно обогатить его эфирными маслами: розового дерева, мандарина, нероли, иссопа и прочих. Главное — для одной процедуры не сочетать более трёх единиц сразу.

Важно не принимать ванну на полный желудок и не погружаться в воду до груди, чтобы избежать нагрузки на сердце. Достаточно проводить процедуру около 20-ти минут два-три раза в неделю.

  • Кремом можно пользоваться как самостоятельным средством, так и после описанных выше процедур. Если магазинный состав кажется малоэффективным, тогда в 100-граммовую баночку с ним стоит добавить растёртую таблетку аптечного мумиё или выжатый сок алоэ, соединённый с любой масляной основой. Кремом пользуются дважды в день на очищенное тело.
  • Масла — неотъемлемая часть терапевтического курса против стрий. Они хорошо питают кожу, увлажняют её и способствуют выработке коллагеновых волокон.

Неплохо убирает даже белые растяжки смесь масел: оливкового (200 мл), лавандового (5 капель), зародышей пшеницы (5 мл) и миндального (10 мл). Средство втирается дважды в день в проблемные места.

При желании можно изменять набор компонентов, добавляя в него масла: виноградных косточек, лаванды, розмарина. Готовый состав хорошо работает и в качестве массажного средства. Так он подействует быстрее.

Растяжки на попе — неприятный дефект, но исправимый. Применяя несколько методов одновременно, можно значительно улучшить состояние кожи при застарелых стриях и сделать невидимыми свежие. Главное — набраться терпения, а результат обязательно будет.

Салонные способы устранения растяжек

Борьба с растяжками – дело не из легких, едва ли удастся справиться с ним быстро. Для этого может потребоваться уйма времени. И не всегда собственные усилия приводят к ожидаемому результату. На помощь могут прийти специалисты салонов красоты.

упражнения от растяжек

Современная косметология предлагает несколько вариантов, направленных на устранение стрий. Существуют легкие способы воздействия, которые эффективные при малых формах «молодых» растяжек. К ним относятся:

  • Различные обертывания (грязевые, с глиной, водорослями);
  • Процедуры массажа;
  • Ультразвуковая терапия (на пораженную локацию наносится оздоровительный состав с гиалуроновой кислотой, а с помощью ультразвука компоненты состава проникают в глубокие слои эпидермиса);
  • Фотопигментация (обесцвечивание растяжек, чтобы они были практически невидимы);
  • Микротоковое воздействие (с помощью импульсов тока на местах микроразрывов образуется новая соединительная ткань).

А также в большинстве салонов осуществляются более сложные процедуры по устранению стрий. Это:

  • Мезотерапия. Выполняется путем введения подкожных инъекций, доставляющих в глубокие слои специальные вещества, стимулирующие обновление клеток. В данном случае соединительная ткань растяжек заменяется здоровой подкожной клетчаткой. На этот процесс уйдет не менее полугода. На протяжении срока следует сделать несколько оздоровительных сеансов;
  • Лазерная шлифовка. Под воздействием лазерного луча происходит «выжигание» подкожных рубцов. В результате наблюдается восстановление тканей. Этот способ длительный, проходит в несколько этапов, достаточно дорогостоящий, и вместе с тем болезненный, есть риск получения осложнений;
  • Химический пилинг. Процедура направлена на снятие верхнего слоя эпидермиса. Производится она фруктовыми кислотами, химическими компонентами. На месте обработки получается своеобразный ожог, но затем здесь «нарастает» новая кожа.

Чудо-крем

Дорогостоящие средства не всегда оказываются эффективными. Устранить растяжки на бедрах сможет и обычный крем, приготовленный в домашних условиях. Самый главный ингредиент – мумие. Для приготовления чудо-крема нужно всего лишь 1 г этого вещества. Можете купить мумие в таблетках. Итак, растворяем его в ложке воды, а затем добавляем в тюбик с детским кремом. Получившуюся смесь надо ежедневно наносить на места образования растяжек. Видимые результаты появятся уже через 2-3 недели.

Массаж при растяжках на попе

Многие женщины, задаваясь вопросом о том, как избавиться от стрий, совершенно забывают о существовании простых способов, которыми можно смело пользоваться дома. Например, к таким относится массаж.

Он выполняется после тщательного очищения кожи. Нередко применяются специальные массажёры для большего удобства. Но собственные руки сделают это лучше. Для массажа понадобятся косметические и эфирные масла: розмариновое, эвкалиптовое, лимонное, апельсиновое и прочие. Ими можно обогащать и магазинные средства, чтобы усилить их эффективность.

При выполнении процедуры нужно учитывать некоторые нюансы:

  • Массажируя ягодицы, нельзя забывать и о бёдрах. Эти участки тела всегда прорабатываются вместе, начиная от области над коленями, и заканчивая попой.
  • Двигаться нужно снизу вверх, чтобы улучшить лимфоток и стимулировать кровообращение.
  • Обязательно соблюдение очерёдности приёмов: поглаживаний, растираний, щипков и похлопываний. Процедура завершается первым из них.
  • Не стоит делать массаж слишком долго. Достаточно проводить сеансы через день по 15–20 минут. Курс длится до 15 процедур.

Естественно, что нужны перерывы, во время которых можно использовать и другие методы борьбы с растяжками на попе.

Данная процедура поможет повысить тонус и эластичность кожи. Для усиления кровообращения в проблемных зонах достаточно выполнять легкие пощипывания. Перед тем как приступить к процедуре, можете нанести на кожу смесь из эфирных масел или специальный крем.

Профилактические меры

Всем известна истина, что предупредить – легче, чем лечить. Однако в данном случае это не всегда получается. Ведь начальный этап появления растяжек остается не замеченным.

лазерное удаление растяжек на ногах

Только спустя время проявляется рубцовая ткань. Зная это, следует заблаговременно начинать принимать профилактические меры, например, на самых ранних сроках беременности.

Как их осуществлять? Для этого достаточно придерживаться следующих правил:

  • Не допускать пересыхания эпидермиса. Постоянно применять увлажняющие кожу средства, соблюдать питьевой режим;
  • Придерживаться правильного питания. Растяжки на попе провоцируются резким изменением массы тела;
  • Умеренная физическая нагрузка, легкая гимнастика поддержит мышцы в тонусе и убережет от провисания кожу;
  • Массаж ягодичной области обеспечит упругость кожного покрова;
  • Теплые ванны с морской солью, скрабирование, применение эфирных и растительных масел направлено на сохранение структуры кожного покрова и нормализацию происходящих в нем процессов.

Растяжки на попе – это, действительно, проблема, но не катастрофа. При должном старание и терпении от них можно успешно избавиться. Следует лишь обеспечить последовательный и регулярный уход.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Вам будет также интересно

  • Мумие от растяжек
  • Кокосовое масло от растяжек — отличное средство!
  • Как убрать растяжки на груди
  • Контрактубекс от растяжек
  • Клирвин от растяжек
  • Масло какао от растяжек
  • Персиковое масло против растяжек: рецепты и способы применения
  • Кофейный скраб от растяжек
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Zeleno-Mama.ru
Adblock
detector