Как научиться красиво и грамотно говорить и излагать свои мысли: 10 лучших советов и правил. Как развить речь и научиться говорить четко, внятно и красиво: упражнения

Как пополнить словарный запас

Чтобы на равных общаться с образованными людьми, нужно обладать достаточным словарным запасом и знать толкование различных терминов.

Запас слов бывает:

  • пассивный – включает в себя все слова, которые знаем;
  • активный – это слова, которые используем в речи.

Активный запас всегда меньше пассивного. Многие слова очень редко используются или не употребляются вообще. Чтобы сформировалась грамотная речь, нужно больше читать классической литературы. Благодаря произведениям русских и зарубежных авторам речь обрастает новыми красиво выстроенными оборотами.

Иногда легче выразить свои мысли в письменном виде, чем в устном. При письме есть время продумать речевые обороты. Развивайте способности грамотно выражать свои мысли вслух, пересказывая тексты. Лексикон пополняется новыми словами при заучивании стихов, употреблении в разговорной речи новых и редких слов.

Какие проблемы поможет решить отточенное ораторское мастерство

 Да, есть такие секреты.О секретах ораторского мастерства, ораторского искусства, о секретах ораторов пойдет здесь речь…

–  А есть ли секреты ораторского мастерства? 

Секреты ораторского искусства. Секрет ораторского мастерства. Секреты риторики. Секреты ораторов. Секреты выступлений.
Секреты ораторского искусства

Конечно же, есть. И у каждого оратора – свои.

О секретах ораторов написано мало книг, и это понятно – кто же будет раздавать свои секреты? Если такие книги попадаются – истинных секретов там мало. Секреты на то и секреты, чтобы их беречь, или применять незаметно.

Впрочем, мало о них узнать. Ими нужно уметь пользоваться. И многие секреты – по плечу только мастерам.

К примеру, секреты бокса есть? Да. Мне такие секреты показывали. Вот только не доводилось мне их ни разу применить.

Есть секреты выступлений и у меня. С некоторыми я сейчас поделюсь, а некоторые – оставлю на “потом”.

Начнем с самых простых секретов, которые пригодятся даже начинающему оратору.

Волнение перед интервьюированием на собеседовании, страх выступить с докладом перед однокурсниками, стеснение предложить коллегам внести коррективы в проект – все эти проявления неуверенного поведения не наблюдаются у людей, умеющих четко и ясно излагать свои мысли. Они отличаются от окружающих спокойным нравом, самообладанием и холодным умом.

Как выбрать профессию по душе – советы и рекомендации

Как избавится от страха и тревоги – советы психологов и полезные методики

Как научиться красиво и грамотно говорить и излагать свои мысли: 10 лучших советов и правил. Как развить речь и научиться говорить четко, внятно и красиво: упражнения

Психология стресса

Оратор — это человек, имеющий ораторские способности, которые заключаются в умении красиво и убедительно говорить, в совершенстве владеть инструментами актерского искусства, обладать психологическими знаниями.

Талант красноречия может быть врожденным. Считается даже, что он есть у каждого из нас, только в разной степени проявлен. Это означает, что любой желающий может развить этот дар, учитывая индивидуальные особенности и работая над собой.

С наработкой ораторских навыков, приходит умение публичного выступления, которое имеет свои свойства:

  • особое содержание речи — языковые и невербальные, в виде мимики и жестов, методы воздействия на слушателя;
  • целенаправленность — получение обратной связи от аудитории;
  • эффективность — как результат психологического состояния оратора и его авторитета у публики.

А вот выстроить грамотно свою речь можно, если использовать правила ораторского искусства:

  1. Выступление должно быть структурированным для лучшего усвоения и доступным для понимания.
  2. Речь правильная, выразительная и без слов-паразитов способна надолго завладеть вниманием публики.
  3. Подаваемая информация обязана быть полезной и правдивой.
  4. Эмоциональная наполненность выступления и сухой язык цифр создадут баланс и не дадут улетучиться интересу слушателя.
  5. Не следует злоупотреблять и его вниманием, лаконичность и информационная емкость речи приветствуются.
  6. Начало выступления и его заключительная часть оказывают на публику больший эффект, чем содержание, — это следует учесть в композиционной структуре речи.
  7. С аудиторией нужно разговаривать на понятном ей языке, учитывая ее интеллектуальный уровень, возрастную категорию, социальную принадлежность.

Как научиться ораторскому мастерству самостоятельно, мы еще поговорим.

А пока — кратко об основах ораторского искусства.

Для того, чтобы публичное выступление достигло своей цели и никого не оставило равнодушным, оно выстраивается согласно замыслу и содержанию в определенном порядке, который называется композицией.

Вступление должно привлечь внимание, заинтересовать, наладить контакт с аудиторией, дать представление о теме предстоящего сообщения с кратким описанием проблематики.

Основная часть ораторского выступления — это изложение самого материала, аргументация, использование фактов и логических доказательств.

Заключение призвано подытожить и обобщить сказанное, подчеркнуть главную мысль, сделать выводы, воодушевить слушателей.

К работе над композицией желательно подходить творчески. Соблюдая четкую последовательность и согласованность ее элементов, важно не потерять индивидуальный стиль.

Устное изложение. Процесс коммуникации с аудиторией происходит непосредственно при озвучивании мыслей. Тексты для ораторского выступления усваиваются на слух и строятся так, чтобы быть легкими в восприятии.

Наличие обратной связи. Хороший оратор чувствует аудиторию. Он различает настроение, ловит реакции на сказанное, угадывает наметившиеся вопросы и гибко строит дальнейший диалог.

Применение различных средств общения. Использование жестов, пантомимики, интонации и других невербальных способов присуще именно ораторскому искусству, чем и отличает его от обычной устной речи.

Выступление

Связь между текстом, подготовленным для выступления, и его устной интерпретацией. Выбор правильной тональности общения помогает преподносить информацию в доходчивой форме и находить контакт с аудиторией.

Ораторские приемы используются для того, чтобы улучшить восприятие информации. Работают они, либо ориентируя слушателя на образное восприятие, либо стимулируя его мыслительную деятельность.

Например:

  • наглядные сравнения, короткие примеры-иллюстрации особенно уместны при донесении числового материала;
  • повтор уже сказанного другими словами создает новый образ;
  • аллегория наглядно иллюстрирует идеи и мысли оратора;
  • антитеза противопоставлением усиливает их восприятие;
  • гипербола преувеличением подчеркивает те моменты, на которые надо обратить внимание;
  • риторические вопросы не требуют ответа, но подогревают интерес;
  • вставка, когда мимоходом сделанное замечание заостряет внимание на сказанном;
  • неожиданные слова и действия усиливают любопытство слушателя.

Теоретического материала достаточно? А теперь — самое интересное.

Чтобы овладеть секретами ораторского искусства, можно записаться на курсы и тренинги по риторике, брать уроки для начинающих, выбрать онлайн-обучение или проштудировать самоучитель по красноречию. Все эти варианты предлагает нашему вниманию необъятный интернет.

Если вам по душе самостоятельные занятия по развитию ораторского искусства, давайте поработаем над техникой произнесения речи, подготовимся к выступлению, научимся взаимодействовать с залом и возьмем на вооружение несколько дельных советов.

Как научиться красиво и грамотно говорить и излагать свои мысли: 10 лучших советов и правил. Как развить речь и научиться говорить четко, внятно и красиво: упражнения

Звучание речи, которую хочется слушать, зависит от таких составляющих:

  1. Дыхание. Темп должен быть размеренным, при этом вдох короче выдоха. Вдыхайте не «до упора», чтобы была возможность довздохнуть. То же самое и с выдохом. Совершенствованию речи способствуют специальные упражнения. Например, развитие навыка дышать нижней частью легких обеспечит силу вашему голосу и плавность речи.
  2. Громкость. Управляя своим голосом, оратор влияет на восприятие публикой того, что говорит. Если ваш голос тихий от природы, можно сделать его громче. Для этого читайте выразительно вслух, считайте на выдохе до десяти, постепенно увеличивая громкость голоса.
  3. Дикция. Говорить понятно, четко выговаривая звуки, помогут скороговорки, если не лениться и не забывать загружать ими свой артикуляционный аппарат.
  4. Темп. Надо постараться излагать мысли в среднем темпе, не частить словами и не растягивать их. Так как здесь важную роль играет темперамент и внутреннее состояние человека на момент выступления, то важно успокоиться и настроиться на плодотворный диалог с залом.
  5. Интонация. С ее помощью ваша речь запомнится слушателю, потому что будет живой. Тренируйтесь, как в школе, читать вслух с выражением художественные произведения.

На этом этапе готовится текст речи. Каким должно быть правильно составленное публичное выступление, мы уже знаем. Чтобы не читать по написанному, следует прежде всего выучить текст, а для встречи со слушателями составить план и основные тезисы.

Чтобы быть готовым к импровизации, необходимо иметь развитое логическое и образное мышление, владеть богатым словарным запасом и широким кругозором. Читайте разную литературу, будьте в курсе общественных событий.

Для поддержания должного настроя у публики, запаситесь некоторым количеством интересных фактов, легких шуток, занимательных коротких рассказов.

Чтобы вас не застала врасплох техническая сторона вашего выступления, будьте в курсе организационных вопросов: зал, аудиоаппаратура, видеоматериалы.

Не забудьте, что «по одежке встречают». Позаботьтесь о том, чтобы выглядеть достойно и соответствовать моменту.

Хороший оратор умеет с первых минут встречи со слушателями понравиться им своим внешним видом, доброжелательной манерой общения. Такими качествами, как честность, открытость, вежливость, выступающий завоевывает доверие слушателя.

Он чувствует аудиторию, предугадывает ее реакции, управляет ходом своего выступления и виртуозно достигает его цели.

Здесь мы ответим на самые часто возникающие вопросы.

  1. Как научиться выступать перед публикой? Только многократно выступая, можно наработать опыт публичных выступлений. На работе, дома, встречах с друзьями, участвуя в различных мероприятиях надо стараться развивать этот навык. Для этого понадобится расширять свой кругозор, чтобы было, что рассказывать; тренировать память, чтобы запоминать необычные факты, сюжеты.
  2. Как интересно подать информацию? Учиться владеть ораторскими инструментами. Мимика, жесты, язык телодвижений, интонация, тембр голоса вызовут неподдельный интерес у слушателей. Попробуйте. Создайте видеоролик со своим выступлением. Оцените его уровень. Похвалите себя.
  3. Как преодолеть страх перед аудиторией? Такое необходимое для этого качество, как уверенность в себе, приобретается с ораторским опытом. Легкое волнение может даже помочь вам сделать речь запоминающейся и воодушевить зал. Развивайте в себе лидерские качества, настраивайтесь на позитивное общение со слушателем. Это поможет преодолеть возникающее на первых порах сильное волнение.

Сегодня риторика, как научная дисциплина об ораторском искусстве, востребована и для гармоничного развития детей. Она развивает личностные качества ребенка, учит умению общаться, грамотно и уверенно выражать свои мысли, вести диалог, используя интонацию и мимику, приобретать первые навыки публичных выступлений.

Составляющие красивой речи

Взаимодействие между людьми происходит при помощи речи. От того, насколько она развита, напрямую зависят коммуникативные навыки в обществе. Кроме этого, правильная и красивая речь является залогом понимания окружающими передаваемых мыслей, а, соответственно, и более высокие шансы суметь донести свои мысли и желания максимально точно.

Также выделяют ряд причин, по которым жизненно необходимо научиться правильно выражаться:

  • чтобы уметь донести свои мысли и получить корректные ответы на заданные вопросы;
  • для развития и обучения: чтобы получить новые знания, следует уметь грамотно формулировать запросы;
  • для достижения успеха в профессиональной деятельности;
  • ради развития структурированного мышления.

Красивая и грамотная речь включает в себя несколько основных «компонентов», без которых сложно добиться понимания окружающих:

  1. Дикция — основополагающая составляющая красивой речи. Четко поставленная дикция позволяет говорить правильно и внятно, что дает слушателю отличную возможность понимать оратора.
  2. Правильное дыхание — благодаря этому навыку речь получится плавной и размеренной, без продолжительных пауз и «хватания воздуха» в самый ответственный момент.
  3. Лаконичность — не стоит «отягощать» речь сложными терминами, непонятными фразами и длинными предложениями. Верно говорят, что «краткость — сестра таланта». Руководствуясь этим утверждением, следует исключить из речи все, что слушателю будет «резать слух» и оставить только важные факты.
  4. Содержательность — суть разговора, которой следует придерживать в течение всей беседы. Не стоит перескакивать с мысли на мысль, пытаясь захватить как можно больший объем выдаваемой информации. Лучше делать это постепенно, не меняя первоначального смысла передаваемой информации.
  5. Логика — важнейшая «деталь» умной беседы. Можно обладать сколь угодно богатым запасом слов, но не уметь применять их на практике. Логика изложения заключается в умении формулировать мысли в целостные предложения так, чтобы слушатель с первого раза уловил суть сказанного.
  6. Словарный запас — собственно, без него никак. Чтобы уметь выражать свои эмоции, желания и чувства в достаточной степени, необходимо знать как все это описать словами. Поэтому богатый словарный запас является спутником красивой и грамотной речи.
  7. Ораторское мастерство — свободное выступление на публике и умение красиво и с выражением презентовать себя и свои мысли ценится в обществе. Талантливые ораторы могут убеждать слушателей в чем-угодно, побуждать их к новым действиям и мотивировать. Поэтому такой навык является полезным как в работе, так и в учебе.
ПОДРОБНОСТИ:   Можно ли забеременеть, если нет месячных 🚩 как забеременеть если нет месячных 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

Публичное выступление считается удачным, если речь оратора обладает следующими характеристиками:

  • Правильностью. Грамотное произношение, правильная расстановка слов, отсутствие просторечий, тавтологий, слов-паразитов, сложных речевых оборотов.
  • Внятностью. Правильная дикция легко воспринимается на слух.
  • Богатством словарного запаса. Важно освоить искусство свободно говорить на любую тему.
  • Выразительной интонацией (можно добавить некоторые жесты, мимику).

Прорабатывая каждую составляющую по отдельности, следует помнить об уверенности в себе во время разговора.

Многие владеют достаточным словарным запасом и уверенностью в себе, но их речь наполнена фразами-паразитами. При рассказе не соблюдается хронология событий или берутся во внимание мельчайшие никому не интересные подробности. Собеседник впадает в тоску, слушая такого оратора.

Существуют рекомендации, как научиться правильно и красиво говорить:

  • записывать интересные мысли и отдельные слова;
  • описывать все события, которые произошли за день;
  • читать вслух, формировать размеренное чёткое произношение;
  • заучивать скороговорки, стихи;
  • избавляться от слов-паразитов;
  • учиться выделять главную мысль;
  • подбирать синонимы к словам.

Красивая речь формируется при общении с начитанными грамотными людьми. Чтобы определить, что в повествовании не так, его записывают на диктофон. При прослушивании будут понятны все нескладные обороты.

Учимся правильно дышать

Говорить красиво и грамотно можно научиться только при комплексном подходе к этому вопросу. Уроки правильной речи должны включать разные упражнения каждый день. При этом важную роль в обретении красивой речи имеют и психологические аспекты.

Развить красивую речь можно благодаря усидчивости, целеустремленности и терпению. Умение говорить правильно и красиво появится не сразу, поэтому не надо ждать быстрого результата. Овладение желаемым навыком возможно только в том случае, если человек настроен на достижение цели вне зависимости от времени. Кроме того, необходимо, чтобы занятия приносили удовольствие, а не стали ежедневной пыткой.

Следует отводить как можно больше времени занятиям, используя для них даже свободное время. Например, можно начать, не останавливаясь, описывать предмет, оказавшийся перед глазами. Не имеет значения содержание речи, главное — отсутствие пауз, мелодичность. Со временем начнет развиваться внимательность, мышление, что отразится и на качестве речи.

Развить речь и научиться говорить красиво можно только в случае, если человек верит в свои силы, подкрепляет мотивацию уже достигнутыми результатами. Страх представляет собой большую опасность для оратора, т. к. он может привести к зажиму мышц, что станет причиной дрожания голоса.

Говорить уверенно, не стесняясь, может человек с правильной самооценкой. Поднять ее могут помочь специальные пособия по развитию уверенности в себе. Будущему оратору необходимо понять, что обрести красивую речь может любой человек. Каждый голос красив по-своему, любой человек обладает достаточными способностями, чтобы научиться хорошо излагать свои мысли. Возможно, кому-то для этого понадобится немного больше времени.

Говорить громко, красиво, наслаждаясь языком чаще всего возможно, если человек хорошо владеет информацией по тому предмету, о котором он высказывается. Поэтому следует не только отрабатывать технику речи, но и расширять свои знания в различных областях.

Чтобы научиться говорить красиво и грамотно, необходимо избавиться от слов-паразитов, которыми часто заполнена речь. Другая проблема заключается в том, что часто люди в своих монологах перескакивают с одной темы на другую или же путаются в причинах и следствиях.

Чтобы четко формулировать и правильно излагать свои мысли, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • читать вслух, сохраняя четкое произношение, а затем пересказывать прочитанное, отслеживая чистоту речи (наличие лишних слов);
  • описывать все то, что произошло в течение дня, используя короткие предложения и сохраняя временную последовательность;
  • читать и запоминать афоризмы;
  • после прочтения текста составлять план, а затем делать по нему пересказ;
  • учить стихотворения и скороговорки;
  • выделять главную мысль в тексте;
  • регулярно заниматься подбором синонимов к словам.

Как научиться красиво и грамотно говорить и излагать свои мысли: 10 лучших советов и правил. Как развить речь и научиться говорить четко, внятно и красиво: упражнения

Общение с грамотными, умными людьми тоже способствует развитию мышления и языка.

Быстрее научиться грамотно говорить можно, если читать книги. Чтение должно стать ежедневным ритуалом. При этом лучше отводить для него не только время перед сном, но и утренние или дневные часы, когда мозг работает более интенсивно.

Чтобы обрести навык красиво говорить, необходимо знакомиться с произведениями классической литературы, язык которой отличается богатством, точностью.

Чтение должно быть активным, т.е. человек должен размышлять над прочитанным, отчасти вступать в полемику с автором или, наоборот, соглашаться с ним, приводя подтверждающие примеры из своего опыта. Если в книге встречаются незнакомые слова, то сначала следует попробовать догадаться об их значении по контексту, а затем обязательно проверить свои предположения, используя толковый словарь.

Другой способ увеличения словарного запаса сводится к чтению словарей различной тематики или сборников афоризмов, пословиц, крылатых выражений. Работа со справочной литературой, содержащей списки паронимов, синонимов, антонимов и терминов обогатит лексику начинающего оратора.

Человек, обладающий какими-либо знаниями по предмету (даже если они неглубокие), будет чувствовать себя более уверенно в любом обществе. Всегда можно уточнить непонятное или спросить о неизвестном, но при этом необходимо владеть хотя бы какой-то информацией по теме. Для этого следует читать периодические издания, в т.ч.

Научиться правильно излагать мысли поможет работа со словарем, знакомство с различными терминами.

Упражнение на пересказ является одним из важнейших видов заданий, которые следует делать для того, чтобы развить грамотную речь. Когда человек пересказывает прочитанный или услышанный материал, он не только лучше его понимает и запоминает, но и усваивает слова, различные обороты, которые из пассивной лексики переходят в активную. Чем больше конструкций в речи, тем интереснее она становится.

Хороший источник для обогащения речи — литература. Читать можно как художественные, так и публицистические произведения. Каждый автор обладает особой манерой изложения мыслей. Можно передавать содержание фильмов или интересных телепередач, просмотренных недавно. Упражнения на пересказ дадут возможность расширить собственные представления о языке, разовьют память, воображение и мышление.

Людям нравится слушать тех ораторов, выступление которых является информативным. Речь с минимальным количеством важных сведений, излишними подробностями, никак не затрагивающими слушателей, не будет иметь нужного эффекта, даже если человек научился неплохо выражать свои мысли.

Если в выступлении необходимо передать какой-либо объем информации, лучше использовать один из следующих приемов: исключение, обобщение или замена. Отработать их можно на текстах любой тематики. Главное — выполнять работу регулярно.

Говорить красиво — значит, содержательно, правильно расставляя смысловые акценты. Необходимо найти золотую середину, которая не позволит сделать речь сухой, лишенной эмоциональности или излишне пространной. Начните свое выступление с афоризма, короткой притчи, которая станет эпиграфом к вашему сообщению, а затем переходите к логичному изложению своих мыслей, сопровождая их 1-2 короткими примерами.

В убедительной речи важны не только слова, но и жесты, мимика, положение тела. Если человеку при выступлении мешают руки, он не знает, куда их деть, то речь не произведет ожидаемого эффекта. Оратор должен выглядеть гармонично, выражение его лица должно быть искренним, а жесты естественными.

Увидеть ошибки, которые были допущены при выступлении, можно на видеозаписи. Ее неоднократный просмотр поможет найти слабые места и отработать жестикуляцию перед зеркалом. Лишние жесты не помогут сделать речь красивой, поэтому в этом вопросе следует придерживаться умеренности.

Тавтология представляет собой такую фигуру речи, при которой в одной фразе используются слова, имеющие одинаковый корень. Лучшая характеристика тавтологии — масло масляное. Улучшить речь поможет осознанность, человек должен вдумчиво строить каждую фразу, проверяя, не содержит ли она речевых ошибок.

Улучшить свою речь можно с помощью ее предварительной записи в текстовом редакторе или на диктофон. Через разные периоды времени ее необходимо несколько раз прочитать или прослушать, тогда будут видны недостатки речи. Избавиться от тавтологии, красиво сказать одну и ту же мысль можно только путем расширения словарного запаса, подбора синонимов.

Слова-паразиты («типа», «как бы», «ну», «это» и другие) сводят к минимуму не только грамотность речи, но и ее убедительность.

Как научиться красиво и грамотно говорить и излагать свои мысли: 10 лучших советов и правил. Как развить речь и научиться говорить четко, внятно и красиво: упражнения

Избавляться от словесного мусора непросто, необходимо постоянно следить за своей речью. Для этого необходимо максимально замедлять темп, и как только ненужное слово захочет сорваться с языка, останавливаться. Такая работа требует волевых усилий и идет с трудом. Результаты тоже появятся не сразу. Однако упорство поможет справиться с таким недостатком и впоследствии обрести умение правильно разговаривать.

Чтобы обрести красивую речь, необходимо много тренироваться. При этом неважно, где и с кем человек будет вести беседу. Можно говорить с друзьями о просмотренном фильме, прослушанной лекции или прочитанной книге.

Научиться много говорить — это не значит научиться говорить хорошо. Речь должна быть связной, осмысленной. В ней должны присутствовать аргументы. Человеку, который хочет красиво излагать мысли, надо всегда учитывать речевую ситуацию, обращая внимание на возраст собеседника, особенности его мировоззрения, интересы и т. д. Необходимо развивать умение приспосабливаться к различным условиям. Выработать этот навык можно только путем расширения разговорной практики.

Готовясь к публичному выступлению, начинающий оратор должен выучить текст. Придерживаться следует только тех тем, в которых говорящий хорошо разбирается. Если была допущена ошибка, не следует акцентировать внимание, говорить надо дальше.

Если выступающий почувствовал напряжение, ему следует несколько раз глубоко вдохнуть, сделав это максимально незаметно.

Освоить умение красиво говорить человеку поможет постоянная тренировка дыхания. Наиболее подходящим является диафрагмально-реберное. Оно подразумевает быстрый легкий вдох, при котором немного приподнимаются мышцы живота и слегка расширяется часть грудной клетки. Выдох же производится через рот, воздух проходит медленно, плавно.

Первое время при выполнении упражнения следует класть руку на область диафрагмы для контроля (она должна быть напряжена, тогда как плечи и грудная клетка не двигаются).

Итак, вот советы, которые помогут научиться овладеть красивой и грамотной речью.

Неграмотную и однообразную речь выдают прежде всего неправильно построенные предложения. Когда человек мучительно подбирает слова для продолжения начатой мысли, делает длинные паузы, а в результате получает «корявую» мысль, это говорит о том, что он не владеет техникой правильного построения предложений.

Виды красноречия

Ораторская речь может иметь разные цели воздействия на слушателя и бывает:

  • информационная, знакомит с новыми фактами, сведениями, знаниями;
  • развлекательная, имеет увеселительный характер;
  • убеждающая, в которой оратор добивается согласия слушателя со своей точкой зрения;
  • воодушевляющая, эмоционально вдохновляет;
  • призывающая к действию, агитирует совершить действие.

Развить навыки свободной речи помогает ораторское мастерство и риторика. Уверенно держаться перед публикой и выступать перед многочисленной аудиторией слушателей учат на курсах актерского мастерства. На практических занятиях прорабатывают дикцию, сценическую речь, интонацию. Если понятия ораторского и актерского мастерства ясны, то значение риторики вызывает некоторые вопросы.

Риторика – это научная теория, изучение которой позволяет освоить ораторское искусство. Данную филологическую дисциплину в обязательном порядке изучают все актеры, общественные деятели и другие специалисты, чья профессия связана с публичными выступлениями. Риторика изучает влияние, оказываемое речью оратора на оппонента.

ПОДРОБНОСТИ:   Зефир при грудном вскармливании

Самостоятельно улучшить дикцию можно с помощью скороговорок и специальной логопедической гимнастики. Скороговорки сначала проговариваются медленно, по слогам, постепенно увеличивая темп и добавляя интонацию. Помимо дикции, это тренирует память. Зарядка для проработки речевого аппарата состоит из простых упражнений:

  • Кончиком языка дотронуться поочередно до неба, дотянуться к основанию языка, к внутренней стороне каждой щеки.
  • Пропеть все гласные звуки, вытягивая губы.
  • Протянуть шипящие согласные, звук «р».

Выполняя рекомендации ежедневно, человек научится свободно и внятно говорить на различные темы.

Уверенность в себе

Являясь профессионалом в какой-либо сфере, но не имея уверенности в себе, трудно преподнести собеседнику рассказ так, чтобы он был заинтересован. Стеснительные люди говорят тихим голосом даже на те темы, в которых хорошо разбираются.

Первым делом учатся говорить красиво и уверенно перед зеркалом. После этого понадобится небольшая аудитория, включающая нескольких людей. Лучше начинать отрабатывать своё ораторское искусство перед близкими друзьями или родственниками.

Даже отточив навыки общения в небольшой компании, поначалу будет трудно выступать перед существенным количеством незнакомых людей. Для этого нужно поднимать самооценку и тренировать уверенность в себе.

Публичные выступления

Выступление перед широкой аудиторией для некоторых страшнее смерти. Они панически бояться шагнуть на сцену, хотя знают, что хорошо подготовлены к докладу. Даже лучший оратор может впасть в панику перед выступлением. Важно уметь быстро собраться и держать под контролем своё эмоциональное состояние.

Как научиться говорить красиво и грамотно на публичных мероприятиях?

  • Хорошо подготовьте текст, выучите его и сделайте заметки по основным пунктам.
  • Не читайте по бумажке, но используйте карточки с выделением основных тем и цитат, стремитесь всё сказать сами.
  • Говорите только на темы, в которых хорошо разбираетесь.
  • Чтобы разбавить выступление, расскажите несколько историй из личной практики, произнося фразы вдумчиво.
  • Не отвлекайтесь от основной мысли доклада.
  • Если ошиблись, не останавливайтесь, продолжайте выступление, как будто ничего не произошло или так было задумано.
  • Используйте язык жестов, при этом руки должны находиться на уровне груди, а мимика соответствовать теме.

Чтобы успокоиться перед выступлением, можно придумать расслабляющий ритуал. Например, за несколько минут до выхода на сцену закрыть глаза и представить шум прибоя. Сделать несколько глубоких вздохов и представить свой успех. Главное не забывать, что аудитория не желает оратору провала, она ждёт успешного выступления.

  • Растирают ладони и мочки ушей, это способствует активизации работы головного мозга.
  • Выполняют покусывание языка, продвигаясь от его кончика к основанию и обратно.
  • Упражнение «Зевок тигра» делают в течение 60 секунд. Челюсть размыкают на 2 пальца, кончик языка зацепляют о нижние зубы. Делают языком вибрирующие движения. При этом челюсть не должна двигаться. Сначала будет трудно, но по мере развития мышц скорость вибрации будет увеличиваться.
  • Разогревают боковые мышцы языка, сворачивая его в трубочку. Если не получается, начинают с поворотов вправо, затем влево, разворачивая язык во рту на 90 градусов.
  • Смыкают рот. Водят языком по внутренней части губ 8 раз по часовой стрелке, 8 раз против часовой стрелки. Затем такое же упражнение повторяют, только водят языком за зубами и по нёбу.
  • Напряжённым языком упираются поочередно в правую, затем в левую щёку, удерживая его в таком положении несколько секунд.
  • Цокают несколько раз, затем язык прижимают к верхнему нёбу и резко отпускают, получается звук, похожий на щелчок.
  • Острый язык высовывают изо рта, затем делают его плоским и заводят в рот, приподнимая к нёбу.

Упражнения для разработки речевого аппарата

Упражнения для языка и губ займут не более 2 минут, но они подготовят речевой аппарат к правильному произношению слов. Зарядку выполняют в свободной, не стесняющей движения одежде. При этом следят за своей осанкой. Плечи должны быть расправлены, лопатки сведены, живот подтянут.

Выступление любимого стенд-ап комика, речь актера на церемонии вручения премии «Оскар», доклад успешного топ-менеджера – у каждого человека может быть свой пример для вдохновения. Изучая его, он сможет перенять некоторые привычки и понять, из каких составляющих собрана удачная речь.

Пробы пера

Также стоит попробовать себя в роли писателя или обозревателя. На высокие художественные отметки такие «пробы пера» могут и не претендовать. Однако выполнение данного упражнения позволит научиться формулировать свои мысли. Также можно вести и обычный дневник, в который нужно записывать истории из своей жизни или личные наблюдения.

Не стоит стесняться обращаться за помощью словарям. В этих изданиях хранится целый кладезь полезной информации. Здесь можно найти значения неизвестных слов, основы их правописания и прочие знания, которые обязательно пригодятся оратору, заинтересованному в повышении своего уровня.

Чтобы научиться говорить четко, следует регулярно выполнять упражнения, которые позволят развить речевой аппарат и будут способствовать более четкому произношению слов.

Жаль, что иногда встречаются случаи, когда у индивидуума огромный словарный запас и есть умение вести себя перед публикой, но нет чистоты речи. Точнее, оратор глотает буквы и не произносит их членораздельно или же того хуже неверно произносит звуки и т.п. В таких случаях ему необходимо обратиться к врачу-логопеду, который назначит ряд упражнений.

Во время разговора на публике ваше дыхание должно быть правильным, тогда не будет незаконченных фраз либо затянувшихся пауз. Это сильно искажает произносимые фразы. Другими словами, чтобы не заикаться дышите специальным образом. Экономно расходуйте воздух, вовремя вдыхайте кислород. Для этого рекомендованы тренировки, надо научиться дышать с помощью диафрагмы.

  • Полезное упражнениеучиться говорить тексты на выдохе. Для этого вначале разбейте выражения на небольшие фразы, произносите их на выдохе. Далее делайте небольшой вдох и говорите следующую часть фразы. На следующем выдохе говорите предложение целиком, не разбивая на фразы. Тренируйтесь при этом дышать спокойно без резких вдохов. Такие тренировки позволят уравновесить ваше дыхание и речь ваша будет ровной.
  • Тренируйте свою речь путем произношения слов в разном темпе. Делайте это быстро, а потом медленно, четко, обращая внимание на то, как вы говорите. В этом вам поможет зеркало.
  • Произносите скороговорки, следите, чтобы все звуки были четкими без ошибок. Если не получается с первого раза, то пробуйте проговаривать их до тех пор, пока не выйдет.
  • Потом делайте акценты на разные согласные звуки. Произносите с акцентом вначале на одни согласные, потом на другие.
  • Учитесь говорить с орешками во рту так, чтобы получалось как-будто вам ничего не мешает. Делайте это упражнение с осторожностью, чтобы не подавиться.
Скороговорки для упражнений
Скороговорки для упражнений

После вышеперечисленных упражнений нужна практика правильного произношения словосочетаний. Ее проводят следующим образом:

  1. Запишите на диктофоне вашу речь.
  2. Прослушайте ее, критично оцените качество.
  3. Пусть оценят ваш доклад другие и укажут на ошибки.
  4. Без обид сопоставьте все мнения, выделите недочеты, исправьте их.
Упражнения для дикции
Упражнения для дикции

Обратите внимание, какие ошибки бывают чаще всего в произношении фраз:

  1. Неверное произношение: е, и, а, о, я, ю и т.п. (гласных безударных звуков).
  2. Пропуск некоторых согласных.
  3. «Съедание» гласных.
  4. Неверное употребление согласных (не в той очередности).
  5. Неправильное произношение: с, ш, щ, з, ж, ц.
  6. Нечеткое произношение мягких согласных.
Умение красиво разговаривать
Умение красиво разговаривать

Специалист-логопед сразу же укажет на все недочеты речи оратора. Подскажет, как можно исправить ошибки. Не надо стесняться обращаться к ним в случае надобности. Иногда самостоятельно справиться с проблемой невозможно при всем желании.

Ораторское искусство для детей

Ораторское искусство. Вступление

Заниматься с детьми можно и дома:

  • работать над техникой речи, проговаривая скороговорки;
  • учиться вежливому общению;
  • много читать и разговаривать на разные темы, чтобы увеличивать словарный запас;
  • организовывать театрализованные представления для развития актерских навыков;
  • разучивать и читать стихи с выражением;
  • тренироваться выступать перед близкими и друзьями.

Эти занятия помогут вашему ребенку стать увереннее и не стесняться на публичных мероприятиях, научат устанавливать контакты с людьми, раскроют творческий потенциал.

Зарядка для губ и щек

Зарядка выполняется в течение 2-3 минут. При выполнении важно держать спину прямо. Следует растереть мочки ушей ладонями, а затем начать слегка покусывать язык, начиная с его кончика и заканчивая основанием. Затем губы сворачивают в трубочку и пытаются улыбнуться. Следующее упражнение — губами водят по часовой стрелке и против нее.

Для развития мышц щек делают движения, имитирующие полоскание горла: голову откидывают назад и стараются языком и гортанью делать соответствующие процедуре полоскания движения. При этом звуков издавать не следует.

  • Губы сворачивают в трубочку, затем растягивают в улыбку.
  • Формируют из губ трубочку и делают круговые движения по часовой стрелке и против.
  • Одновременно почёсывают верхнюю и нижнюю губу о зубы, держат рот приоткрытым.
  • Делают щеками движения, как при полоскании рта.
  • Запрокидывают голову и выполняют языком и гортанью движения, как при полоскании горла. Упражнение выполняется беззвучно.
  • Для расслабления гортани и связок зевают несколько раз.
  • Проговаривают несколько скороговорок, заученных наизусть.

Правильный звук формируется при помощи нёба, языка и гортани. Зарядка способствует тому, что голос и органы, формирующие звук, находятся в тонусе. Когда разговариваете, не нужно спешить, темп должен быть размеренным.

Известно много случаев, когда неуверенным людям удавалось стать хорошими ораторами. Чтобы достичь успеха, важно иметь желание, поднимать свою самооценку, постоянно учиться и упорно идти к цели.

Инструменты для правильной формулировки мысли

Все занятия нужно начинать с упражнений на расслабление мышц, отвечающих за правильную артикуляцию. Лучше соблюдать определённую последовательность выполнения упражнений. Начинать упражнения нужно с самых простых, постепенно переходя к более сложным. Заниматься необходимо каждый день. Переходить к отработке следующего упражнения только после полного усвоения предыдущего. Каждый день нужно ставить новые цели и задачи. Достигнутые результаты время от времени нужно поддерживать повторением основных упражнений.

Одна из частых ошибок речи — чересчур быстрая речь. Когда человек торопится, что называется, тараторит, его трудно воспринимать. Нужно научиться контролировать темп своей речи. Для начала можно произносить в очень медленном темпе какой-нибудь речевой материал, не требующий особого понимания. Это может быть последовательность цифр, например, до ста, названия месяцев, городов или стран, список мужских или женских имён.

Лучше записывать эту последовательность, чтобы можно было произносить слова в прямом и обратном порядке. Со временем, запомнив эту последовательность, лучше воспроизводить по памяти, одновременно тренируя и память. Потом нужно переходить к повторению текста на слух. Причём он должен быть записан в быстром темпе, а вот повторять нужно будет в медленном темпе.

Красиво говорить и доходчиво излагать свои мысли – это настоящее искусство. Данное мастерство позволяет убеждать собеседников в правильности своих утверждений, при этом речь оратора не перенасыщена эмоциями и имеет правильную интонацию.

В первом случае человек с раннего детства с легкостью выступает на публике, легко завоевывает внимание к своим рассказам и может без труда поддержать любую тему (даже ту, в которой не слишком хорошо разбирается).

ПОДРОБНОСТИ:   Редька с медом от кашля – рецепт

Во втором – это приобретенный навык, который развивался годами. В этом случае следует усердно работать над постановкой дикции, развитием кругозора и умением привлечь слушателя. Чтобы говорить красиво также есть 7 советов, которые помогут сделать речь приятной и даже немного притягательной.

  1. Практика. Как начинающий автомобилист для обучения просто практикует вождение, так и оратору необходимо практиковать разговор. Нельзя стать профи в каком-либо деле изучив только теорию – чем больше будет возможности высказать свои мысли, тем больше шанс, что со временем речь станет понятной.
  2. Избавление от слов-паразитов. Как правило, в разговорах с близкими и друзьями люди не следят за своей речью и часто засоряют ее всякими ненужными сломами. «Нууу», «ээээ», «ну это» и прочие паразиты очень быстро «вливаются» в речь и сложно поддаются устранению. Необходимо всегда следить за этим, чтобы искоренить проблему в самом начале.
  3. Размеренная и внятная речь. Слишком быстрая и сбивчивая речь отталкивает слушателей. Поэтому лучше сделать монолог размеренным и спокойным — это позволит слушателю полностью вникнуть в суть сказанного.
  4. Правильная громкость. Тихую речь никто не услышит, а слишком звонкий рассказ заставит собеседника закрыться в себе и отстраниться от оратора. Следует соблюдать золотую середину.
  5. Структурированное мышление. Логика изложения — это залог успешной речи. Донести свои мысли так, чтобы собеседник уловил всю суть — целое искусство. Поэтому очень важно быть во всем последовательным, не перескакивать с темы на тему.
  6. Уверенность. Чтобы завоевать внимание собеседника необходимо покорить его своей уверенностью в сказанном. Но не стоит путать с самоуверенностью — напыщенных ораторов никто не любит.
  7. Зрительный контакт. В беседе очень важно держать зрительный контакт — он вызывает доверие к рассказчику и располагает собеседника. Кроме этого, именно смотря в глаза оппоненту можно понять лжет он, или нет (научно доказано, что у лгунов зрачки во время очередной «байки» расширяются).

Вести свой доклад нужно в умеренном темпе. Многие начинающие ораторы совершают провалы, когда начинают говорить слишком быстро, поддаваясь панике или волнению. В идеале речь должна быть спокойной и размеренной. Так она лучше воспринимается на слух и запоминается слушателям.

Спокойное дыхание

Как работать над речью?

Стоит научиться правильно дышать. Несмотря на то, что многим этот совет покажется глупым и простым, реализовать его довольно сложно. На помощь начинающему оратору придут специальные дыхательные упражнения.

Используя их на регулярной основе можно обрести контроль над дыханием в процессе выступления. Это в свою очередь обеспечивает ровный уверенный тембр голоса без «предательских» волнительных ноток, выдающих внутреннее состояние докладчика.

Правильная, четкая речь со сменой интонаций — это хорошая практика расположить к себе оппонентов. Если обладать таким искусством, то можно не только хорошо продвинуть свой бизнес, а и достичь больших высот в политической деятельности.

Хорошо, когда начиная с младшего возраста, родители дают уроки развития речи, учат своих малышей правильно произносить слова своим примером. Если в детстве не было такого шанса, не стоит расстраиваться можно учиться ораторскому мастерству самостоятельно. Главное, выполнять следующие советы:

  • Читайте литературу, пополняйте свой словарный запас. Именно с этого необходимо начинать подготовку к выступлениям на публике. Не помешает подучить и словарь синонимов. Не эстетично употреблять одинаковые выражения очень часто в тексте своей речи. Желательно их заменять похожими по смыслу фразами.
  • Для подготовки выступления старайтесь подбирать примеры схожих по смыслу лекций. Обратите внимание на TED. Здесь вы сможете найти себе понравившихся ораторов. Оценивайте их выступления, старайтесь замечать мелочи. Анализируйте жестикуляцию оппонентов.
  • Учитесь самостоятельно составлять тексты. Перед зеркалом проводите репетиции, излагайте эти рассказы. Для тренировки воображения, логики составляйте маленькие рассказы из заданных слов.
  • Запишите свою речь на видео или диктофон. Прослушайте, что у вас получилось. Исправьте ошибки дикции и произношения слов, недочеты в тексте.
Как работать над речью?
Как работать над речью?
  • Выразительность, образность речи тренируют при чтении стихов. Причем такие произведения лучше учить наизусть. Это прекрасно помогает передать эмоции, мысли в той или иной речи, выделить главное.
  • Регулируйте свой темп речи. Слишком быстрые изречения, не все оппоненты понимают. Если вы будите волноваться, то ваше выступление будет провалено. Также контролируйте тембр голоса. Дрожание, громко произносимые фразы, могут раздражать слушателя и не совсем правильно им восприниматься.
  • Неуместная мимика, слишком широкие жесты воспринимаются слушателями, как минимум странно. Поэтому тренируйтесь заранее перед зеркалом. А на публике, контролируйте свои телодвижения.
  • Самый главный приоритет в данном деле занимает дикция. Все дефекты речи можно устранить упорным трудом и упражнениями. Логопеды справляются даже с самыми запущенными случаями.
Ораторское искусство
Ораторское искусство

Существует множество факторов, которые мешают людям свободно формулировать и озвучивать те или иные мысли. В основном главной проблемой является маленький словарный запас. Человеку сложно подобрать подходящее слово в нужный момент. Поэтому возникает неловкое молчание, употребляются слова-паразиты, прочее. Чтобы правильно говорить, необходимо акцентировать внимание на следующем:

  • Расширение словарного запаса. Формулировать суть разговора или отдельного предложения сначала мысленно, а потом рассказать устно помогут книги. Классическая художественная, научно-публицистическая литература не только пополнит словарный запас, но и расширит кругозор.
  • Тренировка памяти. Очень часто в разговоре собеседнику не удается подобрать подходящее слово. Множество вариантов крутятся в голове, а нужное, как назло, забывается. Для тренировки памяти подходят четверостишья, комбинации цифр.
  • Умение сконцентрироваться на конкретной мысли. Это важно для того, чтобы четко и понятно воспроизвести смысл. В данном случае полезно перед разговором задать себе несколько вопросов – что (то, о чем пойдет речь), где и когда (подробности), зачем (конечная цель разговора).

Когда мысли приведены в порядок, следует усовершенствовать свои ораторские способности.

Умение правильно и доходчиво излагать мысли можно развить, пройдя курс ораторского мастерства. Прослушав несколько лекций можно узнать, как научиться красноречию. Самостоятельно развить навыки поможет:

  • Запись собственной речи на диктофон. При прослушивании можно составить объективную оценку ораторскому выступлению, учесть недочеты, исправить ошибки.
  • Игры с использованием различных слов, описаний (подбор синонимов, характеристика предметов);
  • структурирование речи. При выступлении или в обычном разговоре следует выделять главные моменты, четко и ясно формулировать второстепенную информацию, опускать ненужные детали.
  • Увеличение активного лексикона. Каждый день нужно подбирать 2-3 слова, которые редко применяются в повседневной речи, и активно использовать их в разговоре.
  • Контроль над жестами и мимикой. Неумение правильно формулировать мысль приводит к излишней жестикуляции и мимике во время разговора. Нужно избавиться от этой вредной привычки, которая отвлекает от основной мысли, вызывает раздражение оппонента. Развитая мимика лица помогает более убедительно выступать перед аудиторией. Оттачивать искусство речи полезно перед зеркалом.
  • Уверенность в себе. Важно научиться контролировать собственные эмоции, справляться с волнением, которое возникает перед публичным выступлением. Говорить убедительно, способен только оратор, который уверен в себе.

Общение с людьми

Важно излагать свою точку зрения так, чтобы оппоненту было ясно, о чем идет речь. Поэтому лучше говорить простым языком, не используя сложные речевые обороты и научные термины.

Логофобия — что это?

Быть полноценным членом общество помогает речь. Но существует ряд случаев, когда коммуникации усложняются — среди таких расстройств выделяют логофобию.

Логофобия (она же глоссофобия) — это патологическое тревожное расстройство, при котором пациент боится говорить. Чаще всего страх говорить возникает у людей с дефектами речи (заикание). При образовании данной фобии у человека значительно снижается самооценка, развивается неуверенность в себе.

Постепенно пациент с установленной логофобией отчуждается от внешнего мира, ограничиваясь узкой зоной комфорта. Ему страшно вступать в диалог с окружающими, так как он сильно беспокоится о том, какое впечатление производит. Кроме этого, общество не всегда толерантно к такого рода проблеме — многие могут с насмешкой воспринимать заик, что только усугубляет их нестабильное психическое состояние.

Следует отметить, что различают 3 вида заиканий:

  1. Невротическое — образуется после сильного нервного потрясения или психологической травмы. Может возникнуть в любом возрасте и усиливается при волнении. Таким образом, заикание усиливается в стрессовых ситуациях и может полностью отсутствовать в непринужденной беседе.
  2. Неврозоподобное — вид заикания, который формируется в следствие органических патологий головного мозга. В данном случае логофобия становится следствием другого заболевания — человек слышит свою речь, она ему не нравится, после этого развивается комплекс неполноценности и боязнь высказываться на публике.
  3. Смешанное — самый распространенный вид заикания. Первоначально у пациента диагностируют неврозоподобное заикание, после этого со временем больной начинает испытывать смущение при высказывании своих мыслей. Это становится «почвой» для формирования логофобии, которая выступает далее в качестве «усилителя» заикания. Таким образом, чем больше человек боится говорить, тем больше он заикается.

Кроме заикания выделяют ряд генетических и социальных предпосылок, которые способствуют развитию логофобии. К генетическим «катализаторам» относят:

  • общий уровень тревожности;
  • сила или слабость нервной системы;
  • тип темперамента;
  • общая подвижность психических процессов.

Если говорить о социальных факторах, влияющих на возникновение страха говорить, следует выделить такие:

  • дисфункциональное воспитание (слишком строгие родители приучают малыша больше слушать, чем говорить самостоятельно);
  • психологическая травма, связанная с жесткой реакцией общества на некорректные высказывания пациента — к примеру, объектом исследования была допущена смысловая или речевая ошибка при представлении доклада на широкую аудиторию, его высмеяли и мозг принял решение «не попадать в подобную ситуацию»;
  • неумение принимать критику и страх быть высмеянным;
  • чувство неполноценности.

Опасность фобии заключается в том, что у человека с развитым страхом выступать на публике могут возникнуть не только коммуникативные, но и прочие проблемы:

  • образование заниженной самооценки;
  • риск развития социофобии;
  • попытки избегать публичных мест;
  • «бегство» от ответственности;
  • отказ от престижной работы и снижение уровня жизни;
  • ограниченность зоны комфорта;
  • постоянное психоэмоциональное напряжение.

Чтобы избежать неприятных последствий, следует вовремя начать избавляться от страха.

Общие рекомендации

Как научиться красиво и грамотно говорить и излагать свои мысли: 10 лучших советов и правил. Как развить речь и научиться говорить четко, внятно и красиво: упражнения

Чтобы научиться внятно и четко выражать мысли, а также иметь красивую и понятную речь, следует уделить внимание 3 основным факторам: дикции, концентрации внимания на определенном объекте и кругозоре.

Управление дикцией

С проблемами дикции сталкивается практически каждый ребенок в возрасте до 6 лет. На этапе формирования речевого аппарата решить этот вопрос довольно просто при помощи посещения логопеда или же простых домашних упражнений. В более взрослом же возрасте тренировать дикцию гораздо сложнее — загвоздка заключается в устоявшихся привычках говорить неправильно.

Но, несмотря на сложности, даже в сознательном возрасте можно развить красивую речь. Для этого следует придерживаться логопедической методике, состоящей из 4 простых шага.

Рекомендуемая литература

Существует много современных книг, по которым можно воспитать в себе оратора. Они направленны на устранение фобий, улучшение риторики и воспитание уверенности при выступлениях на публике.

Среди огромного количества полезной литературы следует выделять ТОП-9 самых популярных и полезных пособий для начинающих ораторов.

  1. «Выступать легко. Все, что вам нужно знать о речах и презентациях», Макс Аткинсон.
  2. «Секреты великих ораторов. Говори как Черчилль, держись как Линкольн», Джеймс Хьюмс.
  3. «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно», Ларри Кинг.
  4. «Искусство побеждать в спорах», Артур Шопенгауэр.
  5. «Научитесь говорить так, чтобы вас услышали», Эльвира Сарабьян.
  6. «Расскажи, чтобы победить», Питер Губер.
  7. «Искусство говорить и слушать», Мортимер Адлер.
  8. «Выступление в стиле TED», Джереми Донаван.
  9. «Продай свою идею», Сэм Харрисон.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Zeleno-Mama.ru
Adblock
detector