Минимализм как стиль вашей жизни: с чего начать • Минимализм как стиль жизни

Вы начнете ценить моменты и воспоминания больше, чем вещи

Моя жизнь в стиле минимализм не началась с легкой ноты. Когда я решила упорядочить пространство вокруг себя и организовать хранение вещей, я жила в малюсенькой квартире с соседкой. И да, организовать-то их и избавиться от хлама я могла, но им на замену тут же покупались новые вещи.

Но об организации вещей в коттедже я расскажу чуть позднее.

  • Появилось время для хобби, ведения блога;
  • Я нашла сразу 3 пассивных источника дохода;
  • Наладились и укрепились отношения в семье;
  • Я научилась соблюдать дедлайны и сдавать статьи точно в срок;
  • Перешла на правильное питание и нашла время для ежедневного спорта;
  • Я стала намного меньше тратить: -)
  • Прибирать квартиру и следить за порядком теперь проще;
  • Я больше не пытаюсь сравнивать себя с кем либо, мой единственный конкурент – я настоящая. А завтра мне нужно победить и обогнать себя же.

А теперь следующий совет: придите в свой дом и сядьте так, чтобы видеть жилую комнату или спальню. Вас устраивает то, что вы видите? Может хочется что-то поменять? Предлагаю эксперимент:

  • Возьмите пакет и соберите в него все мелочи, находящиеся в комнате: сувениры, вазы, маленькие коврики, декоративные подушки, рамки с фотографиями, мелкие элементы декора. Снимите картины и плакаты со стен, унесите из комнаты горшки с цветами. 

Что дальше? Нет, не надо мчаться с пакетом к ближайшему мусорному баку и говорить: «отныне я минималист, жизнь без хлама – мое все». Просто спрячьте свои сокровища с глаз или отдайте кому-то на хранение хотя бы на неделю. 

Ваша комната стала выглядеть пустой? Непривычно? Или вы уже почувствовали легкость? А помните ту красивую, но дорогую вазу или картину в магазине, на которую пожалели денег? Наверняка, они отлично смотрелись бы в этой комнате. И вам было бы радостно смотреть на этот предмет, с гордостью демонстрировать его гостям.

Вот основной принцип минимализма: вещи должны приносить радость. Вам должно быть приятно ими пользоваться или просто видеть.

Привозя очередной сувенир с морских берегов или дальних поездок, мы надеемся, что это именно это запечатлеет прекрасные воспоминания в памяти. Делая множество фотографий мест, в которых мы побывали, мы рассчитываем на то же самое. Но суть в том, что снимки остаются снимками, а вещи теряются/портятся и теряют свой смысл, не неся практической пользы.

Так зачем захламлять свое жизненное пространство всем этим? Лучше стараться смотреть на мир не через камеру и хранить не сувениры на полках, а увиденное и прожитое. Самое ценное в этом плане – эмоции. И чтобы прочувствовать всю их гамму, чтобы действительно словить момент, нужно его прожить. Осознанно. Здесь и сейчас.

Я использовала это задание как возможность отписаться от множества рассылок. Потом попыталась сократить количество непрочитанных сообщений до нуля. Только попыталась, потому что где-то всё равно завалялись два непрочитанных письма, которые я не смогла найти, просмотрев всю папку входящих.

Из-за этих писем я ужасно расстроилась, но два входящих сообщения беспокоят всё же меньше, чем 1 723, с которых я начинала.

Сперва я подумала, что Анушка говорит о книгах и что это бессмысленное занятие. Но она имела в виду всё, что я читаю в интернете. Нужно было отказаться от подписок и удалить закладки. Поскольку подписана я всего на два блога, которые мне нравятся, всё внимание досталось закладкам, которые были в полном беспорядке.

Минимализм как стиль вашей жизни: с чего начать • Минимализм как стиль жизни

Не буду описывать подробности, но я согласилась выполнять проект, за который не нужно было браться. Я не получала никакого вознаграждения за потраченное время, и, хотя было приятно знать, что я оказываю услугу, нехватка компенсации стала влиять на мою работу. Когда вокруг так много работы, за которую заплатят, делать что-либо бесплатно становится всё труднее.

Относительно недавно я уже разбирала вещи, готовясь к путешествию по стране. Но это не отменяло того факта, что шкаф был в полном беспорядке. Когда куча мусора из дальнего угла отправилась на помойку, на свободное место удалось поставить бельевую корзину.

Мне сразу стало легче.

Как показал 12-й день, моя цель — научиться правильно разделывать мясо. Муж подарил мне книгу, посвящённую этому вопросу, так что я сделала следующий шаг и открыла её.

Мои привычки — спать после девяти утра и сидеть сгорбившись за компьютером, забывая выпить воды. Я изучила эти привычки и сомневаюсь, что их можно значительно изменить. Но можно стараться сидеть ровнее и покупать больше воды.

Недавно у меня появилась хорошая привычка, пусть и не ежедневная. Я начала бегать, и мне это нравится.

Забыв предупредить домашних, что нельзя включать телевизор из-за моего решения стать минималисткой, периферическим зрением я посмотрела новости на кухне, но после обеда взяла в руки книгу и отправилась читать. Узнала много интересного.

Специального места для хранения мелочей у меня нет, но я впадаю в панику каждый раз, когда открываю шкаф или холодильник. Поэтому провела там уборку. Честно говоря, ничто не успокаивает меня лучше, чем порядок на кухне.

«Бегущая река», Джоан Дидион (9,99 доллара) — мне чрезвычайно понравился роман, и я никогда не разочаровываюсь, покупая книги.Бутылка игристого вина, которую мы с друзьями открыли, просматривая документальный фильм о шампанском (20 долларов). У вина был странный аромат с нотками сыра с плесенью. Звучит странно, но мне понравилось.

Обед в ресторане по акции (30 долларов) — неудачная трата. Не знаю, есть ли у них в меню что-то достойное, но проверять больше не хочу.Новый рабочий стол (93 доллара) — отличное приобретение, я устала работать за кухонным столиком.Купальник с изображением химической формулы (85 долларов) — полная катастрофа.

Такой способ бытия подразумевает не одно лишь физическое освобождение квартиры от лишнего хлама, уменьшение числа предметов мебели и корректировку гардероба. Другие сферы жизни данный принцип тоже затрагивает.

Поговорим о достоинствах и недостатках этого стиля. Помогут читателю наглядно представить минимализм в жизни и в вещах фото, представленные в нашей статье. Основной плюс данного стиля заключается в наличии свободного пространства. Интерьер перестает загромождаться тяжеловесными комодами, шкафами, всевозможными декоративными столиками и прочей не слишком функциональной мебелью. По комнатам легче передвигаться, воздух циркулирует свободно, а дыхание облегчается в прямом смысле.

Выкинув весь хлам из комнаты и оставив лишь самое нужное, вы почувствуете себя значительно легче в психологическом плане. Меньшее количество вещей компенсируется их качеством, функциональностью и повышенной комфортностью. Пара дорогих и необходимых предметов мебели, заменивших десяток дешевых и не слишком нужных, выведет вас на новый уровень ощущений.

Минимализм как стиль вашей жизни: с чего начать • Минимализм как стиль жизни

Минимализм в жизни и в вещах для женщин как домохозяек означает простоту уборки и меньшее количество пыли. Вам не надо больше протирать бесконечные ряды статуэток или перекладывать не имеющие постоянного места обитания предметы. Затеять ремонт в таком интерьере на порядок легче — ведь больше не нужно передвигать громоздкую мебель.

Ещё одна довольно неожиданная сфера — наличие жизненных целей. Казалось бы, при чем тут минимализм? Но и здесь есть над чем поработать. Кто-то не забивает голову подобными проблемами, а у другого целей — вагон и маленькая тележка. Человек гонится сразу за двумя (тремя, десятью и более) зайцами, в результате не достигает ничего. Ограничив число задач, на решение которых готовы тратить силы и время, вы сразу поймете, что жизнь входит в русло порядка.

В целом описываемые принципы можно применить к любой сфере нашей жизни — к огромному количеству ненужных знакомых (реальных и виртуальных), переписка и общение с которыми ведется лишь из вежливости, множеству бессмысленных дел, не приносящих ни радости, ни результата. Одним словом, подумайте, от чего еще вам вполне по силам отказаться, чтобы сделать свою жизнь проще и эффективнее.

Но попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны. Что для вас важнее — быть модной и соответствовать бесконечным требованиям глянцевых журналов или сформировать собственный неповторимый имидж и уклониться от бесконечного и бездумного потребления?

Сколько пар зимней обуви вам необходимо для жизни? Можно ли отправиться в спортзал не в брендовых кроссовках, а в тех, что попроще и подешевле? Каким количеством купальников вы обойдетесь в отпуске?

Чтобы избежать перегрузки шкафа, тщательно продумываем сочетаемость каждой вновь купленной вещи со всеми имеющимися. И это не занудство. К чему копить похожие предметы гардероба? Внимательно присмотревшись к его содержимому, можно обыграть имеющееся в наличии в самых неожиданных и порой весьма выигрышных сочетаниях по цвету и стилю. Вы удивитесь, сколь мало останется вам купить для формирования законченных и продуманных модных комплектов почти на любой случай жизни.

Ирина Соковых успешный блогер и приверженец этого направления мысли написала несколько книг про минимализм. Уборка отнимает слишком много времени, накапливается усталость и в доме накаляется атмосфера? Знакомо? Значит «Минимализм. Жизнь без хлама» – Ирины Соковых – книга именно для вас.

Ира, как и многие молодые девушки была шопоголиком, но материнство всё расставило по местам. Пытаясь успеть сделать домашние дела и уделить время ребёнку и мужу Ира разрывалась на части, а работы меньше не становилось. Однажды она поняла, что виной всему огромное количество вещей, приобретённое в результате бездумного шопинга. Ира избавилась от ненужных вещей и сумела организовать жизнь семьи так, чтобы хватало времени на радостное общение. Именно об этом её книги и блог.

А теперь о минусах

Больше всех пострадают любители шопинга — новые принципы идут вразрез с огромным количеством закупаемых милых пустяков или десятой по счёту парой туфель. Несладко и путешественникам — места на книжных полках для бесчисленных сувениров теперь не предусмотрено.

В целом перевоплощение квартиры потребует серьезных материальных затрат. Помимо расходов на ремонт, предстоит выкинуть старую мебель и обзавестись другой, качественной, подходящей к новому интерьеру и продуманной по стилю. Озаботиться следует покупкой многофункциональных вещей, предметов-трансформеров или же изготовлением мебели на заказ. Такой минимализм в жизни и в вещах для мужчин хорош тем, что открывает широкие возможности для творчества.

Сложность ещё и в нашей психологии. Попытки стать минималистом часто терпят неудачу в силу устоявшихся привычек, когда человек спустя несколько месяцев заново обрастает кучей вещей. Лечится это просто. Вы не обязаны перестраиваться срочно — за месяц. Осознанный минимализм в жизни и в вещах требует вживания в новую роль не спеша, с растягиванием процесса на год или больше. Если же уровень дискомфорта зашкаливает, и вы понимаете, что так жить, пожалуй, не под силу, что ж — от данной хорошей идеи придётся отказаться.

Где он применим

В каких сферах жизни минимализм в жизни и в вещах имеет место быть? Любому вставшему на этот путь следует окинуть взглядом пространство вокруг себя и придирчиво рассмотреть каждую вещь на предмет ее необходимости.

Другой важный пункт — отношение к покупкам. Какой смысл выбрасывать старые вещи и тут же закупаться новыми в том же количестве? Процесс шопинга следует перевести на осознанные рельсы. Спонтанным тратам мы говорим нет! В любой магазин отправляемся со списком, при этом деньги экономятся, а лишние вещи в квартире не появляются.

Задумав крупную трату, возьмите небольшую паузу, подумайте, оцените силу собственного желания, поизучайте отзывы, посравнивайте цены.

Третья «территория» — наше питание. Да-да, такой стиль возможен и в еде. Что означает минимализм в жизни и в вещах применительно к данной сфере? Мы даже не задумываемся, как много пищи потребляем просто по привычке, без особой на то необходимости. Если же удалим из нашей жизни перекусы от скуки, а из холодильника — вредную еду, выиграют и здоровье, и фигура, и кошелек.

День 4. День без жалоб

Минимализм как стиль вашей жизни: с чего начать • Минимализм как стиль жизни

Не уверена, что справилась с этим заданием. Не знаю, в чём разница между «определённо выраженным недовольством» и просто «замечанием о неоптимальности чего-либо». Я предпочла говорить только в позитивном ключе, а отрицательные высказывания позволяла себе только в ситуациях, когда без этого нельзя было обойтись. Скажем, когда мои ноги в огне.

Всё было отлично, пока друг не прислал сообщение с предупреждением, что кто-то в интернете меня ругает! Я рассказала мужу, а потом вспомнила, что это можно расценить как жалобу. Тогда я ограничилась пересказом ключевых моментов истории с минимумом эмоций, потом решила, что ничего с этим не поделаешь, и смогла говорить спокойно.

Не знаю, почему стало легче, но мне удалось не повторять мужу одно и то же миллион раз, за что, я уверена, он очень благодарен.

День 5. Выделите от трёх до шести важнейших задач

моя книга;фитнес (в частности, хочу пробежать половину марафонской дистанции в следующем году);финансы;брак (нужно оставаться хорошими партнёрами друг для друга);семья (уделять больше времени родителям, братьям и сёстрам, со временем завести или усыновить ребёнка).

День 17. Занимайтесь одним делом в одно время

Обычно у меня открыто 10 вкладок, и я постоянно проверяю социальные сети и заглядываю во входящие, пока пишу статьи. Я закрыла все лишние окна и занималась решением только одной задачи. Когда ничто меня не отвлекало, слова находились быстрее.

Но я чувствовала психологический дискомфорт от того, что не знаю, как обстоят дела в моей почте.

Самый главный вопрос: как сделать? Минимализм в жизни и в вещах — достойная цель, но как ее добиться? С чего начать переход к такому образу существования? Попробуем дать ряд конкретных советов. Если не все они покажутся приемлемыми, постарайтесь хотя бы начать — ведь никто не запрещает вам в любой момент остановиться. Но всё же — а вдруг понравится?

Итак, закрываем глаза и представляем, как выглядит наша жизнь в идеале. Что из себя представляет квартира, как она обставлена, как вы себя чувствуете, от чего желаете избавиться. Результат в немалой степени зависит от вашего вдохновения. А помогут организовать минимализм в жизни и в вещах фото работ опытных дизайнеров либо журнальные вырезки.

Для разминки пройдитесь по квартире и соберите в мусорное ведро все то, от чего порывались избавиться уже давным-давно, но что-то вечно мешало. Это может быть сломанный фен, стопка пожелтевших газет или треснувшие тарелки.

Понятие минимализма касается и того количества мусора, которое остается после нас. Постарайтесь не брать лишних рекламных листовок, щедро раздаваемых на каждом углу, кучи пластиковых пакетов в супермаркетах, расходовать меньше воды и тому подобное. Если пойти ещё дальше, то можно заметить, что минимализм как стиль жизни распространяется и на количество контактов, подход к выбору друзей, знакомых, потребление новой информации вплоть до числа хранимых в компьютере файлов.

Это не должно означать жестких ограничений или скучного времяпрепровождения. Ничего общего не имеет это также с консерватизмом, когда всё новое решительно отторгается. Данный процесс в чём-то сродни похудению. Ведь расставаясь с лишними килограммами, женщина вряд ли жалеет об этом. Считайте вещевой балласт таким же жировым излишком. Избавившись от него, легче понять, что же в самом деле вам нужно от жизни и в чем ценность ее именно для вас.

Уже в течение трех лет все говорят о таком понятии, как «минимализм»
.

День 14. Начните осваивать новый навык

Если же вы точно решили освободить свою голову от лишних мыслей и переживаний, дом от хлама и мусора, тело от токсинов, то тогда следуйте простым советам:

  • выбросьте все лишнее без сожаления. Если вы не использовали какой-то предмет полгода, то вы точно никогда им больше не воспользуетесь. Вещи в хорошем качестве можно подарить или продать.
  • перед походом в магазин плотно поешьте и напишите список. При планировании рациона вы сэкономите приличную сумму, которую можно постепенно откладывать и тратить на путешествия.
  • покупайте одну качественную брендовую вещь вместо тысячи дешевых. Такой наряд будет украшать вас, служить не один год, принесет множество положительных эмоций, его можно будет перешить.
  • очищаем свою голову от всего лишнего. Простите все обиды, разрешите старые конфликты, отпустите прошлое и настройтесь на будущее. Медитируйте и научитесь отключаться, чаще расслабляйтесь и настраивайте себя на новые свершения.
  • поставьте не более трех глобальных целей и уверенно идите к ним. Минималисты не растрачивают бесценную энергию и время на мелкие достижения. Такой тип планирования поможет жить осознанно и направлять внутренние силы в нужное русло.

Минимализм как стиль вашей жизни: с чего начать • Минимализм как стиль жизни

В первые дни вы с радостью сделаете уборку дома, купите продуктов на маленькую сумму, будете проводить много времени с семьей, но потом вам может стать трудно. Поэтому начинайте постепенно внедрять в свою жизнь минимализм. Известный факт, что привычка формируется за три недели. Кардинально изменить жизнь не получится за один день.

Но любая медаль имеет две стороны. У минимализма есть и отрицательные черты:

  • вас не всегда поддержат окружающие. Многие не умеют экономить, иметь в гардеробе два наряда и кушать только здоровую пищу. Как только вы станете минималистом, от вас могут отвернуться некоторые знакомые, подумав, что вы скряга. Также ожидайте критики со стороны окружающих.
  • вам будет не хватать «пожирателей времени». Если вы не знаете, чем заняться без телевизора и социальных сетей, то быстро заскучаете. Этот пункт сложно воспринимать как минус, ведь всегда можно найти новое хобби.
  • в стрессовых ситуациях есть вероятность накупить ненужные вещи или заесть плохие эмоции очередным тортиком.
  • ваш дом без статуэток, памятных фото, подаренных ваз может казаться пустым. А при добавлении деталей и акцентов теряется вся суть минимализма.
  • психологическая сложность избавления от вещей. Так много памятных сувениров от которых так сложно избавиться, оставить лишь функциональное крайне трудно.

Запомните главную вещь:
минимализм пронизывает все сферы жизни. При экономии стоит не забывать о том, что все должно быть в меру. Живите так, как вам комфортно, ставьте цели и достигайте их. Не переживайте о том, что думают другие. Пробуйте минимализм на себе и наблюдайте, как ваша жизнь становится лучше.

В последнее время он становится довольно популярным, приобретает все больше и больше последователей. Если вы будете придерживаться минимализма, то из вашей жизни исчезнет огромное количество ненужных вещей, в доме будет много свободного места, чистота, свежий воздух и только действительно необходимые качественные, радующие взгляд вещи.

В нем останутся только качественные, простые, любимые вами вещи. Отправляясь в очередной раз на шопинг, спросите себя: » Действительно ли нужна мне эта вещь, которую я хочу сейчас купить? Буду ли я носить ее достаточно часто или она будет пылится в моем шкафу? Сочетается ли она с остальными моими вещами? Достаточно ли она качественная, не превратится ли она в ненужную тряпку уже после первой стирки?»

При этом вы сэкономите эную сумму денег, не покупая то, что вам действительно не нужно. Но подчеркиваю минимализм — это не значит аскетизм. Качественные, не выходящие из моды несколько сезонов вещи стоят довольно дорого. Поэтому обязательно выделите в своем бюджете достаточную сумму на такую одежду, обувь и аксессуары.

Каждой вещи, которая есть в вашем доме, строго определенное место. В этом случае вы не будете метаться утром, разыскивая связку ключей, бумажник или зонтик. Из вашей жизни постепенно уйдет спешка, выплеск негативных эмоций при поиске чего-то нужного.За одеждой должен быть тщательный уход. Своевременная стирка, чистка, глажка, аккуратное хранение поможет вам легко и без всяких усилий найти подходящую одежду на текущий день.

Вокруг только простая, качественная мебель спокойных, радующих глаз тонов. Подумайте действительно ли нужны полки, заставленные разнообразными безделушками, шкаф, набитый книгами и журналами, которые никто не читает. Кухня, заполненная посудой и бытовой техникой, которой не пользуются месяцы и даже годы.

Комфортно и есть ли все необходимое на вашем рабочем столе? Не завален ли он ненужными бумагами или всевозможными лоскутками, нитками, иголками, устаревшими схемами, если вы любите рукодельничать? Высыпаетесь ли вы в своей спальне или вас преследует чувство, что место для сна должно быть более удобным?

Обратите внимание на мелочи, которые постоянно выводят из себя, это может быть протекающий кран, слишком шумно работающий холодильник или вытяжка, замок от входной двери, который начинает заедать в самое неподходящее время.Оставьте минимум, который действительно нужен и в котором будет уютно и комфортно жить.

Когда я начинала работать дома, воображение рисовало прекрасную картину: ранний подъём, занятия йогой, полезный завтрак. Но завтракаю я редко, а йогой занимаюсь ещё реже.

Анушка рекомендует начинать день с расслабляющего и заряжающего энергией ритуала, а не бросаться проверять количество входящих сообщений (и откуда она только знает?).

Утренняя зарядка мне не подходит, писать что-то прежде, чем я выполню работу, слишком тяжело. Мой утренний ритуал очень прост: я обнимаюсь и разговариваю со своей собакой, прежде чем встать с постели. Может быть, это и не очень похоже на ритуал, но это расслабляет и поднимает настроение.

На текущий момент мой вечерний ритуал таков: смотрю телешоу, пока веки не начинают слипаться, наспех умываюсь и чищу зубы. Не очень-то расслабляет.

Я решила изменить свой ритуал и перед сном баловать себя. Я часто мою руки, а они ещё не привыкли к сухому климату. У меня полно неиспользованных тюбиков с кремом для рук, и один из них поселился рядом с раковиной. Так вечерний уход за кожей превратился в ритуал. Кроме того, изменилось время гигиенических процедур.

…с  образа мыслей. Бытовой минимализм, которым «заражаются» сейчас многие, говорит о порядке в доме, в гардеробе. Я говорю так: будет порядок в голове – будет и в доме, и в делах, и в личной жизни. 

Если вы открыли эту статью, увидев заголовок, то, возможно, решили узнать, что такое минимализм в жизни. Для вас я приведу определение из Википедии: «минимализм или опрощение – выбор человеком образа жизни, связанного с отказом от большинства благ современной цивилизации». Я не считаю Википедию надежным источником, а это определение кажется мне ограниченным. Если вы разделяете мой скептицизм и хотите углубиться в теорию, добро пожаловать в последний раздел.

А если ваш интерес к минимализму вызван стремлением к переменам в жизни, вот вам первый совет:

  • Разберитесь, с чем связано желание перемен. Просто будьте честны с собой. Ответьте на конкретный вопрос.

Вам надоела монотонность? Рушится личная жизнь, не ладятся отношения с людьми? Вы физически и душевно истощены? Хотите стать богаче? Может, есть другие причины. Проговорите их для себя.

Маленькие минималисты

Обратите внимание: личные вещи других членов семьи выбрасывать нельзя! Судьбой их должны распоряжаться лишь сами владельцы.

Такое действие на первых порах дается нелегко. Привычка, жалость, воспоминания о потраченных деньгах, о том, что это подарок на память и тому подобное, связывает руки. Но подобный ступор вы быстро преодолеете.

Во вторую очередь переходите к вещам относительно приличным, но не приносящим былого удовлетворения. Продайте часть этого, часть раздарите нуждающимся.

А как насчёт остальных членов семьи? Ведь в одиночку минимализм в жизни и в вещах не построишь. Попробуйте понемногу продвигать в семейном коллективе ваши идеи, и рано или поздно отклик непременно будет. Довольно нелегко внедрить этот принцип в сознание детей, в основном в части покупки игрушек. Особенно если сын или дочка привыкли уже к завалам их в своей комнате или детском уголке.

Переучить маленького потребителя — задача нелегкая. Если отказ от новых покупок дается ему нелегко, не стоит травмировать детскую психику излишней категоричностью. Помните, что минимализм в данном случае — ваш и только ваш личный выбор.

Постарайтесь ненавязчиво показать ребёнку преимущества жизни в свободном, светлом и чистом пространстве, потихоньку приучайте его к обладанию небольшим количеством действительно любимых и ценных игрушек. Возможно, ваши усилия приведут к нужным результатам, и вы сможете вырастить человека, способного противостоять обществу потребления.

Впервые меня познакомил с минимализмом мой друг Ben Brist, около 7 лет назад. Мы познакомились благодаря программе обмена. Сейчас Ben живет и учится в Америке, он будущий специалист внешнеэкономический деятельности, а по совместимости активный волонтер и игрок сборной университета.

Можно сказать, что мы одновременно решили изменить жизнь и воспитать себя как организованных и эффективных людей.

Современный минимализм не заключается в одном лишь избавлении от ненужной одежды и вещей, хотя я начала именно с этого:

  1. Я избавилась от старой одежды;
  2. Полностью освободила пространство квартиры от старых, сломанных или надоевших вещей. (Мой список того, что я выбросила, составил больше 200 пунктов);
  3. Приучила себя поддерживать идеальный порядок в квартире, на компьютере, рабочем столе и сумке. Кстати, это намного проще сделать, когда тебе не приходится очищать и переставлять множество непонятных вещей.

Основное правило минимализма: если вещь не приносит тебе удовольствия и потеряла практичное значение (стала бесполезным мусором), то смело избавляйтесь от хлама.

Да. Это будет сложно. Я три года не решалась выкинуть школьные дневники, которые в принципе и не вела особо. Серьезно, в дневнике из всех интересных моментов только подпись учителя, что опоздала на урок.  Как вывод, сложнее всего отказаться от сентиментальных вещей: детских игрушек, одежды, открыток и писем.

И кстати, добрых две трети из них – мужчины. Не знаю, как так вышло, с осознанием ценности вещей твое окружение начинает меняться. И если раньше это могли быть «светские» львицы, гоняющиеся за богатством, то теперь меня окружали творческие люди, увлеченные своим хобби.

Множество историй великих людей современности свидетельствует о том, что они выбрали минимализм как стиль жизни. Вспомните популярнейших и богатейших Steve Jobs и Mark Zuckerberg, не зацикливающихся на мелочах.

Ими были выбраны минимализм и простота как стиль жизни неслучайно. Представьте, СКОЛЬКО решений им приходилось принимать в день, а сколько планов и идей обдумывать. А что было бы, если бы они часть времени уделяли подбору одежды, долгим телефонным разговорам или поиску необходимой вещи в завалах домашнего «очень нужного» барахла.

Самый больной вопрос

Разборка гардероба — особо болезненный процесс. Если в шкафу висят десятки милых сердцу вещей, очень сложно порой решить, что из-за этого действительно нужно. Следует оставить лишь то, что вы на самом деле носите, причём с удовольствием. Вещи, надеваемые через силу и хранимые на всякий случай — главные кандидаты на «сокращение штатов».

При этом, повторимся, покупку нового следует прекратить или как минимум приостановить. Иначе какой смысл в расчистке гардероба? Как правило, мы не замечаем, что обходимся всего лишь ограниченным числом привычных предметов одежды. Остальные же не снимаем с вешалок месяцами и годами.

Минимализм в жизни и в вещах для простоты работы следует начать внедрять, поделив квартиру на секторы или зоны и составив план расхламления каждого такого участка. Или же определите предметные группы по назначению и прикиньте список очередности.

Всё, что останется после глобальной чистки, следует продуманно разместить в шкафу с тем, чтобы каждый предмет имел постоянное место обитания. Чаще всего в результате такой работы мы обнаруживаем, что громоздкий комод остался практически пустым, и необходимости в нём больше нет. Большущий шкаф, «съевший» четверть площади комнаты, нам тоже теперь не нужен.

Основные принципы

Распростившись с освободившейся мебелью, займитесь вплотную вопросом оформления интерьера в новом стиле. Это не так-то просто — лучше всего посоветоваться с опытным дизайнером или хотя бы изучить журналы по теме.

Каковы же те новые правила, на которых базируется минимализм в жизни и в вещах в быту? Основное из них — малое количество как мебели, так и украшений. Затем — использование многоуровневого освещения. Комнаты оформляются в естественных, как правило, светлых тонах, часто с использованием фактуры металла, кирпича или дерева.

Все линии и формы обязаны быть простыми. Большие окна запрещается загромождать объемными шторами, лишающими глаза яркого солнечного света. Противники минимализма порой считают такие интерьеры холодными и неуютными. На самом деле всё очень индивидуально и зависит от вкуса хозяев или профессионализма дизайнера.

Из внешнего минимализм перешел во внутреннее – в устройство нашей жизни. Люди поняли, что излишек чего угодно – это не роскошь и не украшение, а обуза. Главная цель минимализма не крутой total-black аутфит, а избавление от хлама в мыслях, в теле и вокруг.

Чтобы в порыве сделать мир лучше ты не выкинула в мусор мамин сервиз и папины удочки, держи принципы минимализма:

  1. Счастье не в вещах. Оно в тебе самой, в твоих любимых людях и занятиях. Вещи рвутся, теряются и крадутся, поэтому нет смысла привязываться к ним.
  2. Просто – это красиво. Японская поговорка гласит: «Красота цветка в цветке». Чтобы посмотреть на красивый цветок, ты посмотришь на тот, что перед тобой, или специально поедешь в ботанический сад?
  3. Качество важнее количества. Лучше купить одну дорогую, но хорошую рубашку и носить ее пять лет, чем пять рубашек, которые износятся уже через год.
  4. Расставить приоритеты. Если ты фанатка макияжа и хочешь посвятить этому жизнь, то нормально тратить много денег и времени на мейк. Если же палетки и помады валяются на полочке без дела, то ты наверняка найдешь, на что можно потратить деньги от продажи всего этого хлама.
  5. Умеренность не только в вещах. Подумай, не тратишь ли ты попусту энергию на не радующие тебя отношения, на бесполезный серфинг по сети, на мысли о том, что думают о тебе одноклассники. Даже в словах: вместо ухода в себя, бесконечных слез по ночам и часовых самокопаний, не проще ли прямо сказать другу «ты меня обидел»?
  6. Ответственность не только за себя. Безрассудное приобретение вещей ударяет как по кошельку, так и по планете. Посмотри фильмы «Дом. История путешествия» и «Реальная цена моды», чтобы узнать о влиянии «быстрой» моды и культуры потребления на общество и природу.

День 9. Выбросите лишнее из косметички

Инструкция на этот день выглядела пугающе, и сначала я не хотела её выполнять: «Составьте список всех средств, которые вы используете постоянно, начиная с ухода за волосами. Всё остальное нужно выбросить».

Но потом в указаниях обнаружилась лазейка, и я сделала список максимально неопределённым, написав просто «помада», «пробники». Поскольку это был не совсем честный ход, я выкинула всю косметику, которой никогда не пользовалась, испорченную помаду и химический пилинг, весь эффект от которого заключался в покрасневшем лице.

Богатым легче…

К сожалению, основная проблема состоит в том, что минимализм в жизни и в вещах как образ жизни доступен главным образом людям с доходом выше среднего. Обеспеченный человек, выкинув из дома всё, что посчитал лишним, может в короткий срок приобрести всё заново. К тому же простые и стильные вещи стоят, как правило, серьезных денег. И касается это не одной лишь мебели и дорогостоящих предметов интерьера.

Приведем для наглядности небольшую зарисовку из серии «минимализм в жизни и в вещах в быту». Если вы — обычная женщина, более или менее ограниченная в средствах, то, отправляясь, скажем, на прогулку, вы непременно возьмете сумочку с запасом необходимого — кошельком, косметичкой, пакетиком сока или бутылочкой воды, сухими либо влажными салфетками, продуктовым пакетом, дождевиком либо зонтом.

Если же предстоит гулять с малышом, то сумочку заменяет объемный рюкзак, плотно набитый памперсами, бутылочками, игрушками и множеством необходимого. Обеспеченная же бизнес-леди, у которой голова не болит о подобной ерунде, отправляется на прогулку, прихватив айфон и кредитную карту. Всё, что может понадобиться, она купит — от салфеток до бутылки минералки — а затем без сожаления выбросит.

За чертой бедности

Некоторые путают понятия минимализма и аскетизма. Но это отнюдь не синонимы. Аскетизм в его свободной трактовке подразумевает самый скромный набор жизненных благ, который человек себе позволяет сознательно. Лишая и ограничивая себя почти во всём, порой такие люди буквально сидят на хлебе и воде.

Такой образ жизни чаще всего бывает вынужденным в силу определённых (обычно финансовых) обстоятельств и ведёт к достаточно серьезному душевному дискомфорту. В отличие от аскетизма, минимализм в жизни и в вещах предполагает наличие их пусть и в небольшом числе, но отнюдь не дешевых и вполне достойного качества.

День 28. Освободитесь от цели

Это просто. В этом году я хочу получить гонорар за публикации, закончить проект своей книги и научиться разделывать мясо и птицу.

Много лет назад, когда я поняла, что не хочу быть ветеринаром, я поменяла эту цель на «стать доктором наук». Очевидно, этой цели добиться не удалось, хотя я постоянно возвращалась к мысли продолжить обучение. Интересы простирались от научного подхода к продуктам до коммуникаций.

Теперь я могу отказаться от этой цели. Я никогда этого не сделаю, потому что не хочу возвращаться к учёбе.

Три в одном

Вы будете тратить меньше времени на уборку, на шопинг, на выполнение рабочих задач. Научившись говорить нет всему лишнему, проявляя здоровый эгоизм, расхламив свое пространство и концентрируясь на текущем моменте и деле, вы увидите, что можете полностью контролировать свое время и расход своей энергии.

Статьи по теме:Волшебное слово «нет»: как научиться отказывать и почему это важно

Минимализм: выбираем свой метод расхламления

Главный принцип человека, исповедующего минимализм в жизни и в вещах, — «1 = 1». То есть взамен выброшенной вещи приобретаем не более одной подобной. Если же удастся совместить в одной покупке функционал двух или трех, вы будете еще в большем выигрыше. Например, купив крем для лица, который одновременно послужит маской и средством после загара.

Самое общее правило — при любой покупке постоянно задавать себе вопросы: «Действительно ли данная вещь мне нужна? А не могу ли я как-нибудь без неё обойтись?» Вы просто не представляете, сколько на свете существует привлекательных предметов, без которых на самом деле мы спокойно проживем.

Как женщине организовать гардероб в согласии с новыми принципами? По умолчанию считается, что она должна быть всегда разной. Именно потому одежды требуется немало, причем желательно максимальное разнообразие ее по фасонам, брендам и цветам. С этим сложно не согласиться.

Выкинем все?

Какой минимум мебели и предметов интерьера может считаться необходимым и достаточным? Здесь всё очень индивидуально. Разобрав локальные очаги беспорядка в разных углах помещения, вы быстро поймете, что именно создает хаос и должно покинуть жилище.

Если в итоге проделанной работы взгляд способен скользить по освобожденному пространству, не цепляясь за лишние детали, задачу можно считать решенной. И ваши мысли автоматически начинают фокусироваться на делах и вещах куда более важных, чем окружающая обстановка и поддержание порядка в ней. К тому же за меньшим количеством вещей и ухаживать намного проще и приятнее.

День 19. Идите на прогулку и осознавайте текущий момент

Технически я не пошла на прогулку. По расписанию у меня была пробежка, и я решила практиковаться в осознанности на бегу. Оказывается, это помогает бежать. Я поставила себе задачу пробежать 6,5 километра (что и так больше последнего результата на километр), а пробежала 8 километров.

Осознанность — внимательное отношение к своему телу и окружающим вещам — позволила мне сверяться с собой ежесекундно, изменять осанку и ширину шага, регулировать работу мышц.

Честно, это помогло пробежать больше, чем обычно.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Zeleno-Mama.ru
Adblock
detector