Сколько жидкости необходимо пить ребенку ежедневно

Сколько воды должен выпивать грудничок (0–6 месяцев)

До 6 месяцев ребенок в допаивании водой не нуждается. Исключение: в жаркие летние дни, при поносе, сильной рвоте, высокой температуре можно давать примерно 50 мл в сутки. Вода должна быть обязательно высокого качества, кипяченая, без осадка. Рекомендуется давать по 1–2 ложечке каждые 10 минут, когда ребенок не спит.

Объем выпиваемой воды должен находиться в пределах 1–1,5 л.

В 7 месяцев ребенок в дополнительной жидкости не нуждается. По крайней мере, так утверждают педиатры. Однако существуют исключения. Например, если у ребенка есть проблемы со здоровьем. Или, например, проблемы с пищеварением. Также давать дополнительно воду ребенку необходимо в очень жаркие летние дни или, когда у него повышенная температура. Однако объем воды всё равно должен быть небольшим.

За один прием ребенку не следует давать больше, чем одну или две чайных ложечки воды. Причём не обычной воды из-под крана, а воды очень качественной и желательно детской. Если же ребенок даже в жаркий день не хочет пить воду, скорее всего, это значит, что жидкости ему вполне хватает и насильно его заставлять не нужно. А у детей, которые находятся на грудном вскармливании, не наблюдается дополнительная потребность в воде, месячные дети все получают из молока.

У детей от 7 месяцев до 1 года потребности в воде уже проявляются сильнее. Максимальный объем воды, которую можно давать ребенку в таком возрасте, равен 120-200 миллилитрам воды в день. Однако в этот объем также необходимо учитывать и другую жидкость кроме воды, то есть всякие напитки и соки сюда тоже выходят.

Давать ребенку следует только чистую отфильтрованную воду. Или же воду бутилированную. В любом случае, перед тем как давать воду ребенку, необходимо прокипятить.

Допускается увеличение объема выделяемой жидкости в течение дня для ребенка этого возраста в том случае, если на улице слишком жарко. В таком случае ребенку нужно давать до полулитра воды в день.

Для ребенка дошкольного возраста объем выпитой в течение суток воды может быть равен двум или двум с половиной литрам. Однако этот объем подается с учетом воды, которую ребенок получают из питания и напитков, которые употребляют на десерт. На потребление воды в чистом виде приходится лишь 700 миллилитров или 1000.

Для ребенка в возрасте от 7 лет объем выпиваемой за сутки воды должен быть равен одному или полтора литра воды. Именно чистой воды. В данном случае в расчет не берется еда и напитки, с которых ребенок может получить дополнительную жидкость. Однако следует помнить о том, что потребности в воде является сугубо индивидуальными. Поэтому если ваш ребенок пьет больше или меньше воды, то, скорее всего, это не является критичным и говорит о наличии какого-то заболевания.

Этот вопрос тревожит очень моих родителей. Вообще врачи утверждают, что лучше всего ребенку давать чистую отфильтрованную воду без газа. Лучше всего для питья малышу давать бутилированную воду. Возможно также использование минеральной воды, однако использовать такую воду можно в не больших количествах и только с определенного возраста.

Насколько много минералов должно быть в воде?

Лучше всего покупать ребенку минеральную воду высшей категории. В такой воде содержание минералов не превышает 500 миллиграммов на 1 литр воды. В этой воде содержится не настолько много минералов, и потому они не могут навредить здоровью ребенка.

Ни в коем случае не следует использовать для допаивания ребёнка лечебную минеральную воду или лечебно-столовую минеральную воду. Такая водичка может быть назначена только врачом, и то не всегда врачи рискуют назначать такую воду детям, особенно маленьким.

Сколько воды давать ребенку в возрасте от 7 лет?

Существуют нормы употребления жидкости согласно возрасту, но их можно корректировать в соответствии с ситуацией. К примеру, потребность детского организма в воде возрастает, если ребенок болен и у него повысилась температура.

Итак, сколько воды пить ребенку в зависимости от возраста:

  • до одного года ‒ примерно 120 мл;
  • до 3-х лет ‒ не меньше 150 мл;
  • свыше 3-х лет ‒ 200 мл.

Если грудничок питается по требованию, он не испытывает недостатка жидкости. Допаивать младенцев, не получающих прикорма, не нужно. Если ребенок болен или его слабит, он наверняка будет охотно брать грудь максимально часто.

Давать грудничкам чистую воду есть смысл только в сильную жару, когда материнское молоко не может полностью удовлетворить потребность детского организма в жидкости.

При искусственном вскармливании можно не допаивать малыша только в случае, если строго следовать инструкции по разведению смеси. Нельзя использовать меньше воды, чем написано в инструкции, иначе ребенок получит недостаточное количество жидкости. При замещении одного из кормлений прикормом нужно давать малышу питье.

Сколько жидкости необходимо пить ребенку ежедневно

Сколько должен пить ребенок, можно определить по цвету мочи. В норме она бесцветная, прозрачная или с бледно-желтоватым оттенком.

Малыш в этом возрасте может отказываться от какого-либо питья или пищи. Годовалый ребенок плохо чувствует жажду или не придает значения собственным ощущениям. Мама должна знать, сколько жидкости должен пить ребенок, ведь ее недостаток может привести к повышенной утомляемости. Нужно периодически предлагать ребенку питье, напоминать о нем. Желательно купить красивый поильник или бутылочку и везде брать с собой.

Не просите малыша много пить. На вопрос, сколько пить ребенку, многие педиатры отвечают, что лучше помалу и часто, причем желательно простую воду. Нежелательно приучать ребенка съедать первое и второе на обед, запивая чаем. Не переживайте, что от стакана воды у крохи пропадет аппетит. Предложите ему выпить воды до еды, а где-то через один час после приема пищи снова предложите попить.

Если ребенок отказывается пить, можно попробовать следующее:

  • «Вредные» напитки и продукты привлекают ребенка яркой упаковкой. Купите детскую водичку в яркой бутылке.
  • Многие малыши охотно пьют напитки через трубочку. Можно приобрести для своего малыша красивый стакан с трубочкой.
  • Некоторые дети охотнее пьют воду, если у нее есть какой-то вкус. Смешайте в пропорции 1:1 воду и свежеотжатый сок.
Сколько жидкости необходимо пить ребенку ежедневно

Чтобы очистить проточную воду, используйте качественный бытовой фильтр.

Лучше ребенку давать обычную бутилированную воду без газов, негазированную минеральную воду. Минеральная вода разрешена детям старше года, а лучше с 3 лет, чтобы не наносить вреда почкам. Лечебная столовая минеральная вода должна применяться только при заболеваниях по рекомендации лечащего врача. Бутилированную воду лучше кипятить, если после открытия она простояла более 3 суток.

Кипяченая вода из-под крана теряет несколько полезных солей, поэтому она хоть и безопасная, но менее полезная. Для детей воду нужно кипятить 10–15 минут, только за это время смогут погибнуть все вредные бактерии. Оптимальным способом очистки проточной воды для детей являются качественные бытовые фильтры.

Детям старше 7 лет можно пить сырую воду из колодца или родника, но только из проверенных санитарной станцией источников.

  • Вода «Фрутоняня» – безопасна и полезна;
  • «Агуша» – были найдены ионы серебра;
  • «Малышка» – содержит недостаточно фтора и слишком много кальция;
  • «Сенежская малютка», «Сказочный лес» – найдены микроорганизмы, их содержание превышает допустимую норму в 3 раза, в воде «Беби» – в 11,5 раз.
  • В воде «Беби» и «Винни» содержание аммония и аммиака выше нормы (это показатель загрязнения).

Лишняя вода перегружает работой сердце и почки, разрушает белок. При патологии почек, заболеваниях сердца лишняя вода может привести к отекам у ребенка.

Если ребенок пил воды больше обычного в какой-то один день, то ничего страшного в этом нет, скорее всего сказываются погрешности в питании. Задуматься и насторожиться следует, если ребенок пьет много воды уже длительное время.

  • Очень много – это более 500 мл у детей до года в обычные, не жаркие дни.
  • Более 1500 мл у детей от 1 до 3 лет.
  • Более 2000–2200 мл в возрасте старше 3 лет.
  • Более 3000 мл в подростковом возрасте.

Опасность может заключаться в развитии сахарного диабета. При этом заболевании у ребенка будет наблюдается повышенное количество выделяемой мочи, возможен зуд ладоней и стоп.

Встречаются случаи, когда подростки умышленно отказываются от употребления жидкости, ошибочно воспринимая обезвоживание за похудение. Поэтому стоит взять на вооружение худеющих детей, которые по незнанию отказываются от любых напитков и причиняют огромный вред своему здоровью.

Очень опасно выпивать мало жидкости при поносе, рвоте, усиленном потоотделении. Обезвоживание наносит удар по нервной системе и может стать причиной обморока, коматозного состояния.

  • Утолять жажду лучше обычной водой, а напитки с содержанием сахара и прочих подсластителей употреблять на десерт после еды.
  • После сладкого, кислого. Это избавит от жажды и защитит зубы.
  • Если ребенок плотно поел и отказывается пить чай, компот.
  • Во время простудных заболеваний, гриппа.
  • Для восстановления потери жидкости при рвоте, поносе, кровотечении.
  • Пить воду лучше не менее чем за 40 минут до еды, иначе, переполняя желудок, она будет замедлять процесс переваривания пищи.

Сколько воды должен выпивать подросток

Необходимый суточный объем жидкости равен 3 л, поэтому за вычетом жидкости в еде на воду приходится примерно 1,5–1,7 л, но не менее 750 мл.

Когда ребенок в норме может выпивать воды больше обычного:

  1. После спортивных тренировок.
  2. После приема соленой пищи, сладостей, жареной и жирной еды.
  3. Если поел всухомятку или за целый день практически ничего не съел.
  4. В жаркие летние дни.
  5. Если ребенок выпивает много любого сладкого напитка, это не говорит о болезни, причина – вкусовое пристрастие к сладкому. Напитки, содержащие кофеин – кока-кола, пепси, – при частом употреблении вызывают зависимость по типу наркотической. Угольная и фосфорная кислоты, содержащиеся в них, вызывают дополнительную жажду.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Zeleno-Mama.ru
Adblock
detector