Осень в Калининграде: восемь вещей, без которых не обойтись

Похудеть к лету: 4 вещи, без которых не обойтись – bit.ua

Уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало, короче становился день… Самое время не только перечитать Пушкина, но и проверить, готовы ли вы к наступлению холодов. Мы собрали в этой подборке 9 вещей, которые пригодятся и в этом году, и в следующем, и даже через 5 лет. Ведь это настоящие осенние мастхэвы.

Джинсовая куртка — годы идут, а она остаётся актуальной. Меняются только фасоны. Сейчас в моде удлинённые и прямые. Кстати, джинсовка может выручить не только тёплым бабьим летом. Выбирайте модель на подкладке, с оторочкой из искусственного меха, и она станет отличной альтернативой традиционной стёганой куртке.

the_author ();?

Фланелевая рубашка — прежде всего, ходить в ней очень уютно, ведь фланель — очень мягкий и приятный телу материал. К тому же в ней тепло. Отличный выбор для осенней вылазки на природу: джинсы, простая футболка и фланелевая рубашка в клетку.

the_author ();?

Пончо — в нём тепло, как будто у вас появился свой персональный кокон. И хотя это не слишком функциональный предмет одежды, пончо идеально подходит для прогулок. В нём сразу хочется чуть «замедлиться» — неспешно бродить и собирать букет из опавших листьев. Совет: лучше не перебарщивать с этническими мотивами, чтобы не выглядеть карикатурно.

the_author ();?

Свитер-гольф — он же водолазка. В модель фасона оверсайз можно закутаться во время вечерней осенней прогулки, а классическая водолазка отлично подойдёт на каждый день. Хорошо смотрится с джинсами и жакетом. Как это ни покажется на первый взгляд странным, свитер отлично дополнит летящую юбку — сочетание грубого и нежного приводит к общей гармонии образа.

the_author ();?

Зонт — ну конечно, куда осенью без зонта? И если вы любите всё прекрасное, то и ваш зонт может быть по-настоящему красивым, отражающим ваш вкус и настроение. Очень атмосферно смотрятся прозрачные зонтики-трости, а под глубоким куполом идти не только сухо, но и уютно. Хорошо иметь дополнительный зонт на каждый день — сверхлёгкий и компактный, чтобы он легко поместился в любую сумку.

the_author ();?

the_author ();?

Резиновые сапоги — чтобы спокойно и стремительно перемещаться по лужам в любую погоду.

Самый знаменитый бренд в категории этой обуви — Hunter, он удерживает лидерские позиции на рынке уже на протяжении 50 лет.

Когда-то компания начинала производство с выпуска резиновых сапог для солдат, работающих в окопах, а сегодня обувает модниц и модников. Красивые резиновые сапоги хорошо смотрятся даже с платьем.

Осень в Калининграде: восемь вещей, без которых не обойтись

the_author ();?

the_author ();?

Бесконечный шарф — без него тоже не обойтись осенью. С наступлением сентября, даже если на улице ещё тепло, нам как будто подсознательно хочется намотать на шею что-то тёплое, мягкое и уютное. Даже если вы носите свитер-гольф, длинный шарф всё равно дополнит ваш образ, сделает его законченным. Покупать необязательно — выбирайте пряжу любимого цвета и скоротайте осенние вечера за вязанием!

the_author ();?

А вы готовы встречать осень?

Вам можно лишь позавидовать, если с первыми днями весны у вас не возникает мысль «подготовить своё тело к пляжу».

Так или иначе, после зимы большинству женщин и мужчин требуется дополнительные усилия, чтобы избавиться от лишних килограммов и привести тело в тонус.

Мы не расскажем ничего нового о похудении — как и прежде, для того, чтобы стать стройней, необходимо иметь системные физические нагрузки и изменить питание. Однако для максимального эффекта нужно знать, какие именно упражнения и какие табу и привычки в питании приведут вас к самому быстрому результату.

Так как клуб «5й элемент» позиционирует себя как клуб здоровых удовольствий, то групповые и индивидуальные занятия здесь направлены не на достижение спортивных рекордов, а на хорошее самочувствие, и, разумеется, идеальные формы тела. Для этого здесь работают не только тренеры по разным программам, но и диетолог, который может составить индивидуальную программу питания или просто даст ключевые советы.

Кроссфит

Однозначно рекомендованная система для быстрого и эффективного снижения веса.

Это популярная американская методика круговых и интервальных тренировок — систематизированные упражнения из тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, легкой атлетики и гимнастики.

Система очень работоспособная, и стоит помнить, что работает она только для абсолютно здоровых людей: как показывает практика, уровень травматизма очень высокий.

Как это работает? Чтобы в нашем организме начались сдвиги, нужно выйти из зоны комфорта, нужен стресс, в данном случае — физический.

Состояние ваше при этом сильно изменится и подскажет, что «процесс пошел»: потоотделение, высокий пульс.

Осень в Калининграде: восемь вещей, без которых не обойтись

Для очевидных изменений в таком режиме человек может тренироваться около 12 недель, после чего ему необходимо 3-4 недели отдыха. То есть, смены деятельности — к примеру, на плавание или йогу.

Кардиотренировки

К ним относятся все циклические тренировки, при которых ваш пульс составляет 60%-80% и более от максимально допустимого. При таком сердцебиении организм начинает сжигать жир. Эффективные виды таких упражнений — это бег, велосипед, сайкл, интервальные тренировки.

Сайкл — это групповые занятия на велотренажере, где на протяжении 40-50 минут под присмотром тренера вы выполняете различные упражнения, имитируется велогонка. В клубе «5 элемент» они проходят на тренажере Real Ryder, который позволяет двигаться в трех плоскостях, имитируя реальную велогонку (да-да, есть формат «под наклоном»!).

Интервальные тренировки — это вид занятий, при которых чередуются нагрузки с высокой и низкой интенсивностью, к примеру — кардиотренировки (бег-ходьба) или блоки силовых упражнений с аэробными блоками (подтягивания, отжимания, приседания 5 минут бега для восстановления). За счет чередования этих видов организм переходит на использование углеводов в качестве источника энергии. Такие занятия очень эффективны для тех, кто хочет сбросить вес.

Только в женском организме происходят сильные гормональные изменения, потому изменение веса на 3-4 килограмма в месяц является нормой. Для мужчины же перепад веса 4-5 кг в год является знаком обратить внимание на своё здоровье.

На первый взгляд кажется, что весеннее похудение никак не отличается от сбрасывания веса в любое другое время года — но это не так.

Осень в Калининграде: восемь вещей, без которых не обойтись

В марте-мае важно иметь правильный график сна — минимум 7-8 часов, а также прием мультивитаминных комплексов — это позволит не только бороться с возможными болезнями, но и улучшит скорость ваших изменений.

Правильное питание

Правильное питание заключается ни в коем случае не в соблюдении каких-либо диет, в особенности — моно (популярные Аткинса и Дюкана также к ним относятся). Нужно выбрать ту диету (а по сути — рацион и правила питания), на которой можно сидеть всю жизнь.

— в рационе должны присутствовать жиры: 20% — животные, 80% — анизмерастительные, особенно важны — омега 3, омега 6, омега 9.

ПОДРОБНОСТИ:   Как прожить неделю до зарплаты, если денег почти не осталось

— для того, чтобы сократить количество холестерина в организме, необходимо потреблять клетчатку — она нейтрализует холестерин. Клетчатка в большом количестве находится в овощах и необработанных крупах.

— исключить продукты длительного хранения, а также длительной термической обработки и несочетаемые продукты.

— максимально сократить потребление сладкого — инсулин, вырабатывающийся при его приёме, является катализатором появления онкозаболеваний (рака молочной железы у женщин). Сахар же (и даже фрукты) вызывают процессы брожения в пищеварительной системе и замедляют обмен веществ.

Фитнес-меню

Правильное питание совсем не значит — невкусное и без десертов.

Вспомните о вкуснейших салатах из свежих овощей с отварной индейкой или рыбой, обезжиренный творог с медом и ягодами, крем-супы из тыквы или шпината… В ресторане клуба «5 элемент» действует специальное фитнес-меню, в которое входит большое количество блюд, разработанных шеф-поваром специально для тех, кто следит за потреблением калорий и качеством питания.

Здоровье — это возможность заниматься различными физическими упражнениями на гибкость, ловкость и силу, а также способность бороться со стрессами.

Если человек не ведет здоровый образ жизни и двигается мало, то после 30 лет его обменные процессы каждые 10 лет снижаются на 10-15%.

У тех, кто занимается спортом, эта скорость снижается всего на 3-4% за десятилетие! Понимаете теперь, насколько важно постоянное движение?

Фитнес-клуб «5 элемент»

Ул. Электриков, 29 а

044 351 7733

Тэги:похудение пятый элемент фитнес

Осень неумолимо наступает, а с ней — холода, ветер, дожди, которые всегда не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. Редакция Fancy Journal решила просмотреть ассортимент натуральных средств по уходу за лицом и выбрать те, которые станут настоящим спасением этой осенью. 

Мы познакомились с маркой Suti совсем недавно благодаря премии Live Organic. В нашу редакцию на обзор попал очищающий бальзам для лица. Интересно, что главной составляющей бальзама являются масла. Но не стоит пугаться – бальзам отлично очищает кожу и не забивает поры, а также насыщает ее полезными микроэлементами и витаминами.

Советы врача как обойтись без врачей — 50 грамм, но каждый день и не переживать о будущем

?moshekam (moshekam) wrote,2016-11-04 14:01:00moshekammoshekam2016-11-04 14:01:00Доктор Мясников: «Не смотрите рекламу.

Вас разводят и обманывают»

Есть ли толк от витамина С и ношения масок в сезон простуд? Можно ли верить лекарствам, которые рекламируют по ТВ? Какие болезни диагностируют и лечат только в России? Ответы на эти и другие вопросы в интервью Anews дал главный врач московской городской клинической больницы №7 1 Александр Мясников. Интервью получилось таким откровенным и отличающимся от того, что у нас принято писать о медицине, что мы не могли не поделиться им с нашими читателями.

Александр Мясников – потомственный врач, кандидат медицинских наук, член американской медицинской ассоциации. Долгое время работал за рубежом: в Африке, США, Франции.

В конце 2000-х возглавлял Кремлевскую больницу Управления делами президента.

Александр Мясников – автор многочисленных книг по медицине («Как прожить дольше 50 лет», «О самом главном», «Русская рулетка»), ведущий программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

«Единственное хорошее средство против простуды – крепкий иммунитет»

— Александр Леонидович, осенью страна традиционно готовится к сезону простудных заболеваний: кто-то налегает на витамины, кто-то объедается чесноком и пьет настойку эхинацеи. Какие из популярных в народе средств самые бесполезные и опасные? А что бы вы наоборот порекомендовали?

— Это иллюзия, что с простудой можно бороться какими-то средствами, включая лекарственные, за очень редким исключением. Бороться  с простудой надо начинать не сейчас, когда простуда идет, а за много месяцев до этого. Единственное хорошее средство против простуды – высокий крепкий иммунитет. Лекарства для повышения иммунитета не существует.

Если бы оно было, давно был бы побежден СПИД, многие заболевания. На самом деле, все то, что у нас так агрессивно рекламируется, как лекарство для повышения иммунитета – это маркетинговый ход, который только обогащает фармакологические компании. К примеру, за рубежом ни одно из этих лекарств не зарегистрировано и хождения не имеет.

Никаких иммуномодуляторов за рубежом не существует. Итак, для повышения иммунитета – только здоровый образ жизни. Избегать ожирения. Потому что две вещи сильно ослабляют иммунитет: курение и избыточный вес. Правильное  питание, физическая нагрузка, закаливание. Чему еще со времен советской власти мы пытались учить наших школьников, ничего не изменилось.

«Нет лучше одежи, чем крепость мышц и бронза кожи».

«Все средства — от «Арбидола» до «Кагоцела» — двойной удар по почкам. Бред это, обман»

Поэтому народных средств борьбы с простудой – если вы потрете чеснок, закапаете в нос – нет. Равно как и все средства от «Арбидола» до «Кагоцела» — двойной удар по почкам. Бред это, обман. Единственное противовирусное противогриппозное мощное – это «Осель­та­ми­вир», он же «Тамифлю», это «Реленза», есть третье, но у нас не зарегистрировано в России.

Вот лекарства, которые могут применяться для профилактики. Но кому? Как антибиотик противовирусный… Мы практически потеряли антибиотики, потому что даем их направо-налево, продаем без рецепта, резистентность к ним огромная. Чтобы не потерять «Тамифлю», мы даем только в тяжелых случаях для лечения, допустим, человека, которого грипп может убить. И то только в первые 48 часов.

И для профилактики опять же тем, кто не успел привиться и имел контакт с больным гриппом, а самому заболеть никак нельзя.

Осень в Калининграде: восемь вещей, без которых не обойтись

— А что вы думаете про так называемые «активные» средства защиты – медицинские маски, оксолиновая мазь…

— Доказательной базы никакой нет по оксолиновой мази. Маска – и да, и нет. Понятно, что маска вирус не удержит. Потому что вирус – это молекулы ДНК и РНК.

Потому что вы можете почесать глаза – а это прекрасные входные ворота для вируса. Поэтому, чтобы избежать осеменения, вы надеваете маску. Но эту маску надо все время менять.

ПОДРОБНОСТИ:   Лучшие правила крепкой дружбы. План-конспект занятия по развитию речи (подготовительная группа) на тему: Правила дружбы

-Вы как-то отметили, что «у нас в стране проповедуется неграмотная медицина».

— Да, это так.

— Почему так получилось? Смогли бы вы назвать несколько вещей, избавление от которых уже улучшило бы ситуацию в здравоохранении?

— Неграмотная медицина проповедует не только идеологические соображения и даже не только и не столько… Здоровье – это колоссальные финансовые потери. Мы выделяем на медицину меньше других развитых стран. А тратим в разы больше на бессмысленные вещи.

Потому что если вы даже, допустим, оперируете камни из желчного пузыря всем, у кого их нашли… Теперь как делается в мире – камни из желчного пузыря есть у каждого десятого человека. Мы оперируем каждого десятого. Во всем мире камни могут быть находкой, но подсчитано, что каменная болезнь проявляется только у каждого 20-го.

мода осень 2018

Поэтому там оперируют, только если есть симптомы, боли. А тем самым снижают количество операций и связанных с ними осложнений. То же самое касается щитовидной железы. — В Америке в диспансеризацию не входит такая вещь как кардиограмма. Казалось бы, 3 копейки.

А у нас, если что-то находят, начинается маховик бессмысленных исследований, операции. Сейчас будем оперировать грыжи, это очень модно… Если б вы вызнали, сколько людей у нас обездвиженными остаются после этих операций.

Во всем мире, прежде чем идти на операцию, пациент должен подписать бумагу – я такой-то, мне врач такой-то объяснил, что хирургическое лечение может ускорить выздоровление, но оно не лучше, чем консервативное лечение. Только после этого можно брать на операцию.

«Нет такой болезни в мире – дисбактериоз»

— Вы неоднократно отмечали, что дисбактериоз или вегетососудистая дистония  — это не болезни, хотя российские врачи часто озвучивают пациентам данные диагнозы. С какими еще выдуманными болезнями можно столкнуться?

— Та же самая эрозия шейки матки. У нас говорят, что это предрак, что это воспалительное, инфекционное, что это ведет к бесплодию. Это бред, это не болезнь. Это физиологическое состояние – когда один эпителий заменяется другим. Это нормально физиологическое состояние.

Это не ведет к бесплодию, это не результат половой инфекции. Да, это более нежная кожица, иногда это вызывает проблемы, но это бывает крайне редко, и не каждый гинеколог это видел. У нас это болезнь, которая лечит и калечит многих женщин. Да и много еще чего нет. Это вопрос не в терминологии.

Потому что симптоматика всегда есть. Слабость, потливость и так далее. Если бы одну и ту же болезнь называли по-разному, тогда бог с ним. Но это не языковая проблема.

Потом человек поступает с тяжелой анемией или онкологией, или запущенной красной волчанкой… Или дисбактериоз. Нет такой болезни в мире – «дисбактериоз». Кроме как анализ кала на яйца глист, никогда не сдавайте.

Это бессмысленно – сдавать анализ на бактерии. Нигде в мире этого не делают. Иногда могут сдать на антиген, который выявляет онкологию кишечника…

  В общем, дисбактериоз и связанный с ним анализ кала – это бессмысленно.

— Если человек пришел к врачу и врач диагностирует несуществующую болезнь, что ему делать?

— Искать второе мнение. У нас нет профессионального сообщества. Человек не защищен законами… Во всем мире врач имеет персональную лицензию.

Если он начинает больному глупости говорить, он лишится лицензии, пойдет водить такси. У нас врач безнаказан. И я как главный врач тоже не могу его наказать.

«Скачет давление или гипертонический криз – такое может быть только в России»

модные тренды осень 2018

— Есть ли принципиальная разница между нашими подходами к медицине и болезням? Например, какие-то заболевания, на которые у нас предпочитают не обращать внимания, но которыми активно занимаются на Западе?

— Да, конечно. У нас все беспокоятся о мифическом остеохондрозе, которого нет как единой болезни. Это 3-4 разных заболевания, которые смешаны в одну кучу. Поэтому и не помогают лекарства от остеохондроза, потому что лечат одну болезнь, а оставляют другую. Такая проблема, как гипертония – у меня скачет давление.

Или гипертонический криз – такое может быть только в России. Если человек правильно лечит гипертонию, то у него не может быть криза, это что-то из ряда вон выходящее. У нас нет культуры правильно держать давление. У нас нет культуры того же сахарного диабета. Человек ходит с сахаром 9, а то и 10, считает это нормальным и лечится мочой или пиявками.

  Ходят люди с повышенным холестерином и не понимают, что это может убить. У нас ни мы, ни врачи на очень многое не обращают внимание.

Мы можем заморочиться какой-то кистой в печени, которая абсолютно доброкачественная или какими-то мифическими камнями… И в то же время мы, врачи, московские врачи, не посылаем на колоноскопию человека, которому не только по возрасту это положено сделать, а у которого родители все умирали от рака толстого кишечника. За это лишают диплома на раз.

Брючный костюм

Осень в Калининграде: восемь вещей, без которых не обойтись

Этой осенью тебе не обойтись без модного брючного костюма! Да-да, именно он станет одной из главных покупок сезона. Выбирай сдержанные или свободные модели в зависимости от собственного стиля, а цветовую палитру ограничь осенним тонам: красным, желтым, изумрудным или темно-синим. Эта инвестиция в твой гардероб еще не раз оправдает себя, вот увидишь!

Сапоги-казаки

Брутальные сапоги-казаки в стиле Дикого Запада в моде осенью 2018 года, и мы безумно этому рады. Они удобные, комфортные и невероятно крутые, а сочетать их можно с различными стилями и элементами одежды от романтичных платьев до свободных брюк. Высокие или низкие, цветные или черные, с заклепками и пряжками – глаза разбегаются от такого разнообразия!

Клетчатый жакет

Клетка этой осенью в топе модных трендов, а ставку мы рекомендуем сделать на клетчатый жакет. Он не сдает позиции уже несколько сезонов подряд, отлично вписывается в разные образы и убережет тебя от холода осенними вечерами – идеальный кандидат для покупки! Осталось только выбрать парочку трендовых аксессуаров, модный цвет волос на осень 2018 года и актуальный маникюр, чтобы встречать настоящую осень.

ПОДРОБНОСТИ:   Сколько и как варить зелёную гречку. Как приготовить зелёную гречку без варки

Вот 50 предметов, без которых не обойтись. Всё остальное вам не нужно!

А Фактрум с удовольствием делится его рассказом со своими читателями.

На минимализм меня сподвигла девушка, с которой мы вместе жили: она была классическим плюшкиным, копящим хлам, и мы постоянно ссорились, в том числе и поэтому. Моя прабабка, кстати, была такой же: за советские небогатые времена она скопила три шифоньера и тронулась умом, когда моль поела ее сокровища.

В общем, когда мы с окончательно девушкой разругались, я ушел в чем был, только компьютер забрал, и подумал, что будет здорово начать с чистого листа и пустого чемодана. И вот что у меня есть сегодня.

Источник фотографий: Knife.media

1. Компьютер

У меня четырехлетний Macbook Air, он дает все, что среднему человеку может быть нужно от компьютера. Если чистить диск хотя бы раз в месяц, думаю, он еще десять лет протянет. Архив храню в «облаке».

2. Флешка

Титановая SanDisk на 8 Гб, ей сто лет, но работает без проблем, на рабочие документы хватает.

3. Рюкзак

Городской рюкзак Caterpillar с отделением для ноутбука. Достаточно выносливый, если в нем не таскать кирпичи, у меня начал истираться на третий год постоянного ношения. С ним я и в офис, и в бассейн, и в самолет.

4, 5. Стаканы

Два икеевских прозрачных стакана. Они из каленого стекла вроде бы, во всяком случае, выдерживают кипяток при заваривании чая, коктейли я тоже в них делаю. Двух стаканов хватает, чтобы с другом или девушкой выпить дома, а на большую компанию приходится одноразовой посуды набирать, как на студенческих пьянках. Но так даже веселее.

6. Кастрюля

Трехлитровая кастрюля из икеи — самый удобный объем. В ней можно смешать салат или сварить суп, чтобы потом его есть три дня. Сковороду я оставил подруге и совершенно по ней не скучаю.

Для яиц, сосисок, каши, подогрева первого и прочих мелочей есть миска с тонкими стенками, она быстро нагревается. Она же салатница.

Икея, 400 р. Я купил его, когда ждал в гости маму — моя привычка пользоваться одноразовыми вилками и ложками повергла бы ее в ужас. Сразу 12 предметов — не жульничество, я их все равно оставлю их хозяину квартиры, когда буду съезжать, а пока пользуюсь только двумя.

10. Нож

Victorinox — нож, штопор, открывалка для пива. Не ржавеет, не тупится, лучший подарок, который я когда-либо получал.

Опять Икея. Раньше я воспринимал как должное весь этот размерно-форменный ряд тарелок, блюд, менажниц и пиал, а сейчас понимаю, что это все бесполезное умножение сущностей.

13. Полотенце

Большое дурацкое полотенце с верблюдом, которое мы с моей бывшей купили на совместном отдыхе в Египте — кажется, единственный предмет, который о ней напоминает. Обхожусь одним им, на кухне удобнее бумажные полотенца в рулоне.

У меня айфон 5S, с последним апдейтом режим энергосбережения наконец-то стал экономить аккумулятор, но вообще я много езжу, никакой смартфон так долго не тянет без подзарядки.

брючный костюм на осень 2018

Подруга подарила чехол со встроенной батареей, он делает телефон чуть тяжелее, зато продлевает его жизнь в два раза и служит бампером. Ну и зарядка от сети, кубик от айпада, он быстрее заряжает.

Наушники Apple, их цена абсолютно оправдана сроком жизни и качеством звука.

Телефон и компьютер заменяют мне библиотеку (купил киндл, но так и не воспользовался, отдал сестре), поэтому аналоговых книг в моей квартире нет совсем. Впечатлить 18-летнюю поклонницу Фуко у меня, конечно, не получится, но не очень-то и хотелось.

18, 19, 20. Трусы

3-пак Marks {amp}amp; Spencer, у них лучшее соотношение цена/качество из всего, что я перепробовал.

21, 22. Джинсы

Montana, синие, теплые, и темно-серые Jack {amp}amp; Jones полегче. Вообще чем меньше вещей, тем более универсальными они должны быть, чтобы ты не выглядел забившим на имидж бедняком. Раньше у меня были черные и хаки.

23. Кальсоны

Uniqlo, их трикотаж дешевый и приятно ощущается на теле.

24–28. Носки

5-пак черных носков.

29. Зимние ботинки

Rieker — качество приемлемое, цена соответствует.

Skechers — я одну и ту же модель покупаю каждый год, она за год (весна, лето и осень) изнашивается в ноль, зато удобно и не нужно копить коллекцию в шкафу. Для спортзала, конечно, нужны кроссовки и как минимум штаны, но я сейчас много по работе мотаюсь и на фитнес нет времени.

Mustang — плотные, не растягиваются, не мнутся, не линяют. В общем, вечные.

Zara, Jack {amp}amp; Jones, тайский ноунейм. Я стараюсь избегать огромных букв и запоминающихся картинок на всю грудь, это только Супермену можно.

39. Шорты

Полувоенные шорты на лето и для дома — одинокому мужчине легко оскотиниться, поэтому я держу себя в рамках и не хожу дома в одних трусах.

40. Белая рубашка

Zara, в ней иногда приходится ходить на деловые встречи с людьми, чтущими дресс-код.

41–42. Два худи

Old Navy с утепленной подкладкой на зиму и Pull {amp}amp; Bear полегче.

Темно-серый, с высоким горлом, неясного происхождения и весит килограмма полтора, но полностью оправдывает себя в холода и когда болею.

Uniqlo, хорошо поддевать в холода.

Непродуваемая черная Jack {amp}amp; Jones с подстежкой.

46. Зимняя куртка

Зеленый пуховик Uniqlo из самых плотных, что у них есть.

Springfield и кожаные с неопознаваемой уже этикеткой.

сапоги-казаки

Один Икея, второй — какой-то модный сатин от друзей в качестве намека, что мне пора подумать о новой девушке.

Сначала я опасался, что она обеднеет, и я буду сидеть в пустой комнате, как сирота.

Ничего такого не случилось, наоборот — я перестал прокрастинировать, уставившись на всякий хлам, перестал раздражаться при виде свалки вещей, начал больше читать, быстрее засыпать и лучше концентрироваться на том, что хочу сделать. Когда есть интернет, он заменяет большинство оффлайн-развлечений, а прогрессирует в нем человек или деградирует — это только его решение.

Отдельный пункт удовольствия — переезд. Знакомые мечутся, пакуют, грузят свои пожитки в газели, что-то теряют и ломают, расстраиваются из-за того, что так обросли хламом, который жалко выбросить. А я беру рюкзак, два мешка для мусора по 120 литров и сажусь с ними в обычное такси.

На более здоровую еду и путешествия, покупаю через Amazon электронные книги по специальности. Хожу на концерты, помогаю родителям, что-то откладываю.

Если вы когда-нибудь снимали квартиру через Airb’n’b, вспомните, какие предметы были там на кухне и в ванной, обычно хозяева оставляют только самое необходимое.

клетчатый жакет 2018 осень

Понятно, что живя в собственном доме, вы накопите больше вещей: я снимаю квартиру с электрочайником, стиралкой, светильниками, то есть мне не приходится все это перевозить.

Но еще в процессе, когда вы обставляете свое жилище, постарайтесь вынырнуть из эйфории трат и подумать: эта вещь — то, чего вы давно хотели, или просто «удачная покупка» на распродаже? Как часто вы будете ее использовать? Например, вы привыкли к классической плите с духовкой, но используете духовку от силы раз в месяц. Не лучше ли сэкономить триста долларов и место, купив вместо этого варочную поверхность и аэрогриль, или даже одну мультиварку?

Обложка книги «Магическая уборка», Мари Кондо

Нам, мужчинам, проще жить, чем девушкам, которым неуютно без декора и множества малофункциональных вещей. Я бы им посоветовал книгу Мари Кондо «Магическая уборка», в ней, помимо прочего, говорится: если вещь вас радует, оставьте ее, если не греет — выбрасывайте. Или не покупайте. Это очень правильный принцип.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Zeleno-Mama.ru
Adblock
detector